昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もわりとしっかり眠れた。朝は８時半に起きたが、朝食を食べてまた横になってしまった。11時半に起きて少し早い昼ごはん。

今日はなぜかお腹がすいてばかりだった。昼ごはんにチャーハンを食べたというのに、14時ごろおなかがすいてカップ麺とからあげを食べてしまった。夕方内科クリニックに通院したあと、スーパーであんドーナツとチョコを買ってきて食べて、夕飯もしっかり食べてようやくお腹いっぱいになった。

過食だろうか？

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