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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は22時過ぎに寝た。寝付くのに時間がかかった。夜中も何度か目が覚めた。ちょっと眠りが浅いか。朝になって目が覚めて、眠くて眠くて起きようと思っても動けない。9時になって妻に起こされてようやく起きたが、朝食をサラダだけ食べてまた速攻で寝てしまった。昨日の疲れが残ってる。

昼ごはんを食べた後も寝ていた。今日も寒いのだが、昨日セシールから届いたフリースが快適過ぎるのと、羽毛布団が快適過ぎるので、ずっと布団の中にいてぬくぬくとしていた。眠い。異常に眠い。それだけでなくしんどい。かなりしんどい。今日は妻が地元の支援機関で面談だったので、ついて行けたら行くことになっていたのだが、見事に行けなかった。ごめん、妻よ。

夕方お風呂をためて入った。風呂はさすがに寒かった。うちの風呂は北向きに面しているので、めっちゃ寒い。


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