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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。昨日の面談で、寝る前に軽いストレッチをやって体を緩めるといいのでは、と言われたのでやってみたら、効果があったようでいつもより早く眠気が来た。夜中1時ごろに目が覚めてなかなか眠れない時間帯があったが、その後また眠れて朝になった。8時20分起床だが、起きるのがものすごくしんどい。

今日も1日中横になっていた。髪が伸びてきて散髪に行きたいのだが、ちっとも動けなかった。来週から忙しくなるから、今週なんとか行けばよかった。来週は整形外科と内科、そして今度は私が妻の面談について行く。それくらいの用事、と思われるかもしれないが、弱った心身にボディブローのようにけっこうきいてくるのだ。今日も昨日の面談の疲れが出て動けなかったのだと思う。2日連続で用事があるのはつらい。でも髪がのびて鬱陶しい。なんとか頑張れ自分。


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