昨日は22時前に寝た。いつもより若干早い。クアゼパムが早く効いてきているのか。入眠はよかった。しかし夜中何回も目が覚める。３回目に目が覚めた時に時計を見たら、まだ３時。いったん起きてホットミルクを飲み、また寝た。これで眠れるだろう。
・・・と思ったが、全く眠気が来ない。しばらくしてもう一度起きあがり、今度はコーンフレークを食べた。その後PCを立ち上げてYouTubeでずっと動画を見ていた。眠気を誘う音楽を聴いていたら眠くなるはずだ。
・・・眠くならない。１時間以上経っただろうか。４時半過ぎにもう一度布団に潜り込んだ。眠れない。そのままじっと我慢して、７時前に起きた。体がだるい。
いかんなあ、ビプレッソを抜いたからこんなことになったのか。ビプレッソとはクエチアピンという薬の徐放剤で、長く効き目が続く。それで今まで眠れていたのか。クアゼパムは長く効かないものか。たいていの眠剤は睡眠導入剤なので、そんなに長くは効かないとはわかっているのだが。やはり昼間寝すぎなのか。
それにしても困ったな。もう数日は様子を見た方がいいが、変わらないようだったら来週にでも臨時で受診しなくては。
珍しく朝にアップ。
