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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は21時半に寝た。寝付くのに20分くらいかかったか。夜はよく眠れて、朝7時半にわりと普通に起きれた。あまり疲れは残ってない。昨日は終業後に循環器内科で遅くなったから、かなり疲れていた。その疲れが残っていると嫌だなあと思っていたが、大丈夫そうだ。

今日はのんびり仕事をした。なぜか休んでいる人が多かった。

定時になって、そんなに疲れずに帰ってきた。今週も折り返しだが、気を抜かずに注意しよう。


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