昨日もよく眠れて、朝目覚めたら７時前。もう一度寝て、目が覚めた。９時くらいかなと思ったら８時前。そのまま起きる・・・ことはできず、また寝たら次は９時。もういい加減起きないと、と思ったが全身がだるい。精神的にしんどい、のではなく肉体疲労っぽい。昨日あちこち歩き回ったからか？と言うほど歩いたわけではないのだが。結局９時半を過ぎたところでやっと起床。
今日は生協を待つ。14時15分に到着し、次に頼むものをカタログから選び、さてどうしよう。今日はそんなに暑くない。家の中も冷房を入れてないくらいだ。どこかに行こうか。しかし、朝からのだるさは続いている。昨日、一昨日と同じく「鬱の芽」が顔を覗かしているのだろうか。しばし悩む。どこかへ行くべきか。ここで頑張るのは、「無理をする」ことなのか。
夕方くらいに気分が上がってくれば散歩でも行こう、そう思っていた。しかし、16時を過ぎてもなんだかやる気がしない。体のだるさが抜けない。今外に出るのは「無理をする」の第一歩のような気がした。
郵便受けを見に４階から１階へ階段を降りて行った。階段を降りて団地を出た目の前にあるベンチに座ってしばらく目を閉じていた。吹き抜けていく風が涼しくて心地良い。そうやってると、想像以上に自分が疲れていることに気づく。今日はここまで出たからいい。歩いてないけど、外には出た。それでいい。そういうことにしよう。
