今日は寒いものの晴れてお出かけ日より。昨日の予報では雨が降ると言っていたが降らなかった。天気予報はあてにならない。（昨日と言ってることが違う）
とは言え、それだけで調子が上がるわけでもなし。朝食後と昼食後にはしばらく横になっていた。しかし今日はメンタルクリニックへの通院日。なんとか起きて着替えて病院に行った。
診察では、いったん少し調子が良くなって朝起きるのも少し早くなったり、昼も横にならなくなったが、２週間くらいでまた落ちて、先週の木曜日から調子が悪い、ということを話した。主治医はふんふんと聞いていて、そうですか２週間しかもちませんでしたか、もう少し上がってくるといいんですけどねえ、とか言っていた。春になって暖かくなったら、もう少し調子がよくなるかもしれません、とのこと。この日記で書いていることと変わらん。
そう言えば、自立支援医療受給者証の更新が３月からだ。診断書が必要だ。このことに行きのバスの中で気がついた。更新は毎年だが、診断書が必要なのは２年に１回。今年は必要な年で、自分の場合は５月末で期限が切れるので、その３ヶ月前、つまり３月に入ったら更新の手続きができるのだ。
クリニックで無事診断書を書いてもらうようにお願いして、３週間後の次回の診察のときに受け取ることになった。気がついてよかった。来月にお願いしたら、受け取るのはさらにその３週間後の４月になってしまうところだった。４月でも間に合うとは思うのだが、できるだけ早く手続きをしたほうがいいと言われている。
今回は同時に障害者手帳も更新だ。有効期限のはんこを押す欄がいっぱいになってるから、次は顔写真が必要だ。証明写真を用意しなくては。めんどうだなあ。
