今日は朝６時に起きた。順調である。今日はオペラ合唱曲の予習復習をやるつもりだったのに、１日終わってみたら全然やってない。まあいいか。
お昼ちょっと過ぎに、なんか疲れを感じたので横になったら、２時間あまり寝てしまった。やはり昨日の疲れが溜まっていて、それが遅れて出てきている。自分の体の調子を注意深く観察し、体からのメッセージに素直にしたがう必要がある。
ところで、このパターンは２週間前と非常に似ている。土曜日に合唱団の練習に出て、日曜日に疲れが遅れて出た。そして月曜日に調子を崩して、回復に１０日以上かかったのだ。また同じパターンになるのではないか、明日はちゃんと体が目覚めるのか。ちょっと心配だ。
しかし、前回の日曜は日中に休まず「新しく買ったDIGAでせっかくこれだけ撮り溜めしたから」と年末年始に録画した番組を１日中観ていた。あのときは体からのメッセージが若干出ていたようだが、それを無視して頑張ってビデオを観ていたような気がする。今日はちゃんと休んだから大丈夫かなあ。
