昨日は22時半に就寝。寝つきもよく、夜中もよく眠れた。朝方５時頃眼が覚めた。そこから断続的な睡眠に変わったが、今日はしんどくなることもなく、６時に普通に起きれた。よし、いい感じだ。少し回復したか？しかし、まだまだ油断はならない。こういうときこそ、自己管理を徹底するのぢゃ。

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