昨日は０時半に就寝。古巣の合唱団の練習が２１時半までだったのだが、少し遠いので帰ってきたら２２時４０分くらい。
それから風呂に入って、そしてすぐに寝ればいいものを、ブログを書いたりなんだかんだやっているうちにこんな時間に。夜はぐっすり眠れて今日は５時半に眼が覚めた。もう一度寝て起きたら６時。もう少し寝ようか、と思って横になっていたが、もう眠れなかったので起きてきた。
でも、昨日の午前中も寝てしまった。もう少し睡眠時間をとらないとやばいかもなあ。起きる時間が一緒なのだったら、寝る時間を早くするしかないか。これからは気をつけよう。
