鬱るんです

昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中なにやら楽しげな夢を見て、いいところで目が覚めた。まただ、なぜだろう？

朝はいつも通りしんどい。なんとか９時に起きて朝食を食べた。その後、珍しくしばらくPCに向かっていた。そのまま布団に直行という日も多いが、今日はFacebookを読んだりしていた。少し調子がましかと思ったのだが、10時半くらいになって、やはりしんどくなって横になってしまった。

お昼を過ぎてごはんを食べ、その後は今日は横にならずに、昼は録画した東大王を見たりして過ごした。鶴崎が卒業する回だから３月くらいか。録画したものはたっぷり溜まっているのだが、なかなかテレビを見るのもしんどいという状態が続いていて減らない。まあ別に無理に見なくてもいいのだが、寝てるよりましかという程度である。本当は外に行けばいいんだろうが。

明日は冷蔵庫が来る。あらかじめ物をどかしたり、終わったら元に戻したり、ちょっとめんどくさい。冷蔵庫の通り道にある電話台にルーターやらなんやら一式収まっているので、しばらくはネットから切り離される。冷蔵庫が何時に来るのか当日連絡が来るので今の段階ではわからないのだが、ネットで時間を潰すことができないので、テレビで録画した番組でも見るか。

昨日は22時に寝た。夜中に目を覚まさなかったが、覚えてないだけかもしれない。朝目が覚めると今日もしんどい。８時を過ぎて、なんとか起きようと手足をグーパーさせて体を活性化させる。なんとか９時に起きることができた。朝食を食べて、また横になってしまった。

お昼ごはんを食べたあともしばらく横になっていた。そして15時過ぎにしんどいところ頑張って家を出て、メンタルクリニックへ。

診察では相変わらず調子が悪いことを話した。先日支援機関での妻の面談について行ったが、実はその後もまた面談があったのに、それは13時からで自分は動けなくて、ついて行けなかった話をした。自分も25日に面談の予定があることも話した。できるだけ外に出るように。支援機関をうまく使うようにと言われた。暑いけど頑張って動かなくては。わかっているのだが、しんどいものはしんどい。難しい。

昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中、夢を見ていてちょうどいいところで目が覚めてしまった。こういうことはしょっちゅうあるような気がする。なぜかいいところで目が覚めるのだ。夢の内容は全く覚えていないのだが。

朝になったら今日もしんどい。９時になんとか朝食に起きた。ちょっと無理かと思ったが、手足をグーパーさせて活性化させ、なんとか起きれた。朝食を食べた後、また横になった。

お昼ご飯を食べた後、しばらく起きていたのだが、またしんどくなって横になった。そのまま夕方になった。調子が悪い。土曜日には冷蔵庫が来るので、その日は午後から物をどかしたりして準備しないといけない。こんな状態で大丈夫かな。明日はメンタルクリニックに通院だ。

昨日は22時半に寝た。PCでマンガを読んでいて、そろそろ22時かと思って時計を見たら30分も過ぎていた。いつもはデスクトップの右下の時計を見て時刻を確認しながら何かやっているのに、画面をフルスクリーンにしていたために時計が消えていた。ちゃんと時間を守れるようにしないといかんな。

一晩寝て朝になったら今日もしんどい。なんとか９時に起きて朝食を食べた。少しPCに向かった後、また横になってしまった。

お昼になって、そろそろご飯を食べなければと思っているときにスマホに着信。東京に住んでいる従妹だった。近くまで来たから少し話を、と言うので、はあ、まあいいですけど、と答えると、もう団地の下まで来ているとのこと。この子はなんでいつもいきなり来るかなあ。ここまで来て不在だったらどうするのだ。近くまで来たからついでに、とは言うものの、真下まで来てから連絡されてもなあ。

ということですぐに従妹がやってきて15分くらい玄関で立ち話。そして怪しげな新興宗教の新聞らしきものを手渡された。この子、宗教をやっているのだ。私は幼いころの体験もあって、宗教は、特に新興宗教は嫌いで、それは何度も伝えてあるのだが、何かのたびにやってきては何かを渡していく。手土産のパンダの人形焼きみたいなお菓子だけおいしくいただきました。宗教はごめんです。

昨日は22時に寝た。寝付くのに少し時間がかかったかもしれないが、１時間以内には眠れた。

朝目覚めたら眠りが浅かったような感覚がある。そしてしんどくて動けない。朝食に起きることができず、ずっと横になっていた。

お昼になってようやく起きて、お昼ご飯を食べた。まだまだしんどいので、また横になってしまった。

そのまま今日は夕方まで横になっていた。ぐったりしてしんどい。どうも調子が上がらん。今日が通院とか冷蔵庫の搬入日でなくてよかった。