昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜もよく眠れて、朝になった。９時に妻に起こされたが動けない。しかたがないのでそのままずっと寝ていた。「そろそろ昼ご飯」と妻に声をかけられてびっくりした。もうそんな時間？なんか延々と寝ていたよ。
昼からも延々と寝ていた。なんでだろう。一昨日の通院の反動がまだ続いているのだろうか。
夕方、外出していた妻がお土産を買って帰ってきた。バターカステラらしい。おいしゅうございました。
腰がピキっと
昨日は22時過ぎに寝た。久しぶりに眠れなかった。１時間経っても寝付けないので、いったん起きてカロリーメイトを食べて、しばらくPCに向かって動画を見たりしていた。そのうち眠たくなってきたのでまた寝た。０時過ぎくらいだったと思う。
しばらく眠れたが、夜中目が覚めた。時計を見たら2時くらい。2時間くらいしか眠れてないではないか。もっと寝ようとしたが、不思議なことに眠剤が効いてふらふらなのに目が覚めているという状態。その状態が４時くらいまで続いた。その後は眠れた。
９時に妻に起こされて起きた。なんかふらふらでつらい。軽い朝食を食べてまた横になった。しんどい。それに腰が痛い。右の後ろの部分が特に痛い。体勢によっては、お仕置きされたみたいにピキっと激痛が走り、うおううおうおううと悶え死ぬ。いや死なないけど、とにかく激痛なのだ。その部分が慢性的に少し痛い状態になってしまった。神経の薬のリリカを追加で飲んだ。
その後また爆睡してしまい、12時半に妻に起こされた。なんでこんな寝てしまったんだろう。いつもはもう少しうとうとという感じなのに。リリカのせいだろうか。昼食を食べて、また横になった。ずっと横になっている。
今日は内科と整形外科をはしごしようと思っていたのだが、ずっと寝ていて動けないので、結局行けなかった。昨日もしんどかったがメンタルクリニックだと体は動く。なぜだろう？予約しているから？それだけではないような気がするが、よくわからない。
土砂降りの通院
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中また夢を見て、またいいところで目が覚めた。なんでかな～。朝になったら今日もつらい。９時に妻に起こされてなんとか起きたが、すぐには動き出せなかった。朝食を食べて、また横になってしまった。雨の音がする。けっこう激しくなったりおとなしくなったり。
昼になって昼ご飯を食べてからもまた横になっていたが、今日はメンタルクリニックへの通院日。いつもは木曜日なのだが、今週は主治医の都合で木曜日が休診なので火曜日になった。水曜日は元から主治医はいない。14時半を過ぎてなんとか起き、着替えて準備をする。外に出ると土砂降り。なんとか頑張ってメンタルクリニックへ通院。
診察室に入って、相変わらず調子が悪くて、と切り出すと主治医は苦笑していた。３月に入ってもう少し暖かくなると思ったんですが、と話すと、暖かくなったり寒くなったり、天候不順だねえと仰る。お天気の話は置いておいて、地元の支援機関で久しぶりに面談をして、小さなことから始めては？と言われたことを話した。スモールステップだね、と仰る。そういう支援機関をうまく利用していってくださいと言われた。スモールステップも今のところうまくいってない。どうしたものか。焦るな。長い目で見よう。
今日はこの雨だったからかクリニックはすいていて、薬局もすいていた。しかしいつものカレー屋に行って今週のおすすめメニューを注文したら売り切れだった。残念。明日リベンジ・・・はしないよ。定番のメニューを食べて、バスに乗って帰ってきた。
団地の階段はペンキ塗りたて注意。昨日玄関のドアに白いペンキを塗られたという話を書いたが、あれは下塗りだったようで、今日、今までと同じきれいな色で玄関がぬらりひょんになってあった。
ペンキ臭い
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中夢を見て、これからうまいものを食べるぞというところで目が覚めた。くぅ、悪意を感じる。朝になって目が覚めたら今日もつらい。９時になって妻に起こされて起きた。朝食を食べた後、少しPCに向かっていたが、また横になってしまった。
昼になって昼食を食べて、少しPCに向かって、そしてまた横になってしまった。寝室の入り口のすぐ前に玄関があって、なにやら音がする。と思ったらごしごし何かを塗り付けるような感じな音、そして臭いがしてきた。うむ、これは玄関のドアにペンキを塗っているな、と思った。この前は違ったが、今日は塗っていた。
しばらくしてから妻が確認しに外に出てみたら、水色だったドアが真っ白になっていたと。お向かいさんも同じ色。前は階ごと、ドアごとに別の色だったのに、多分全部同じ色になってしまったと思われる。階段を上っていて、まだ何階だ、というのをドアの色で判別していたのでこれから違和感ありまくりになりそう。
そんなことを考えながら、結局今日も夕飯まで横になっていた。はあ、進歩がない。明日はメンタルクリニックへ通院だが、ちょうどその時間帯に雨が激しく降る見込み。やだなあ～。
いきなり挫折
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。また夜中に目を覚ました。何時だったかはわからないが、それから朝までずっと眠りが浅かったような気がする。
そして朝はいつも通り９時に起床。８時くらいに目は覚めたのだが、その後寝たり起きたりだった。起きたはいいがつらくて動けないと思ったが、なんとか頑張ってキッチンに移動して朝食を食べた。食べて少ししたらまた横になってしまった。
今日も調子が悪い。この間の面談で、週１日でもいいから団地の周りをぐるぐる歩くとか、小さなことから初めてみれば、という話が出たので、毎週日曜日は最低でも団地の周りを散歩しよう、できればもう少しウォーキングを、と思っていた。が、つらくてしんどくて動けなかった。いきなり挫折したが、いきなり最初から全部うまくいくわけではない、と思いなおした。まあ、また来週チャレンジしよう。今週は通院の予定もあるので、なんとか外に出るだろう。
そうして夕食までまた寝ていたのであった。しんどいぞよ。