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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜はよく眠れたのかどうかよくわからない。途中で目を覚ますことがなかったから、まあいい方なのかもしれない。

しかし朝目が覚めたら今日もしんどい。9時になんとか起きて朝食を食べる。ちょうど外壁の高圧洗浄がうちに回ってきて、昨日の予想通り換気扇から水が垂れてコンロの上に落ちた。養生しているのでセーフだったが、事前情報がなかったら「なんで水が入ってくるんだよ!ぷんぷん!」てなところだったろう。

高圧洗浄の水

昨日の写真ではビニール袋をかぶせただけだったが、さらにその上に新聞紙を置いておいた。見事に新聞紙が餌食になった。

今日はしんどい。毎日しんどいと書いているが、今日はまたまたしんどくて、朝食後にまた横になってしまったら、昼も夕方もそのままで、結局夕飯まで横になっていた。だめだなあ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中はなんだか眠りが浅くて、何回も夢を見た。どの夢もいいところでぶちっと途切れるかのように目が覚めて、なんかもにょる。内容は起きたら覚えていない。

朝になって目が覚めたらトトノエライトが光っていたのだが、その後もまた寝てしまった。9時10分頃に妻に起こされてやっと起きた。今日もしんどい。朝食を食べて、しばらくPCに向かっていたが、また横になってしまった。

お昼になって昼ごはんを食べてからしばらくPCに向かったりしていたが、昼過ぎからもちょっと横になっていた。夕方になって入浴してさっぱり。今日も何もしなかった1日だった。

それはそうと、団地の外壁改修工事が鬱陶しい。明日、明後日はキッチンがある面の高圧洗浄がある。妻が他の棟の人と話をしたところ、その棟ではすでに高圧洗浄が終わっているのだが、換気扇から水がいっぱい入ってきたとのこと。何か敷いておいた方がいいよとアドバイスをもらったという。ということで、妻はこんなふうにした。

換気扇とコンロ

換気扇にはカバーをかけてあるのだが、四隅を両面テープで貼ってあるだけだから、隙間から水が垂れてくるだろうと。換気扇のすぐ下にはガスコンロがあるので、それをビニール袋で覆って養生。というわけでこうなった。高圧洗浄のせいでコンロも使えないし、いろいろと日常生活に制約を受けることが多い。ベランダを業者の人がうろうろするから昼間でもカーテンは閉めっぱなしだし、洗濯物は外に干せないし。まだまだかかるんだろうなあ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。しかし眠りは浅かったように思う。朝目が覚めたらトトノエライトが光っていたから7時頃だったと思う。それから断続的な眠りに変わって、9時起床。いつも通りしんどくて、朝食を食べてからまた横になってしまった。

午後は昼食を食べてからしばらくPCで動画を見たりしていたが、疲れてしまってまた横になってしまった。毎日変わり映えしない生活である。今日は暖かかったから散歩でも行けばいいのになあ。

今日はバレンタインデーということで妻がちょっと高級なチョコを買ってきた。たまにはちょっとリッチなものもいいだろう。

チョコ

チョコ

おいしゅうございました。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中何回か夢を見たが、どの夢も途中で目が覚めてぶちっと途切れてしまった。小学校のときの同級生が出てきたよ。めっちゃお久しぶりです。

朝になって、何回か目が覚めてはまた寝て、気がつけば9時。起きなくては、起きなくては、と思ってもしんどくてなかなか起きあがれない。妻が起こしに来てようやく起きることができたが、体はしんどい、頭の中はもやがかかっている。なぜ朝イチでこんなにしんどいんだ。朝食を食べて、また横になってしまった。

昼過ぎ、またまた横になっていた。しかし今日は内科クリニックへ行く予定。午後は15時半から診察をやっているが、15時半になっても16時になっても動けず布団の中にいた。16時半を過ぎてようやくのろのろと動き出し、なんとか徒歩10分弱の病院まで行けた。血圧を計って薬を処方してもらい、終了。

その後、久しぶりに行きつけの中華料理屋へ行った。行きつけと言いつつ1年くらい行ってなかったが。たまに中華料理は食べたくなるものである。麻婆茄子セットを食して満足。次はいつ行けるだろう。

麻婆茄子セット

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚まさなかった。目が覚めるとトトノエライトが点灯していたので、6時半から7時くらいだったろうか。そこから断続的な睡眠に変わり、9時過ぎに妻に起こされた。今日もしんどい。朝食を食べて、また横になってしまった。

昨日の日記に、今日はこの後お風呂に入れるのか、ということを書いたが、見事に入れなかった。今日こそは、と思って昼過ぎにお風呂を沸かしたのだが、すぐに動けない。今日もしんどいので横になったまま動けない。妻が先に入った後、なんとか入った。ぎりぎりの気力で入れた感じがする。

ぎりぎりの日々はまだまだ続くのだろうか。