昨日は21時半に寝た。なかなか寝付けないなあと思っていたが、気がつくとBGMは終わっていて時計を見ると０時前。いつの間にか眠れていた。朝はまたもや９時過ぎまで寝ていた。もっと早くから目は覚めていたが、しんどくて起きれない。昨日よりもましになっているような気がするが、まだ気力体力ともに低い。
今日は海の日で祝日。３連休である。自分は勝手に何連休しているかわからない。５月のGWが終わった後、この後海の日まで10週間も祝日がないからきつい、と思っていたが、それどころではなくなってしまった。ずっと前からずっときつかった。
そして今日もしんどくて横になっていた。ずっと横になっていた。いつまで横になっていればいいのか。これからもずっときついのか。明日からも動けないと、今まではなんとかなっていた仕事がやばくなる。
昨日は21時半に寝た。寝つきはまあまあよかっただろうか。朝起きたらトトノエライトが光っていた。６時半を過ぎたところ。今日は調子は昨日ほど悪くない・・・気がする。と思って寝ていた。７時半を過ぎ、動けそうだけど動けるだろうか、そんなことを繰り返し考えた後、なんとか８時に起きた。最近ずっと９時を過ぎていたから、だいぶ早い方である。急いで支度をしたら仕事にも間に合う時間。起きてみると、体のだるさや気力は少し回復しているように感じたが、じゃあ仕事に行けと言われると、それはちょっとまだ無理そう。ましにはなったがまだしんどい。
今日も時間がゆっくり過ぎる。調子が悪い時は、何も手に着かない。昨日と同じパターンか。昨日ほどしんどさはないが、何をやっていいかわからない。やはり時間はゆっくりとしか進まない。いつも何をやっていたら時は過ぎてたんだっけ？
結局今日も漫画を読んでいた。ずっと漫画を読んでばかりである。学生時代に読んでいた「東京大学物語」を今は読んでいる。理屈っぽいセリフやモノローグが多くて懐かしい。小学生の時に読んでいた「キャプテン」を昨日読んでいたら、途中から有料になったのでそこでおしまい。このパターン多いなあ。やはり古くても人気のある漫画は、途中まで無料で、その後の巻を買わせるというスタイルで儲かるのだろう。なんせ紙代とか印刷代、流通のコストがいらないのだから。でも全巻無料（Kindle Unlimited対象）のもあるのだ。この違いは？
「キャプテン」はいわゆるスポ根野球漫画だが、今こんな漫画を連載したらはやるのかな。死ぬほど特訓したら無名校が全国大会へ。あーでもそれ「ドラゴン桜」とかも同じか。と言うか「鬼滅の刃」も構造は一緒であるか。特訓して勝負して諦めなかったら勝つのだ。
病気に勝つにはどうしたらいい？根性？
昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった。２日間寝つきが悪かったから、また眠れないと嫌だなと思っていたが、眠れてよかった。睡眠障害までひどくなると困る。夜中はよく眠れたが、朝がぜんぜん起きれない。９時半頃から、起きなければ、でも動けない、を繰り返して、やっと起きたら10時近くになってしまった。
軽い食事をとってから、また横になる。13時過ぎまで横になっていた。少しだけ起きて軽い食事をとる。今日は少ししかものを食べてない。
その後また横になる。妻がホットケーキを作ったというので、キッチンまで行って食べるが、１枚全部食べ切れない。食欲がない。
その後もまた横になっていた。しんどい。ひたすらしんどい。妻から久しぶりに「男梅になっていた」と言われた。自分は調子が悪い時、眉間にしわを寄せてつらそうな顔をしているというのだが、それがCMの「男梅」みたいだと言う。以前はよく言われたが、最近その言葉を聞かなかったのは、そこまで調子を崩すのが久しぶりと言うことか。
調子が悪い時は、時間の流れが速い時と遅い時とある。速い時は、しんどくて寝ているとあっという間に夜になる。遅い時は、しんどいのになかなか時間が進まず、ただひたすらしんどいのを我慢している。今日はこのパターンだ。きつい。この天気のせいもあるのか、本当に今日はきつい。
これがいつまで続くのだろうか。
昨日は21時半に寝たが、またしても眠れずに１時間経って起きてきて、PCの前で眠たくなるまで待っていた。23時過ぎてからまた寝ただろうか。
朝は７時半の目覚ましで起きたが、今日も全く動けず。そのまままた落ちてしまい、気がつけば９時半。ああ、やばいこんな時間になってしまった欠勤連絡をしなければ、と思ったがそれでもすぐに動けない。少ししてからスマホをポチポチやって、ようやく連絡できた。そしてそのまままた落ちる。
今日もしんどい。15時くらいまで横になっていた。寝てばかりいるといかんと思って、起きて少しPCに向かって漫画を読んでいたが、やはりしんどい。やはり日内変動で上がって来ない。
そしてまた横になる。夕方になってもしんどい。鬱な気分が抜けない。悪化している。
困った。この土砂降りのせいだろうか。明日も雨の予報だ。九州に線状降水帯とか言っているが、関東はどうだろう。
昨日は21時半に寝たが、寝付けずに１時間経ってから起きてきて、バタピーをぽりぽりぽりぽりと食べていた。その後PCで動画を見てると眠気が来たので寝た。23時ごろだったと思う。
朝は７時半に起きたが動けず。今日も動けない。体がしんどいのでなく、何をする気力もない。また寝る。９時半頃になってようやく職場に欠勤連絡。
今日もずっと寝て過ごし、しんどいのをがまんして16時前に家を出てメンタルクリニックへ。先週薬局でラツーダについて聞かれて、調子が悪いようだったら早めに受診してみてくださいと言われたと伝える。主治医は難しい顔をして悩んでいた。今でも薬はいっぱいいっぱい飲んでいるのだ。これを整理したいところだが、さらに増やすというのは難しい・・・ということで、ラミクタールが中止になって代わりにラツーダを処方された。ラミクタールももう長いこと飲んでいる薬だし定評がある。正直、それを中止するというのもちょっと怖いものがある。しかし炭酸リチウムはメインの気分安定薬なので切れないし、ビプレッソもセロクエルから変更してから状態が好転したという経緯があるので切れない。難しいところだ。
その後はカレーを食べてからバスで帰ってきた。それはそうと、行きのバス停の近くにラーメンの自販機ができていてびっくり。
家系を売っているようだ。熱々のどんぶりが出てくるのかと思ったが、冷凍のものが出てくるらしい。こんな国道沿いの不動産屋の前にポツンと置いて、売れるのだろうか。