鬱るんです

昨日は22時に寝た。20時半までくたばっていて、それから風呂に入って出てきたらもう何もやる時間がないので、いつもより30分繰り下げた。寝つきはよかったと思う。夜は何回か目が覚めた。朝は７時前から寝たり起きたりを繰り返したが、ずっと動けずにいた。９時前にようやく起きた。だるい。

朝食を食べてから、また布団に逆戻り。しんどい。ひたすらしんどい。お昼になったらご飯を食べて、また布団に逆戻り。そして今日も夕方まで横になっていた。毎日この状態というのは、かなりきつい。どうしたら抜け出せるのだろうか。

昨日は21時半に寝た。１時間経っても眠れないので、いったん起きてコーンフレークを食べて、PCで何か見ていた。何を見ていたっけ？ああそうだ。YouTubeでタモリ俱楽部の空耳アワーを見ていた。そんなおもしろいものを寝れないからといって見ているのもどうかと思うが、眠気が来たので寝た。

朝はいつもの通り動けない。日曜日だから目覚ましはかけてなかったが、トトノエライトが光っているときに目が覚めたから多分７時から８時くらいにいったん起きて、また寝た。９時すぎになんとかいったん起きて朝食を食べた。だるい。心がだるい。重くはないが抑うつ状態が続いている。

そして今日も１日中寝ていた。だめだ、体が動かない。昨日と同じく風呂に入るのも夜になってしまった。明日はどうなるんだろう？いつまで続くのか。

昨日は21時半に寝た。夜中に何度か目が覚めた。眠りが浅いのかなあ。朝になるといつも通りしんどくなって動けない。8時40分になんとか起きて朝食を食べたが、その後またすぐに横になってしまった。

そして今日も１日中寝ていた。今日は夜になっても全く動けない。いつもは夕方に風呂に入るのに、それもできなくて20時半にやっと入った。ふつうの人ならふつうの時間だが、自分にしてはやっと体が動いてくれた、という感じ。

明日はどうなる。

昨日は21時半に寝た。なかなか寝付けず、１時間経って音楽が切れた。いったん起きようかと思ったが、眠気が来ているようだったのでそのまま布団の中で粘っていたら、じきに眠れたようだった。

朝は７時半の目覚ましで起きたら、めちゃくちゃ体がしんどかった。もうその時点で今日は何もかも無理という感じだった。風邪っぽいような気もした。そのまままた寝てしまって、９時ごろになんとか欠勤連絡をし、12時くらいに妻がお昼ご飯を作ってくれるまで寝ていた。頭の中ももやがかかっているし、体もしんどい。今日もこの寒さと雨のせいか。予想を裏切って調子がよくなってほしいのに、こういう天気の時は予想通り調子がガクッと落ちる。

そうして今日は１日寝ていた。今日も、と言うべきか。結局今週は月曜日の午後しか出勤してない。う～ん、波が激しいなあ。どうしたら安定するんだろう。

昨日は21時半に寝た。夜中に寒くなって、足元にスタンバイさせておいた２枚目の布団をかけた。予報通りである。朝は７時半の目覚ましでは起きれなかったが、8時20分くらいには動けるようになった。いったん起きて、今日は朝イチでは無理だがちょっと休めば出勤できるかなと思って、また寝たら動けなくなった。

結局今日も仕事を休んで、１日寝ていた。だめだなあ。朝行けると思ったあの感覚はなんだったのか。今日は予報通り一気に寒くなったが、明日からはどうなんだろうか。とりあえず今週は月曜日の午後しか出勤してないので、明日の金曜日はなんとか出勤したいところ。