鬱るんです

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったと思う。朝になったら今日も動けない。９時を過ぎてからなんとか欠勤連絡。今年最後である。結局今年最後まで出勤できなかった。とほほ。

その後のろのろと遅い朝食を食べる。今日は調子悪い。いやまあずっと調子は悪いのだが、昨日の電話面談で疲れてしまって、風呂にも入れずに寝て、その疲れがまだ残っているような感じ。いつもよりもさらにしんどい。

午前中に地元の支援機関の職員から電話があってちょこっと話した。昨日面談したジョブコーチから私の調子に関して連絡がいったのだ。もしよかったら今日訪問してお話ししますか？と言われたが、あまりに調子が悪くて、何時に来てもらってもこりゃだめだ、と思ったので今日はお断りした。

まだ年賀状を投函していない。コメントすら書いてない。もういいや、もう28日だし出しに行かなくては、と思ってポストまで行こうかと思ったが、動けなかった。寒いのとしんどいのと。最悪の場合、妻が明日外出するというので出してもらうか。

夜になるとまた寒くなって風呂に入るのがつらくなる。まだ暖かい16時頃に入浴。なんとか今日は入れた。今日はまだ寒さはましなのかな。これからまた寒波が来るのだろうか。勘弁してほしい。

昨日は21時半に寝た。寝付くのに１時間以上かかった。その後は延々と寝ていた。朝にいったん起きたがすぐにまた寝てしまい、12時過ぎまで寝ていた。いや、寝ていたというより横になっていたというべきか。午前中はさすがにずっと眠ってはいない。

今日はジョブコーチと面談の予定だったが、ジョブコーチ側でオンラインの環境を準備できなくて、電話で面談となった。15時にジョブコーチから電話がかかってきて30分くらい話をしたが、話があまり頭に残ってない。頭がまわってないのだ。地元の支援機関にぜんぜん顔を出してないので、そこの職員ともお話ししてみては、という話は覚えてる。頑張って外に出なくては。

毎日頭がまわってなくて、いろんなことを忘れている。他にどんな話したっけ？

昨日は21時半に寝た。寝つきは多分よかったと思う。朝は今日も何もする気力が起きず、いったん起きて欠勤連絡をして朝食を食べた後、13時ごろまで寝ていた。

妻がお姉さんからプリンケーキをもらってきた。ベリー系は苦手だが、イチゴは食べられる。義姉はレストランで働いていて、多分昨日のクリスマスで余ったケーキをもらったのか買ったのかわからないが、そのおすそ分けをいただいた。

今日はなんとか夕方に風呂に入れた。しかし入浴後、体に薬を塗っていると、背中も頭もアトピーがひどくなっていると妻が言う。なぜだ。やはり寝てばっかりいるから体が温まって乾燥して肌が荒れるのか。どうすればいいのかなあ。頑張って起きていなくては。というところだろうか。

昨日は21時半に寝た。夜中は多分よく眠れた。朝になったが、またもやなかなか布団から出られない。トイレに行きたいのに。やっとの思いで布団から出た。昨日は風呂に入れなかったのであちこち痒い。

午前中は横になっていた。いつものパターンである。昼食を食べた後、風呂を沸かして入った。暖かい昼のうちに入るのだ。一昨日もこの手を使った。それにしても、体調はだめだめだなあ。せめてもう少し寒さに体が慣れてくれないと。ずっと寝ているのが悪いのだ。体を動かした方がいいのだ。わかってはいるのだが、しんどいのだ。

風呂に入ったはいいが、夜になったら体が冷えてしまった。当たり前か～。