昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝起きたら今日もつらい。なんとか欠勤連絡をして、のろのろと朝食を準備して食べる。朝は本当につらい。食べた後は寝る。昼まで寝る。いつもの通り。
お昼ご飯を食べた後もつらくて横になってしまった。15時くらいに起きて着替え、整形外科へ。やっと行くことができた。あまり待たずに呼ばれて、腰を曲げたり伸ばしたりして痛いかチェックされた。先週の月曜日からちょっと痛みが増したのだが、腰痛とは付き合っていくしかないのか。
薬をもらってから、思ったより早く終わったから近くの福祉施設へ寄った。私の担当職員がいれば少し話がしたい、と思ったが残念ながら不在だった。その後お買い物して帰還。
今日は夕方にお風呂に入れそうか、と思っていたのに、夕方になったら急にしんどくなった。まだまだ調子は安定しているわけではない。疲れたよ。夕食の後も２時間横になっていた。ずっと寝てるなあ。
昨日も22時前に寝た。ABEMAでめぞん一刻を見ていたら少し遅くなった。見ているといろいろ昭和が出てくる。懐かしい。夜はよく眠れて、朝は起きれずずっと寝ていて、12時半にやっと起きて昼食を食べた。なっとらん。
今日もしんどいが、そろそろ散髪に行かないといかん。15時過ぎに準備をしててくてくと歩いて千二百円カットへ。５人待ちだったがここまで来て引き返すわけにはいかない。じっと待つ。
１時間ほどで呼ばれて頭を切り刻まれて終了。久しぶりに行きつけの中華料理屋に寄って青椒肉絲焼きそばなるものを食す。旨し。
その後スーパーでお買い物をして帰ってきた。今日の体調は昨日までより少しましだったのだが、それほど気温が下がらなかったからだろうか。まだまだ油断はならん。
昨日は22時に寝た。少し遅くなった。夜はよく眠れたと思う。朝になって目が覚めて時計を見たら9時40分。ひー、遅すぎる。よく眠れ過ぎ。朝食を食べてからまた寝てしまい、13時をとっくに過ぎてお昼ご飯。
今日もしんどい。14時過ぎから16時過ぎまで横になっていた。なんにもできないなあ。ジョブコーチからメールが来ているから、返信しないといけないのに、それすらできてない。このブログを書くくらいのことはできても、他の人へ書く文章が思いつかない。オンラインでの面談の打診が来ているのと、評価シートの振り返りを１行でいいから記入してくれというものなのだが。
それくらいのことなのに、頭が回らない。どうしたものか。
昨日は21時半に寝た。昨日は眠れた。朝はいつも通りしんどい。朝食を食べてからまた横になる。
昼食を食べてからまた横になり、15時前に起きてメンタルクリニックへ。今日は寒い。でも動けてよかった。
待合室に入ると、なんじゃこりゃ〜、ひーふーみー、12人も待っているではないか。今までの最高かも。しかたなくおとなしく待つ。座るところがあってよかった。
1時間45分待ってようやく呼ばれ、今週はまたしんどくて午後から夜まで寝てることが多くなったことや、気力が出ないのと寒いので風呂が一日おきになってることなどを話した。仕事が正式に３月で終わりになったことを話すと、せっかくなのに残念ですねえと言う。ほんと、せっかくなのに。
この季節は一番つらい季節なので、３月くらいになるとまた上がってくるかもしれませんと言われた。上がってくるといいのだが。
薬局も混んでて時間がかかった。全部終わってルーティーンのカレー屋に寄ってバスで帰ってきたら、19時をとっくに過ぎていたのだ。疲れた。
昨日は22時に寝た。いつもより30分遅いのは、ABEMAで金色のガッシュベルを見ていてついつい遅くなってしまったからである。眠剤も飲んでいるのにあまりよろしくないのだが、いい具合に眠気が来てすぐに眠れた。
朝は今日もしんどい。朝食を食べてからまた横に。もう何十日もこのパターン。
昼には起きて昼食を食べたが、まだまだしんどい。14時過ぎにまた横になって17時半くらいまで布団の中にいた。寝てはいないのだが、何もやる気力がない。これは今週に入ってからのパターンだ。午後もずっと横になっているのは、ちょっと悪化している証拠か。
明日はメンタルクリニックに通院なのだが、ちゃんと行けるのか？