鬱るんです

1:30、3:00、4:30。いつものパターンで夜中に目が覚めた。一昨日ほど頻繁ではない。4:30からずっと起きている。寝付きはまあまあよかったが、目が覚めたのがこの回数というのは、最近にしてはいい方だろう。ただ、目が覚めたのは全部MZさんの大声の寝言や、Ｏさんがつけた電気のせいだ。いや、たまたまそのとき眠りが浅かったので、どっちにしても目が覚めていたのかもしれない。4:30からはずっと起きている。5:30にホールに出てきた。なんだか風邪っぽい。Ｈ看護婦に言って熱を計らせてもらう。36.4℃。日中なら平熱だが、朝にしては高い。ＰＬを出してもらうようにお願いしておいた。

朝食後は風邪っぽさはいったん抜けたように思えたので、作業棟行けるかな、と思っていたが、ＣＤを聴きながら横になっているうちに眠ってしまい、起きるとやはり体が少しだるくなっていた。喉も痛い。暖房が入ってからますます空気が乾燥してきたせいだろう。イソジンでうがいをし、２枚のタオルを濡らして床頭台の横、頭の左右両方に来るようにかけた。隣のベッドが空いていてよかった。朝はＰＬだけお願いしたが、イソジンも残り少ないので出してもらうようにＴ看護婦にお願いした。

昼食後、メールチェックするとＮさんからメールが来ている。やっとネットにつながったそうだ。最近また調子を崩しがちらしい。返事を書いたが、自分の話ばかりになってしまった。

午後はできるだけ体を休める。久しぶりに日経オープンシステムと、昨日届いた日経バイトを読む。入浴後のスキンケアがめんどくさいが、空気が乾燥しているので、さぼるとアトピーが悪化する。これもしかたがない。

喉が痛くなってきたのでイソジンでうがいした。今日は早く寝よう。

昨日の夜も長かった。寝付きはよかったのだが、0:00頃が最初だったか、とにかく何度目が覚めたかわからない。眠りも浅かったような気がする。またまたＯさんが電気をつけて目が覚めた。それも３回くらいあったと思う。しかも、その後床頭台でごそごそ音をたてるので、それがうるさくて眠れない。困ったもんだ。彼自身、もうそんなに長くはいないと言っているし、いろいろやばいことをやって強制退院させられそうなので、その前に自分で退院しようかとも言っていたので、しばらくの辛抱だ。4:00頃に目が覚めたときはもう一度ＣＤをかけた。ずっと聴いていたような気がしたが、あっという間に最後まで終わった。その１時間はすぐに経過したようで、浅い眠りと覚醒を繰り返しているのだろうか。5:00から後はずっと目が覚めていたが、6:00の起床のアナウンスが入るまでベッドの中にいた。今日は少し頭がぼんやりしている。昨日までは5:00頃起きてきて、その時点で割と頭はすっきりしていたのだが。

今日は皮膚科へ行って、そのまま家へ戻って片づけをする。次は何をどうやって片づけようか思案していたが、とりあえず夏物を入れ替えるために奥から出しっぱなしにしてある収納ＢＯＸを奥にしまわなきゃ。それから、その横の奥の段ボールが割と中身が空に近い状態だったはずなので、そこにいろいろしまえるはずだ。山道具で入るものはそこに押し込もう。壊れたビデオの上に積み上げている雑誌類も処分してしまわなきゃ。月曜日の朝に捨てられるようにまとめておこう。頭の中で計画を練る。

他にも今日はやることがいっぱいある。コンビニに行ってクリスマスパーティーで使う「きよしこの夜」の歌詞カードのコピーをしなきゃ。同じくクリパで使うクリスマスソングのＣＤもレンタルＣＤから借りないといけない。デジカメのユーザ登録もしておこう。いつ、どのタイミングで何をやるか、Outlookのタスクリストを元に手帳に今日のスケジュールを書き出す。

バスで駅に出て皮膚科に行く。ついたのは8:20過ぎだが、すでに先客が10人以上いる。薬だけでもいいのだが、最近乾燥してまたアトピーがすこしひどくなり気味なのと、これまた最近かかとがひび割れてきて歩くと痛いので、それも診てもらいたいので診察を受けることにして待つ。

今日はかなり待った。診察を受けて会計を済ませて薬をもらうと、9:40をまわっていた。電車に乗り、地元のターミナル駅へ。

家電量販店に寄り、デジカメで撮った画像をメディアで読んでプリントしてくれる機械があったので試しにどんな具合かプリントしてみた。125万画素でもなかなかどうしていい具合にプリントアウトできるじゃないか。1280ピクセルで撮った画像だけプリントしたが、640ピクセルの写真は試さなかった。640ピクセルも試せばよかった。まあ、次の日曜日にでも試してみよう。家のBJ-C35Vではまともにプリントできないかな。そろそろ新しいプリンタがほしいところだ。もっと大きくて高性能なプリンタを買おう。

コンビニへ行って「きよしこの夜」の歌詞カードをコピーする。クリスマスカードが売ってあるのが目に留まり、ああこれも買うんだった、と思い出してカードも買う。

家に帰って、とりあえず片づける片づける片づける。ほぼ予定通りの作業を終えた。かなり気合いを入れた。かなりはかどったところで、もう少しきれいにしたいところだが、今日はこれくらいにしておく。

電車とバスを乗り継ぎ、病院に戻ってくる。夜は18:30まで音楽を聴きながら、家から持ってきたデジカメの取説を読んだり、ユーザ登録のはがきに記入したりする。その後はラケットを持ってホールへ。Ｋさんと話をしたりKNさんと卓球をした後、テレビを観る。

20:00を過ぎてからKNさんに「気」を送ってもらう。いきなりすごいエネルギーを感じる。私に気を送っていると、KNさん自身が気持ちよくなってくるそうだ。昨日もそう言っていたが、今日はまたそうで、胸のあたりが落ち着いてくるらしい。

歯を磨いているとKNさんが洗面所に来た。私はぱっと見はとっつきにくいかと思ったけど、話しているうちにそうでもなくて、どんどんはまっていきそうだと言う。そういうことはよく言われるが、あまり「はまられ」ても困るなあ。もう20:55だ。寝よう。

昨日は前の日よりかはましだったか。寝付きはよかったし、最初に目が覚めたのは3:00前だった、2:30だったか。でもそれからだいぶ寝たような気がしたのに次に目が覚めたときに時計を見ると3:00だった。あれれ？その後は3:30、4:00、4:30と目を覚ましたような気がする。Ｏさんのつけた電気でまた目を覚ましたのも２回くらいある。困ったなぁ。まあ、そこそこ熟睡感もあるし、昨日も別に昼間眠たくもならなかったし、あまり気にしない方がいいだろう。今朝は最後に目が覚めてからしばらく布団の中で過ごし、5:00過ぎに起きてきた。

水曜日なのでシーツ交換。これをやるたびに「もう一週間たったのか」と思う。一日は長いが一週間は早い。でも１ヶ月はまた長い。環境整備では、今日はエアコンの吹き出し口をせっせと丁寧に拭いていく。細かい隙間がやりにくいので、綿棒を取り出して拭いていくが、すぐに先っぽがくしゃくしゃになった。これが最後の一本だ。残り少なくなったときに買っておくべきだったか。今日は三分の一くらいやったところでやめにする。これもやり出すと止まらない。

昼食後、散歩に行く。給水塔のところへ行くとKNさんとＦさんがひなたぼっこしていた。私も加わって散歩の制限時間ぎりぎりまでくつろいでいた。今日は入浴日だが、配管工事が急に入ったため風呂のスタート時刻が遅れるそうだ。昼食の時点でまだ工事は終わってないと婦長から話があった。ここの風呂は湯をためるのに２時間かかる。風呂のスタートはどんなにがんばっても14:30以降になるのかな。病棟には13:30頃戻ったが、そのときにはお湯は出ているようだった。

昼間からＩさんとＫさんが卓球をしているので、私も加わる。Ｉさんと試合した後、KNさんと卓球をしているときにＮちゃんがやってきた。外来で来て、病棟に預けていて返してもらうのを忘れていたものを取りに来たらしい。とても元気そうだった。少しだけ話をした後、母親が待っているというので帰って行った。その後Ｋさん、Ｉさんとまた卓球をした。14:30になっても風呂はまだのようだ。

夜、「コーチ、卓球の相手をしてください」と言われたのでしばらくKNさんと卓球する。19:30頃終わって、ひとまず病室へ戻って汗を拭く。

夜、「巨大病院救命最前線」という番組を見ながらこれを書いている。病室にいるとMZさんが話しかけてきて鬱陶しいからホールに避難してきた。21:00までここで過ごそう。

昨日の夜も長かった。KNさんから返してもらった「Voce」のＣＤを聴きながら寝たのだが、寝付きはよかった。が、かなり長い時間眠ったような気がして目が覚めた。でもどうせまだ3:00頃だろうと思って時計を見ると、まだ0:00前だった。それまで長い長い夢を見ていたような気がする。すごく長い時間眠っていたような気がしたのに、まだ３時間もたってなかった。その後、また眠ってから、やはりかなり長い間眠ったような気がして目が覚め、今度はもう5:00くらいかな、と思ったらまだ3:00だった。同じように長い長い夢を見ていた。その次は4:30に目が覚め、うとうとの状態に入って、5:30くらいに起きてホールに出てきた。どうしてだろうか。ずっと夢を見ているような気がするのは眠りが浅くなっているのだろうか。前はもっとぐっすり眠れていたのに。時計を見た時間以外にも一瞬目が覚めた記憶がある。Ｏさんがまた電気をつけたり出入りしたりしたような気がする。

作業棟に行って基礎データを計る。やはり体脂肪は15%をきっている。本当にそれくらい落ちたらしい。しかし、風邪をひいていきなりそんなに落ちるものだろうか。体力テストは、ここでははじめて「６段階中の４。優れている」が出た。最初の心拍数が100を超えているにもかかわらず、それだけ出るというのは、心拍数が正常であればもっと高い結果が出そうなものなのだが。一般トレーニングの結果は昨日とほぼ同じだった。10分のインターバルの間に片手で腕立て伏せをやったり、楽器で遊んだりしているうちに、もう１セットやる気がなくなってきて、今日は１セットでやめにした。ソプラノリコーダーを久しぶりに吹いてみたり、作業療法士が出してきた珍しい太鼓を叩いたりして遊んだ後、病棟に戻ってきた。

16:00まではぶらぶらしたり、ひたすら音楽を聴く。「VOCE」もいいし、宋次郎のベストセレクションもとてもいい。日経コンピュータと日経オープンシステムの最新号も来ているし、他にも本がたまっているけどぜんぜん読む気がしない。読んでいても集中できない。15:30からはリラックス体操をした。16:00から散歩に行く予定なので、今のうちにやっておこうと思ったのだ。

16:00の服薬のとき、ホールの窓から見えた夕焼けがとてもきれいだった。これはデジカメで撮らなきゃ、と思い、携帯とデジカメを持って急いで山へ行く。吸水棟のところから何枚か別の方角の写真を撮り、丘の上まであがって山の中をうろうろし、今度は前は行かなかった方に行って夕焼けの写真を撮る。やはり安物のカメラではたいした映像は撮れないなあ。この美しさを少しでも忠実に再現するには、やはりちゃんとしたカメラが必要なのだろう。そのまま散歩道を通って広場のふもとまで降りてきた。

夕食後、しばらく音楽を聴いた後、頭がかゆかったので洗面所で頭を洗った。今日はシャワーを浴びなかったのだった。その後ホールに出ていく。しばらく卓球したり、喫煙所でおしゃべりした。TMちゃんは話していてとてもおもしろい。卓球大会で閉鎖病棟と対戦したときの相手が実はTMちゃんだった。TMちゃんにそう言われてはじめて気がついた。

KGさんにマッサージをしてもらい、KNさんに「気」を送ってもらう。今日はすごいパワーが出てるの、と彼女が言いながらやるが、確かにいつもよりエネルギーを感じる。今日は彼氏とデートしてきたらしい。ハリー・ポッターを観てきたとか。平日なのにすごく混んでいて、なぜか小学生もいたとか。なんでまだ冬休みでもないのに小学生がいるのか。わざわざ学校を休んで来ているのか。KNさんがエネルギーが満タンなのはデートしてきたからだろうか。自分でやってても気持ちいいそうだ。

もう20:45になる。眠剤をもらいにいこう。