鬱るんです

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝になったら起きるのがものすごくしんどい。なんとかやっと起きたら8時40分。ぼんやりした頭で朝食を食べる。

今日はメンタルクリニックに通院。着いてみたら、なんか混んでる。素早く目でひーふーみーと人数を数える。９人待ちだった。しかたがない、待つしかない。椅子に座ってスマホをいじったり壁にかかっているテレビ（風景のDVDを流している）をぼんやり眺めたりする。

１時間半くらい経ってようやく呼ばれたが、たいした話はしなかった。ずっと横になっているが、暑い時は涼しくなれば楽になるだろうと思っていたのに、涼しくなったが相変わらずしんどい、とかそんな程度である。夏バテしたんでしょうかねえと言われたが、毎日冷房の効いた部屋でぬくぬくと、いや冷え冷えとしていたのに、それはないだろうと思ったりした。あとはお腹の調子がどうたらとか、腰の痛みはどうですか、とか。腰の痛みはトアラセットとタリージェで抑え込んでる感じ。

病院の後、薬局へ行ったらそこも混んでいた。まあまあ待たされて薬を受け取り、ここはカードでお支払い。最近カードが使える病院や薬局が増えてきてありがたい。特に薬代が高くついているので、自分の利用している薬局でほとんどカードが使えるのは便利である。ヨドバシゴールドポイントカードは100円で１ポイントつくのだ。

帰りはルーティーンでカレー屋に寄って帰った。週替わりのメニューが私の好きなカルビカレーだったのに、楽しみにして行ったら売り切れだったのでしょぼーん。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまたしても悪かった。0時ごろ、起きだして牛乳をレンジで温めた。しかし寝ぼけていたために押すボタンを間違えた。牛乳など飲料を温めるならそのモードがあるのに、単純に温めボタンを押してしまった。なんだか時間がかかってるな、と思ってレンジの中を見たら、牛乳が噴きこぼれていた。Oh My God！なんてことだ。レンジを止めてペーパータオルを何枚も使って拭いた。眠れないけど寝ぼけている。その後は眠れた。

朝は遅くなってしまった。何時だったか覚えていない。サラダを食べているときに９時になってしまったことは覚えている。とてもしんどくて、今日もパンを焼くのを省略してサラダだけの朝食にしてまた寝た。朝からしんどい。

そしてまた１日中横になっていた。体中がしんどい。涼しくなったのになあ。思った通りいかないものだ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜も眠れた。朝は８時半起床。

午前中はずっと寝てた。午後はなんとか動かなければ、と思ったのだがとても動けず。バタピーが切れていたのでそれを買いに行こうか、そんな遠くまで行かずに近くをぐるぐる散歩するか、などと思ったがぜんぜん動けない。

動くのは諦めて、せめて横にならないようにテレビでも見ようか、この前録画した東大王の最終回でも見るか、それとも高校生クイズでも見るか、などと考えていたが、どうも椅子に座っているだけでもしんどい。結局午後もずっと横になっていたのだった。

どうしたら動けるのかなあ。じゅうぶん涼しくなったのに。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは・・・よく覚えていないのだが、かなり悪かったと思う。１時間経っても２時間経っても眠れない。時計を見たら１時を過ぎている。ということは３時間経っても眠れない。そんなことあるか？多分断続的に眠ってしまっていたのだろう。そして目を覚ますたびに眠れない眠れないと思っていたのかもしれない。その後はよく眠れたが、朝何時に起きたかは覚えてない。

今日は久しぶりにエアコンをつけずに横になっていた。昨日の願いが通じたのか、だいぶ涼しくなったかと思う。しかし体中だるい。なんだか夏の疲れがどっと出てきたような感じだ。そのまま夕方まで寝っぱなし。涼しくなったら散歩にでも行きたいと思っていたが、この体調ではまだちょっと無理っぽい。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜も眠れたが、やはり眠りが浅い。妻に「朝だよ」と言われて時計を見たら9時3分。うおっ、しまった９時をオーバー。最近ちょっとなってない。

今日も１日中寝ていた。最近どころかずーっとなってない。もう少し涼しくなれば散歩にでも行けるだろうか。そういえばいまだにエアコンを使っている。これも最長記録かもしれない。電気代はかかるが暑いものはしかたがない。早く涼しくなっておくれ。