鬱るんです

昨日も眠れなかった。しかたがなくテレビをつけて深夜番組を見るともなしに流していたが、いつの間にか眠ってしまったようで、気がつくと５時頃。通販番組をやっていた。２時間くらいは寝たのだろうか。朝食を食べて、また寝てしまう。

電話がなった。彼女からだ。今日は二人とも診察なので一緒に行く約束をしていたのだが、私はぜんぜん動けなかった。彼女が部屋まで迎えに来てくれて、なんとか起き上がろうとがんばったが、服を着替えかけたところでぶっ倒れてしまい、とても行ける状態でなかった。しかたがないので彼女に診察券と保険証、それに主治医に書いてもらう書類を預け、代理で行ってもらった。彼女には申し訳なかった。何回も代理で行ってもらっている。本当なら睡眠障害がひどくなっていることを自分の口で告げて、薬を変えるなり増やすなり調整してもらうように相談したかったのだが、しかたがない。

結局、起きて体が動くようになったのは16時半頃だった。もう夜近いがパンを買って来て食べた。17時頃に彼女が帰ってきて、一緒に買い物に行き、家でご飯を食べる。いつものことだが夜はそんなに調子が悪くない。テレビを見て過ごしていた。が、今日はなんだか後からまた疲れが出てきてしまった。なんにもしていないのに。なんだか気が滅入ってきた。どうして自分はこうなのだろう。言いようのない自責の念、自己嫌悪感が自分を襲う。わけもわからずにワンワン泣いてしまいたいような気分だ。

明後日から合唱団Ｐの合宿なのに、こんなので大丈夫なのだろうか。

昨日も眠れなかった。眠れないので夜中にテレビをつけて見ていた。通販の番組がばかばかしくておもしろい。３時過ぎには眠れたっけな？

朝はそれでもやはり６時くらいに目が覚める。たまっていたゴミをやっとこさと出して、朝食を食べて、それからやっぱりまた寝てしまった。

そして14時過ぎである。ふぅ。いい加減この生活パターンから抜け出せないかな。今週の土曜日から合唱団Ｐの合宿があって、当日は車に乗っけてもらうのだが、集合時間が日吉に８時半。土曜日はちゃんと起きて動けるのかちょいと心配。体が動くうちに、早すぎてもいいからさっさと家を出てしまうのも手だ。

そしてなんとなく何もやる気がしない。やることはたまっている。もう４月も終わりだ。やらなきゃ、とか頭の中ではずっと思っていたができなかったことに、今日はいつの間にか着手していた。山岳会の事務局をやっている私は、会員限定のＨＰの管理をしており、その中にある名簿をいろいろ修正してアップしなければならなかったのだ。それをちょこちょことやって、それから会費も郵便局に振り込みに行って、乾燥機に入れっぱなしになっていた洗濯物もたたんで、数日分の家計簿もつけた。何も考えないほうが体が動く。一度動き出したらスムーズに動いてくれるのだが、なんせ最初の静止摩擦係数が大きい。

明日は診察だ。主治医に書類を書いてもらうのを忘れないようにしなければ。最近睡眠障害がひどくなっているので、やはり薬を変えてもらうか増やしてもらうかしよう。あまり増やしたくないのだが、眠れないのでしかたがない。入院中は最高で寝る前に７錠も眠剤を飲んでいたが、その頃に比べたらずっと減ったので、まだましな方なのだがなあ。

昨日の日記で「これから眠れるだろうか」と書いたが、ちゃんと眠れた。すぐに眠れた。眠る眠る、なんと今日の16時まで寝てしまった。いったい何時間寝ているのだ。これはまた極端だ。いったい何を考えているんだろうか、私の体は。

ずっと眠っていたわけではない。朝６時頃に目が覚めて朝食のコーンフレークを食べた。その後も寝てしまったが、ちょこちょこと目が覚めた。が、ずっと寝てしまい、気がつけば16時過ぎ。はあ、なんでだろ〜なんでだろ〜と踊りだしたい気分だ。

明日はパシフィコ横浜で開催されている「ワンニャンカーニバル」に行く約束を彼女としている。その後中華街へ行って、タピオカ入りココナツミルクを飲むのだ。