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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は予想外に早く体が復活して、昼過ぎには元気になった。日記にもそう書いた。

が、今日は一日中寝ていた。そうだ、私は疲れが遅れて出る傾向があるのだった。復活してなかったのだ。疲れがまだ表に出ていないだけだったのだ。

朝、何時頃だったろうか。5時か6時か7時か、とにかくいったん起きてコーンフレークを食べ、薬を飲んでまた寝た。

その次は昼だ。12時半頃起きてパンを買ってきて食べた。そして薬を飲んでまた寝た。

14時半、目が覚める。実は14時半から歯医者の予約があったのだ。あ、行かなきゃ、そうかすかに思いつつも、とても行く気がせずにそのまま寝てしまった。

彼女からの電話で目が覚める。いつの間にか17時をまわっていた。でもまた寝てしまった。その間に彼女がいったん家に来てから買い物に行き、夕食を作っていた。

「ご飯できたよ」の声で起こされる。目が覚めると18時過ぎ。本当に一日中寝てしまった。ご飯を食べてからはテレビを見てのんびりするが、どうもまだ体中がだるい。本当の疲れは今日に出てきたようだ。そしてまだ回復していない。明日は動けるだろうか。

昨日は疲れていて、まあ普通に眠れたようだ。寝つけなくて困った、という記憶がない。すぐにすやすや眠れたっけ?そして朝は何時に起きたっけ?それがとんと覚えていない。いったん起きたのだ。コーンフレークを食べた「かすかな」記憶があるのだ。食べたあとの皿もあるのだ。でもそれが何時ごろだったかぜんぜん覚えてない。なんか怖いのだ。

合宿の疲れで今日一日は体が動かない、ということを覚悟していたが、それほどでもなかった。昼過ぎには普通に起きた。今までと別に変わらない。いや、いつまでもそれじゃ困るのだが、とりあえず自分の予想よりも早く回復した、疲れが残ってなかった、ということでプラス材料としよう。

15時過ぎに整形外科へ行って、腱が切れた小指を見せる。最近では寝るときだけギプスをつけていたが、夜の間に固定してまっすぐになっても、ギプスを外しているとすぐに指が少しだけ曲がってしまう。結局それ以上は伸びない、ということで治療は終了となった。左手小指の第一関節はこれから一生15度くらい曲がったままである。まあ、日常生活にほとんど支障はないからいいか。オカリナも吹けたし。

今日、合唱団Pの合宿から帰ってきた。いや〜歌って飲んで遊んで疲れた疲れた。場所は甲斐大泉の音楽団体用ペンション。

<初日>
学生時代の後輩が運転するレンタカーでに4人相乗りしてペンションへ。朝8時半集合だが、起きたのは朝の5時。いつもならまた寝てしまうところだが、眠ったら最後と思い、必死に起きているためにブラームスの曲をMIDIに打ち込む。あ、これは3日の日記に書いたっけな?その後、体が動くうちに早目に家を出て、日吉のスタバで時間をつぶしてからみんなと合流。同乗者は学生時代の合唱団Hの4年後輩のS君、6年後輩のU君、合唱団H出身ではないが、同じ大学出身で6年後輩のYさん。同窓カーになってしまった。最近合唱団PのH出身人口がますます増加している。会社の後輩でもあるU君の的確な判断の元、車はGWにもかかわらず渋滞に一度もひっかからずに時間までに目的地へ着いた。14時から練習開始。モテットを2曲、プーランクを2曲やって午後の練習は終わり。夕食の後、夜の練習はブラームスを2曲。疲れたが、なんとかまだ体力はもっていた。宴会に途中まで参加して、0時前に寝た。

<2日目>
5時に目が覚める。あれだけ疲れていてもこの時間に目が覚める。外をぶらっと散歩してから戻ってきてまた寝た。朝食は8時から。
午前中の練習は、ブラームスをちょこっと全体でやってから、男女に分かれてパート練習。ブラームスを1曲とプーランクを2曲、音取りの難しい曲をやった。1人ずつ歌わされる場面もあり、なかなか有意義だった。昼食後はまたパート練習の続き。プーランクの続きをやった。実はこの時点で私はかなり疲れを感じていて、発声もままならない状態だった。なんとかパート練習を終えたあとは、全体練習を休んで夕食まで部屋で寝ていた。やはり人並みの体力は回復していない。夕食前には少し喘息も出てきた。
夕食後、夜の練習は、ブラームスを2曲、そして久しぶりにネーニエを歌った。休んだおかげで体力も回復して無事練習に参加でき、0時過ぎまでの宴会にも参加。
宴会後、眠剤を飲んで寝ようとするがなかなか眠れず。少なくとも2時過ぎまでは寝つけなかった。これだけ疲れているのに。昼間寝たせいだろうか。

<3日目>
5時前起床。3時間も寝てないじゃないか畜生。5時半頃またまた散歩に出る。天気もよく、空気もすがすがしく、小鳥の鳴き声も美しい。周りはペンションや別荘だらけだ。ぐるっと一周して帰ってきて、今日は二度寝せずにホールで過ごす。
朝食後、最後の練習。まずはモテットをさらりと流す。そしてモンテヴェルディのマドリガルを1曲。私はこの曲は初見だったが、うむ難しい曲がまた出てきたわい。まあ、音は難しくはないのだが、歌いまわしとかがねえ〜。
解散後、同窓カーは渋滞を避けるべく、合宿地の周辺で遊んでから夕方に帰ることに決定。11時半頃から移動し、なんたら山の頂上まで車で行ったり、リフトに乗って標高1900メートルまで上がってのんびりと景色を楽しんだりしていた。15時頃に再び移動し、いったん高速に乗るものの渋滞情報で240分などという数字を見てあっさりと降り、河口湖と山中湖に寄って夕焼け空を楽しむ。そしてそのまま山中湖から丹沢の裏手を通って相模湖近辺を経由し、20時頃横浜に戻ってきた。ファミレスで22時頃まで飯を食いつつ音楽談義。自宅まで車で送ってもらってさようなら。帰ってきたとたん疲れがどばー。ああ、はよ寝よ。

昨日は結局いつもの通り、というのも悲しいが2時過ぎまで眠れなかった。最近ずっとこの調子だ。眠れないので1時過ぎに起きだして、思いつきでえいやと合唱団Pの団員向けHPを作ってアナウンスしてたりした。その後もなかなか眠れず、テレビをつけたり消したり。

朝は5時半ころ起きただろうか。結局3時間くらいしか寝てない。起きてから朝食を食べ、今度はブラームスのSpätherbstをMIDIで打ち込む。いつもならまた寝てしまうところだが、ここで寝てはまた起きられなくなる、動けなくなるので、なんとか寝ないように指先を動かしていたのだ。1時間20分くらいして打ち込みが完了しただろうか。そして次にまた眠らないように、この日記を書いている。ちょうど7時を過ぎた頃だろうか。7時55分の電車に乗るのでまだ時間はある。もうちょっとの辛抱だ。実はもう頭がふらふらだったりする。もうさっさと家を出て、早目に着いて待っていることにしよう。車の中でゆっくり寝るとするか。

合宿にはモバイル道具は持っていかないので、合宿から帰ってきた明後日にまたこの日記を書くことにしよう。

昨日も寝付けなかった。いつもどおり23時頃に眠剤を飲んで、どうせすぐには眠れないから、なんだかんだやって0時頃寝ようとした。が、ぜんぜん眠気が来ない。昨日も2時くらいまで起きていただろうか。

何時に起きたかは記憶にない。確かに朝起きて朝食を食べた形跡はあるが、覚えてない。覚えているのは12時頃、彼女から電話があって起きたとき。今日、彼女はバイトは休みだが、夕方から友達と食事に行くらしい。それまでうちで遊んでいくそうだ。よっこらせsと起き上がり、一緒にパンを買いに行った。今日は動ける。パンを食べた後、私は郵便局へ行ったり銀行へ行ったり用事を済ませ、明日の合宿の荷造りをする。彼女は疲れていたようなのか、その間眠っていたようだ。

あらかた荷造りも終わり、彼女も起きたので、二人で「太鼓の達人」をしばらくやる。

彼女が出かけてからはしばらくテレビでニュースを見ていた。今日も白装束集団のニュースをやっている。いかにもカルトな集団で、警視庁の誰かが「オウムの初期の頃に似ている」と言っていたのがちょっと怖い。自分たちだけで変なことをやってるのはかまわないが、人に迷惑をかけないでほしい。

弁当を買って来て夕食にし、その後合宿に向けて音取りをしようと楽譜を開く。ブラームスは実は音がけっこう取りにくい。プーランクほどではないが、演奏を聴くとメロディーは美しいし和音もきれいだし、簡単そうに思えるのだが、なんだか予測と外れるような音の動きをするのだ。でもブラームスのメロディーはロマンチックなので学生時代から好きだ。今回はいくつかのカルテット集から粒よりの曲を選んで演奏するのでとても楽しみ。それにネーニエもやるのだ。この曲は学生時代に歌ったがこれもとってもいい曲なので、また歌えることが嬉しい。この曲は「哀悼の歌」という題でその名の通り悲しみの曲なのだが、学生時代にこの曲を振った指揮者が自分の結婚式で「ぜひネーニエをやりたい」と言ってみんなで歌ったくらい、それはそれはいい歌なのだ。えーと、つまりは「哀悼の歌」なんて普通は結婚式なんかでやるはずないのだが、そんなことお構いなしにやってしまうほど美しい曲なのである。

カルテットの音取りに苦戦する。最初はピアニカを吹いていたが、久しぶりにMIDIに入力してみようと思い、楽譜片手にPCに向かう。結局耳で覚えたほうが早いのだ。でも打ち込みには時間がかかる。ベースだけ打ち込めばいいものの、それではわかりにくいので全パート打ち込んでしまい、結局「An die Heimat」を3時間くらい打ち込んで終了。打ち込むだけで満足してしまっている。もう23時だ。眠剤飲んで寝なければ。明日の朝、動けるかなあ。