鬱るんです

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった。夜中、というよりもう朝方だったか、４時半か５時くらいから目が覚めて眠れなくなった。眠れないなあ。なんでかなあ、と思って横になっていたら、７時半の目覚ましが鳴った。いつの間にか眠っていた。止めてそのまま寝ていた。９時より前に起きて朝ごはん。今日も今までより少し早いが、出勤しようかどうかちょっと悩む。疲れは少し残っている。明日は昼過ぎに視野検査があって、それに行けないと大変困っちゃうのでそれに向けて体調調整をしないといけない。

とりあえず様子を見る。雨も降っていて心の中もなんだかどんよりである。そのうち寝てしまい、起きたら12時前であった。12時半頃昼ご飯。なんとなくしんどくて、何もやる気がなくて、だらだらと動画を見ていた。14時になって欠勤連絡。今日はだめだ。明日に向けて休もう。

夕方までぼ～っとして過ごした。上がったり下がったりだが、また上がるのを待とう。

昨日は21時半に寝た。眠りが浅くて夜中に何度も目が覚めた。10回くらい夢を見たのではないだろうか。８時くらいには目は覚めていたが、いつもの「しんどい」というより「昨日の疲れが残っている」という感じだ。９時に妻に起こされてなんとか起きた。

朝食を食べてからまた横になったが、いつも寝てしまうのに今日は寝てはいなかった。やはり「疲れが残っている」という感じ。妻がリビングでWBCの準決勝を見ていたので、ちょっとだけ起きて一緒に見てたら逆転サヨナラ２ベースで勝利。いい場面を見た後、また横になる。疲れてる。

12時半くらいに起きて昼食を食べる。疲れてる。疲れてるとばかり書いているが、今日は本当に１日疲れていた。16時ごろに風呂に入った。昨日は疲れて入れなかったから、今日は早めに入った。この疲れだと、夜になるとまた億劫になる。

明日は職場に行けるのだろうか。やることはまだある。

昨日は21時半に寝た。少し寝付くのに時間がかかった気がするが、１時間以内に眠れた。朝は８時前から目が覚めていたのだが、しんどいのでそのまま横になっていた。９時になって職場に連絡して、朝ごはん。そのあとまた横になってしまった。

昼を過ぎてから、珍しく調子がよくなってきた。辞めるまであと今週と来週しかないので、今日から夕方になってもいいから多少の引継ぎと整理のためにできるだけ出勤することにしていた。最近は15時くらいに動けるようになることが多いので、16時までには出勤しますと連絡しておいたが、体が動いたので14時に家を出て職場へ。

あれやこれややっているうちに、あっという間に自分の定時の16時半。でも今は定時とか言ってる場合ではない。同僚への引継ぎをやって、いろいろ整理していると17時をとっくに過ぎてしまい、終業のチャイムが鳴ったので帰ってきた。疲れ果てた。しんどいよう。

昨日は21時半に寝た。なかなか眠気が来ず、１時間経っても眠れなかったので、いったん起きて牛乳を飲んでバタピーをポリポリと食べた。その後また寝たら、今度は眠れた。朝方目が覚めたらなんだか首が凝っている。風邪の初期症状みたいな感じだ。少し冷えたのだろうか。

９時に起きて朝食を食べる。まだ首が凝っている。なんだかしんどいので朝食後、そのまま寝てしまった。12時半に起きて妻が買ってきたおにぎりをもぐもぐもぐもぐと食べる。そして何をしたらいいかわからなくなって途方に暮れる。気力がない。

しばらくは高校野球を見ていた。野球といえばWBCが今大盛り上がりだが、いつの間にか高校野球も始まってたのね。大分商業と作新学院の試合は珍しい終わり方をした。外野へのフライで、１塁ランナーが２塁をいったん回ってから、２塁ベースを踏まずに１塁に戻った。ここはベースを踏んで戻らないといけないらしい。いったんプレーが中断した後再開されて、ピッチャーがセカンドにボールを送って野手が２塁ベースを踏んだらアウトになって試合終了。テレビで見てると解説が入るからわかったが、球場で見ている人は？？？だったかもしれない。

しばらく野球を見ていたが、16時くらいにしんどくなって横になった。そのまま動けない。18時に夕食で起きたが、しんどさが抜けない。

３月はあとちょっとで、明日は夕方になってもいいから引継ぎのために出勤しないといけない。動けるかなあ。