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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は23時頃2人仲良く寝た。眠剤を1つ抜いているため、やはり夜中に何回か目が覚めた。トイレにも行ったかな。私は4時45分に起きて自分の部屋に来て日記を書いている。彼女を起こさないように気をつけながら。部屋が分かれているのはやはりありがたいが、2人で暮らすとなるとやはりいろいろ気をつかう。彼女はいつも8時くらいに起きるらしい。「明日はがんばって7時に起きる」と言っていたので、しばらくは起きて来ないだろう。私の方がずっと早起きなのである。今朝もやっぱり鼻水がじゅるじゅるである。やっぱ風邪かなあ。早く治さないと。この土日で治そう。

朝早くからせっせと片付けの続きをする。休憩を入れながら1時間半やってもまだ6時半。彼女はまだ起きて来ない。これからお弁当を作ってもらうことにしているのに、ちゃんと早起きしてくれるかな〜。

7時過ぎ、また寝室に行ってみた。彼女は起きたようだったが、また一緒に寝てしまった。結局二人で9時に起きて朝食のコーンフレークを食べた。彼女はバイトなので9時20分に家を出て行った。私は今日夕方まで暇だ。ゆっくり部屋の整理の続きをしようかな。

昨日乾燥機に放り込んでいた乾燥機から洗濯物を取り出して、和室でたたむ。そして次の洗濯物を洗濯機に入れてまわす。2人分だとやはり量が多い。そして3部屋に掃除機をかけ、荷物の整理をちょこちょこやる。たんすの使い方などで、どこに何を入れるか彼女と話し合って決めないといけないものはとりあえず置いておく。二人とも衣類がものすごく多い。私も彼女も引越前にだいぶ捨てたのだが、それでもあふれている。このままでは冬物を収納するスペースがないや。どうしよう。

なんだかんだやっていたらお昼になった。近くのコンビニでおそばを買って来て食べる。コンビニまで徒歩30秒というのも便利でありがたい。その後、ソファに横になって有線を流しながらぼ〜っとしていたら、15時頃まで寝てしまった。やはり疲れがたまっていたのだろうか。風邪が治りきってないのだろう。今度は流しにたまっている洗物をした。旧居から持って来た食器を一度全部洗おうと思って彼女が流しに出していたのだ。洗い物が終わって再びゆっくりする。

今日は合唱団Pの練習も休むことにしたので、もっとのんびりしよう。この体調ででかけたら、また風邪がひどくなることは間違いない。明日は彼女と久々に昼出かけて行って、足りないものをいろいろ買いに行く予定なのだ。彼女は毎週土曜日と第2、第4土曜日がバイトで、私は原則平日はデイケアに通う。彼女と昼間に出かけられるのは第1、第3日曜日しかない。貴重な休日なのだ。明日一緒に買い物に行って、そして月曜日からはまたデイケアに通う。今日のうちに体調を整えるのだ。幸い、明日は雨は降らないようだ。ずっと雨で夏とは思えない天気が続き、肌寒い思いをしてきた。くもりだと暑くも寒くもなく、ちょうどいいかもしれない。


夕方になり、バイトが終わった彼女から電話がかかってきた。彼女は実家でお風呂に入ってくるらしい。私は昨日旧居に入りに行って、かえって湯冷めして風邪がぶり返したような気がするので、今日は風呂に入らないことにする。朝にガス会社に連絡したのだが、マンションのオーナーを通してくれと言われた。オーナーには仲介業者を通さないといけないが、どちらにしろここのマンションのオーナーの会社は土日休みだ。月曜日までは風呂に入れないだろう。その後もいつになったら入れるかわからない。やれやれ。

彼女が帰ってきて、コンビニで弁当を買って来て食べる。コンロが着かないのでまだ調理ができない。風呂といいコンロといい、早くまともな生活ができるようになりたいものだ。天気予報を見ると明日は曇り時々雨。また雨が降るようだ。いい加減夏らしくなってくれないかなあ。明日外出したらまた風邪が治らないかもしれない。

夜は21時から2人でゆっくり映画を観た。ソファでくつろぎながらリビングで2人でテレビを観る。当たり前の生活のようで、なかなか得られなかったもの。それをやっと手に入れた、という感じだ。これがずっと続きますように。

昨日は22時過ぎに寝て、起きたのは5時過ぎ。途中何度か目が覚めた。眠剤が足りなくなるので、ベゲタミンBを1錠減らしてみたのだが、案の定中途覚醒が増えた。雨の音が聞こえる。外を覗くと土砂降りである。あ〜あ、今日は引越なのに、こんな日に限って。最後のゴミを出しに行くのもおっくうである。

最後の梱包を終え、業者が来るのを待つ。9時ぴったりに業者が来て、手早く荷物をどんどん運び出して行く。この土砂降りの中、本当にごくろうさまである。質がいいという噂の業者を選んだのだが、その通り荷物の扱いも業者の態度も丁寧でよかった。私はけっこう荷物が多く、全部運び出すのに1時間30分くらいかかっただろうか。そして新居へ移動。私は近いので歩いて行く。11時くらいから荷物の搬入が始まり、30分くらいで終わった。

昼からは同じ業者で同じメンツが今度は彼女の家から荷物を運んでくる。彼女の荷物は少なく、14時過ぎに全部終わってしまった。今日中に区役所と警察署と郵便局へ行って住所変更の手続きをするつもりだったので、雨の中歩いて行ってきた。全部1時間くらいですんだだろうか。全部徒歩圏内にあってよかった。雨は午前中よりかは小降りになっていた。

そして帰ってきてからひたすら二人で段ボールを開けて荷物を整理していく。思ったよりもいいペースで荷物の整理が進んでいった。予想では、1週間くらいは段ボールに囲まれた生活をするかもしれない、と思っていたのだが、この分だとこの土日でかたづきそうだ。

夜になり、おいしい中華料理屋のデリバリーを久々に頼む。いやあ、久しぶりに食べたがやっぱこの店はむちゃうまい。今日は荷物の整理はこの辺で終えることにした。続きは明日にしよう。二人でくつろいだ後、お風呂を入れてみようとしてスイッチを押すが、何秒かして「ピー」という音が鳴ってしまう。そしてお湯は出ない。なぜだ?いろいろ試したが、風呂の湯をはるときだけでなく、キッチンでも風呂でもお湯を出そうとすると、同じように「ピー」という音が鳴るのだ。そしてお湯(になってないのだが)を止めると音はやむ。なぜだろう?ガスの開栓作業に立ち会ったときは、ちゃんとお湯は出たのに。ガス会社に連絡、いやまず仲介業者だろうか。しかし、明日は土日だし、次に何か不具合の連絡をするときはまとめてすることになっているし、どうせ連絡しても対応は月曜日以降になるだろう。土日で他に不具合がないか徹底的にチェックして、月曜日に連絡することにした。それにしても風呂に入れないのは困った。しかたがないので、前のマンションへ歩いていってシャワーを浴びた。すぐ近くのところに住んでてよかった。前のマンションも契約は8月いっぱいなので、それまでは何かのときに使えるのだ。

それにしてもいろいろ不具合は出てくるものだなあ。次に心配なのは、19日に開通するADSLがちゃんとつながるか、速度が出るか、である。今はまだADSLが開通してないのでダイヤルアップで接続している。と言っても電話線を引っ張ってくるのは嫌なのでP-inを使っている。自宅にいながらモバイラーである。

夕飯を食べている頃から鼻水がじゅるじゅる出てきて困った。また風邪がぶり返したのだろうか。今日は熱っぽいこともしんどいこともないし、鼻水だけなのだが、なんせ次から次へと出てくるので困ってしまう。これ以上ひどくならないように、明日も無理しないようにしよう。

さて、今夜から二人の生活が始まる。毎日こんなにのんびり日記を書いてられるだろうか?

昨日は23時に寝た。4時にいったん起きて一服したが、まだ眠いのでもう一度寝る。そして5時40分起床。外は予報どおり雨。午前中のテニスは中止だろう。午前中だけデイケアに行ってから午後はパスして最後の引越準備をするつもりだったが、逆にしよう。午前中に引越準備をして午後からデイケアに行くとするか。

朝から部屋の整理の続き。さあラストスパートだ。最後の洗濯をし、食器棚やビデオ、DVDなどをエアキャップでぐるぐるまきにしたり、最後まで残った小物を梱包したりする。PC周りの機器、HDD、CD-R/RWドライブ、無線LANアクセスポイントはコンビニ袋につめ、さらにカバンに入れて今日直接持って行くことにした。それもあらかた7時頃までに終わった。後は今回っている乾燥機が止まれば、残った衣類を梱包し、明日の朝に布団を布団袋に詰めれば終わりだ。残りの時間でできるだけ部屋の掃除をしよう。

いつの間にか9時過ぎまで寝てしまった。乾燥機が止まった。残った衣類や箱ティッシュ、トイレットペーパーなど身の回りのものを箱に詰める。これで箱は最後だ。

新居に行ってデイケアに行くまでのんびりする。お昼からデイケアに行き、ゲームをやって帰ってくる。あらかた部屋の整理は終わったから、15時からのスポーツクラブに出ようかと思ったが、また風邪がぶり返したのか、なんだかしんどいので帰ることにする。

帰ってからしばらくして彼女が来て、この部屋では最後の夕食。彼女が来るときに栄養ドリンクを買ってきてもらったので飲む。そしてテレビを観ながらのんびりするが、20時過ぎに私はやはりしんどくて電池が切れかけたので彼女は帰ってしまい、私はそのまま寝てしまった。最近このパターンが多い。目が覚めると22時過ぎ。2時間くらい寝たが、もっと長く眠っていたような気がする。不思議な夢を見たが、なんだか最近そういうことが多い。

これから日記をアップして、眠剤を飲んでもう一度寝なおそう。

昨日は早めに21時半に寝た。3時頃いったん目が覚めたが、もう一度寝て4時頃に起きた。外はまだ暗い。6月くらいだと4時でも明るかったのに、だんだんと秋が近づいている。今年は夏が短いようで、夏を通りこして秋が来たようだ。まだ少し眠たかったのでもう一度寝て、6時前に起きた。せっせと粗大ゴミを出す。ここは3階だが、使えないエレベータなので階段を下りる。このマンションは、エレベータが1.5階とか2.5階とか、つまり階段の途中、踊り場のところについているのだ。だから3階からエレベータで降りようとすると、半階分階段を下りて、2.5階から1.5階まで1階だけエレベータに乗り、また1.5階から1階まで階段で降りないといけない。かえってめんどくさいし、たいして負荷は減らないのだ。今日は体調は大丈夫そうだ。30分くらいかけて大量の粗大ゴミを出し、シャワーを浴びてすっきりする。最後の方で彼女が来て少しだけ手伝ってくれた。本当は6時半に来て一緒にやる予定だったのだが、早く起きたので、雨が降らないうちにさっさと一人でやってしまった。その後しばらくゆっくりしてから2人で新居へ向かい、新居のゴミを出す。そしてデイケアに行くまでまたゆっくりテレビを観る。

デイケアは水曜日の午前中はソフトボールなのだが、雨がぽつぽつ降っているので体育館で「人間野球盤」をやった。昔はやった「野球盤」の人間版である。おもちゃでは、盤面にいろいろ「アウト」とか「2塁打」「ホームラン」などのポケットがあって、打った球がそこに入ればアウトとかヒットとかになるのだが、それらのポケットの代わりに小さなゴールポストのようなものを置いてこっちがホームラン、こっちが3塁打、とか決め、壁にテープを張ってこっちは2塁打、こっちはアウトなどと決める。そして守備は人間が横たわり、ピッチャーが転がしたソフトバレーボールをプラスチックのバットで打って、守備の人に当たったらアウト、ポケットや壁のテープを貼ったところに当たったらアウトや2塁打、その他はシングルヒット、などと決める。なかなかやっていてばかばかしくて、でもおもしろかった。作業療法士もいろいろ考えるなあ。11時半から診察なので途中で抜けたが、12時までに終わったので戻ってきて、体育館の2階から眺めていたら、とても奇妙な光景だった。スポーツの時間だがあんまり動かなくて汗もかかなかった。まあ病み上がりにはちょうどよかっただろう。

診察では、経過が順調なことや、退院して最初はオーバーペースだったが少しずつ落ち着いてること、写真撮影や子供の相手をして疲れて、さらに台風の日に出かけて風邪をひいたこと、でもなんとか自分でコントロールして回復したことなどを話す。「あまり無理をしないように」そう言われた。それから主治医に「痩せましたね」とも言われた。退院してからも体重は減っている。入院した頃に比べて10キロ体重が落ちた。

午後はゲームをする。先月やって好評だった「クイズ・ヘキサゴン」をまたやった。手の内の読みあいをしたりしておもしろかった。またやりたいものだ。

15時になってデイケアが終了し、家路に着く。途中で横浜のダイエーに寄り、バス・トイレ用品を買った。風呂場の椅子とトイレの掃除用ブラシ。トイレのブラシは今もあるが、だいぶ長く使ったので今のは捨てて新しく買った。洗濯物を干す角ハンガーも買った。新居に寄って置いてから家に帰る。とちゅうで薬局に寄り、処方箋を出して薬をもらう。退院してからはじめての通院だったのだが、入院中に追加された「ベゲタミンB」という眠剤が薬局にはなく、入るのは月曜日の夕方になるという。かなり強い薬で、他の病院では処方しないところも多いと聞く薬なので、ないだろうというのは覚悟していたが、なくても普通は次の日に入荷してくれる。だが、その薬はどこの問屋にもなくて、月曜日になってしまうという。月曜日まであと5日あるが、残っている薬は3日分。2錠飲んでいるので、1錠ずつ飲むとかして何とかつなげよう。少し中途覚醒が多くなるかもしれない。

家に帰って雑貨類を1箱梱包し、部屋の隅に掃除機をかけているときにバイトが終わった彼女が帰ってきたので、久々に向かいの中華に夕食を食べに行く。帰ってきてのんびりする。だいぶ梱包も終わった。明日と金曜日の朝あれば十分だろう。

昨日は電池が切れたように22時頃寝てしまって、4時半に起きた。起きて昨日の日記をせっせと書いてアップする。シャワーを浴びてすっきり、と思いきや、なんだかだるい。昨日の疲れが取れてないのだろうか。先週までいいペースで来ていて、一日の疲れをその日のうちに取れていたのに。無理はしないように、しばらく横になる。

7時半くらいまで寝ていた。起きて近くのコンビニまで朝食を買いに行く。雨が降った形跡がある。今日は一日天気が不安定なようだ。午前の園芸も中止かもしれない。無理せずに今日は午後からデイケアに行こうかな。とにかく体調を戻すのだ。

10時半ごろまで寝ていたが、熱はないものの体のだるさは残っている。今日は大事をとってデイケアは休むことにした。今日中に体調を戻そう。明日は早朝から大量の粗大ゴミを出さないといけない。特にばらしたベッドを運ぶのが大変そうだ。それに明日は退院後はじめての診察がある。病院には必ず行かなくてはならない。

しかし、ちょこちょこと動いてしまう。高校野球を見ながら休み休み、食器やらその他キッチン用品を梱包した。それからキッチン周りの拭き掃除もせっせと行う。いかんいかん、無理しては。でもじっとしてられないのである。じっとしてられないのは、精神的な調子はいい証拠ではあるが、体は危険信号なのでちゃんと休まなくちゃ。精神的に調子が悪いと、何もできなくなるから、まあそれよりかはましなのだが。

16時頃、新居に向かう。17時から18時くらいの間にエアコンの追加工事に来るのだ。前にエアコンの工事をしてもらったきに、室外機のホースを止める部材が足りなかったらしく、部材が入ったらまた工事に来ます、ということになっていたのだ。17時が過ぎてバイトが終わった彼女もやって来て、2人で待つ。しかし18時を過ぎても18時半を過ぎても来ない。私はあまり調子がよくないので、帰って寝ることにした。新居を出てすぐに携帯に業者から電話が入り、あと30分くらいしたら着く、と知らせてきたので彼女に電話で知らせる。かなりアバウトだなあ。それにしても夜になってまた調子が悪くなってきたのはやばいな。明日大丈夫だろうか。やはり昼にちょこちょこ動いてしまったのが悪かったのか。

夜はあまり動かずにテレビを観ながらのんびり過ごす。少し調子はましになったろうか。明日の天気予報は関東はだいたい曇りなのに神奈川だけ朝のうち雨。粗大ゴミをたくさん出すのに、雨が降ってたらいやだなあ。今日は早く寝よう。