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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は23時に就寝。2時に一度目が覚めてトイレに行った。その次は5時に目が覚めたので起きて日記を書いているが、なんとなくまだ眠たい。メールチェックした後、出品しているバスポンプの様子を見ている。おお、昨晩は入札が1件で、初期設定価格の500円だったのが、一気に入札件数18人になって1200円まであがっている。入札履歴を見たら、どうやら2人の入札者が自動入札でそれぞれの設定した値段まで自動的に競っていたようだ。

5時半くらいからまた寝てしまった。7時に彼女の目覚ましが鳴って2人とも一度起きたが、私はまだ眠気が残っていて、2人ともまた寝てしまった。7時半ちょい前に私は起きてきた。朝食を食べて少し休み、デイケアに行く。

午前中はテニス。久々のテニスだ。ようやく夏が来たようで、とても暑かった。熱中症にならないように気をつけながらプレーした。いい汗をかいた。そして昼、昨日もそうだったがとても疲れを感じ、1時間くらい横になって休んでいた。暑さでばてているのだろうか。午後はゲームで「トリビアの泉」というテレビ番組のぱくりをやっておもしろかった。デイケアが終わってさっさと帰る。今日は彼女はバイトが休みで、家で待っていた。

夜になって鼻水がじゅるじゅる出てきた。また夏風邪をひいたのだろうか。やだなあ。気温の変化に敏感で、すぐに体調を崩すのはなんとかならんものか。気をつけているんだけどなあ。

昨日は23時前に就寝。4時に一度目が覚めてトイレに行った。その次は6時に目が覚めたので起きて日記を書いているが、なんとなくまだ眠たい。前は4時とか5時とかに起きていたのに、起きる時間も遅くなれば眠気も残るようになってきている。やはり眠剤が効き過ぎているのか。お風呂の湯を洗濯機に汲み上げるバスポンプを通販で買ったが、実は自分の持っている洗濯機についていた。4年間まったく気がつかなかった。いつもシャワーですませていたしなあ。と言うわけで買ったのが無駄になってしまったので、昨日ヤフオクに出品してみた。ヤフオクは入札や落札したことは何度もあるが、出品するのははじめてで、ちょっとどきどきだ。出品してはじめたわかったが、何人がアクセスしたとか、何人がウォッチリストに入れたとかがちゃんとわかるようになっている。アクセス者数は28人。ウォッチリストに追加したのは6人。入札はまだないが、なんだか売れそうな気がしてきた。質問が一つあったので、回答しておいた。すぐに発送できるように梱包しておかなくては。

今日はちゃんとデイケアに行き、午前中のスポーツから参加する。水曜日はソフトボールなのだが、たまたま今日はグランドを他の病棟のプログラムで使うそうなので、体育館でキックベースとバレーボールをやった。キックベースなんて小学生以来だ。めっちゃおもしろかった。またやりたいものだ。バレーボールは5試合をぶっ続けでやる。

午後になってから、急に疲れてきた。そんなに体力が落ちているとは自分では思っていないのだが、午前中にハッスルし過ぎたのだろうか。いつもなら水曜の午後はゲームをやるが、デイケアのキャンプが近づいているので、その内容についてのミーティングを決める。今日でやっと何をやるかが決まった。終わってから横浜に寄って買い物をしてから帰ってきた。なんか首の後ろが痛い。ちょっと疲れが抜けないようだ。

今日は彼女が18時までバイトなので、それまでにご飯を炊いておく。バイトが終わってこれから帰ると連絡があったので、彼女が買っておいた冷凍食品をチンする。食事の支度をしているときに帰ってきたので、2人で夕食。だいぶ疲れは取れたようだ。

彼女が午前中にビデオデッキからビデオを取り出そうとしたら、取り出せなかったという。試してみると、電源を入れても何のボタンも受け付けず、数秒後に勝手に電源が切れてしまう。何かいじった記憶はないし、そもそもそんな機能はない。どうも壊れたようだ。

私はビデオ運は悪いらしく、この10年でこのビデオは3台目なのだ。それでも5年くらいはもったのでいい方なのだが、ついにいかれたか。修理に出してもどうせ有償だしそこそこの金額がかかるだろう。最近ではビデオデッキも安くなっているので、ヨドバシのオンラインショップでさっさと注文してしまった。ビクターの18800円のやつだ。最初に私が10年くらい前にビデオデッキを買ったときは、確か5万円以上したと思う。その次のやつは忘れたが、今まで使っていたやつは確か3万円台だったと思う。

引っ越していろいろ金がかかるというのに、いいタイミングで壊れてくれるものだ。これは、新居に引っ越したから家電もどんどん新しくしろ、という神のお告げだろうか。洗濯機や乾燥機はどうか壊れないでいてほしいものだ。

夜はサッカーを見てトリビアの泉を見たりして過ごす。昨日ヤフオクに出品したバスポンプについてまた質問が来ている。これで3つ目だ。ウォッチリストに追加している人は7人いて、1人入札してきた。よしよし、これからどういう風に値があがっていくか楽しみだ。私が入札した経験上、締め切り時刻の30分くらい前からが勝負なのだが、ど〜んと値がつりあがってくれないかなあ。

昨日は23時前に就寝。5時半起床。途中で目が覚めたかどうかは記憶がない。割とよく眠れているようだ。

今日からADSLが開通する予定だったので、さっそく無線LANの接続をして、PCを起動する。むむむ、120kbpsくらいしか出ない。何が問題だろう。そう言えばすスプリッタからADSLモデムの間のケーブルをぐるぐる巻きにしていた。これはよくない。それをばらして広げてみる。けっこう長いケーブルで、見た目はちょっとよろしくないが、それでもう一度速度を計測したら、1.3Mbpsと改善された。それでも前は3Mbps近く出ていたので不満だ。無線LANのアクセスポイントのチャンネルを変えてみたが変化はなし。どうやら環境が変わって線路超が長くなったのが原因のようだ。電話線をもっと短くしたらいいかもしれない。15cmくらいの電話線、売ってないだろうか。今度ヨドバシにでも行って見てみよう。

それはそうとeAccess24Mプランにさっそくプラン変更しようとしたら、プラン変更後は1ヶ月は別プランに変更できないようだ。今回はプラン変更したわけではないが、移転してADSL適合調査などが入ったので、プロバイダー側ではプラン変更扱いになっているようだ。どうせならBフレッツにしてしまおうか。前にBフレッツについて仲介業者を通して問い合わせたら、うちのマンションはすでにBフレッツが入っているらしい。それなら契約も話が早いかもしれない。まあ、1.3Mbpsでも割と使えるので、もうしばらく様子を見よう。

などと書いているうちに、NTTのHPを見てたら、ついBフレッツの申し込みをしてしまった。マンションタイプも値下げしたし、まあいいか。新しい物が好きなので、ちょっと自分で試してみたい、というのが勝ってしまった。せっかくIEEE802.11g対応の無線LANを導入したのに、という理由もなくはないが、う〜んその理由はあとづけだな。

7時になって彼女が起きてきた。朝食を食べてから、家を出るまでしばらく時間があるのでソファでゆっくりしてると、眠気が襲ってきて寝てしまった。家を出る時間になって彼女が知らせてくれたが、眠いのでそのまま寝ることにする。

結局10時前に家を出た。この眠さは、どうも眠剤が残っているような感じだ。眠気が残るようだったら眠剤を1つ抜いてもいいですよ、と主治医に言われていて、眠気が残っていたわけではないが、薬局に薬が入荷するのに待たされた関係で1錠減らしていたのだが、それでも眠気が残る。どうも結婚してから、と言うより2人で住んでから、前よりもよく眠れるような気がする。2人だとちょっと眠れなくなるかもしれない、と思っていたが、その逆で、なんだか安心感があってぐっすり眠れるのだ。あまり眠気が残るようだったら次の診察で言って眠剤をもっと減らしてもらおう。

昼前にデイケアに着いて昼食を食べる。今日の午後のプログラムは映画鑑賞。私は去年映画館で観た「アイアムサム」を大集団室の大きなテレビで観た。2回観ても泣ける映画だ。終わったらさっさと帰る。朝は小雨がぱらついていたが、雨はやんでいた。それにしても異常気象は続くなあ。昨日は真夏なのに長袖で出かけた。木曜日から晴れるようだが、天気予報もころころ変わる。本当に晴れる日はやって来るのか。

コンロはまだ交換に来ない。今日ガス会社に電話したら、費用が内装業者もちになるのだが、その内装業者にガス会社が選んだ価格の商品でいいか確認が取れてない、ということだった。また連絡を取ってくれて、ようやく交換してくれる商品が確定した。取り寄せになるので木曜日以降になります、と言うので土曜日の午前中に来てもらうことにした。

と言うわけで今日も電子レンジご飯。おかずはチヂミとえびシュウマイ。レンジでチンの冷凍食品はけっこううまい。結婚してからちょっと食べ過ぎかもしれない。せっかくダイエットに成功したのだから、リバウンドしないように気をつけなくては。

昨日は23時前に就寝。22時頃に眠たくなったが、早く寝すぎても早く目が覚めるだけなので、多少調整することにして頑張って起きていた。自律訓練法をやりながら寝る。元々眠たかったのですぐに寝入ったみたいだ。

4時に起きて、メールチェックして一服したが、まだ眠たかったのでまた寝た。何回か目が覚めたが、7時に目覚まし時計が鳴って2人そろって起きる。まだ眠気が残っている。前は4時とか5時とかに起きて、そのまま眠くなることはなかったのに、7時まで寝てまだ眠たいというのは、自然に眠れるようになってきて、眠剤が残っているのかもしれない。少し様子を見ながら眠剤の量を調節してみてもいいかもしれない。

もうすぐ寝る時間だ。妻と二人で暮らすようになって、自分だけの時間が減ってる。いや、別に減らされているというわけではないが、嬉しくてずっと一緒にいるだけなのだ。もうあまり書く時間がない。今日はデイケアへ行ってカウンセリングを受けて帰ってきた。夕食を食べてテレビを見てお風呂に入ってまったり。調子は順調。この調子が続くといいが。

昨日は23時15分就寝。途中で何回か目が覚め、私は5時前に起きた。彼女を起こさないようにそ〜っと寝室を抜け出し、自分の部屋に来る。2人で住むとこういうところは気をつかわないといけないな。

5時半頃再び寝室に行って横になる。彼女はいったん目が覚めてトイレに行ったようだ。でも戻ってきてまた寝た。私もいつの間にかまた寝てしまって、7時過ぎに彼女の目覚ましが鳴り、二人で起きた。

朝食のコーンフレークを食べた後、ちょっとゆっくりしてから片付けに入る。今度は今まで私が出席した数多くの結婚披露宴でもらった引出物を片っ端から開ける。全部で15回くらい結婚式に出ただろうか。けっこういい食器がたくさん段ボールの中で眠っていたのだが、やっと日の目を見るときがきた。かなりの量の食器があるので、あとは足りない分をちょこっと買えばいいだろう。

そして二人で衣類の整理。収納スペースは思ったよりも広くて、押入れの下の段や一番上の小さな部分も半分空いているのを忘れていて、家から持ってきたプラスチックのBOXがぴったり入った。夏物や冬物も思い切っていろいろまた処分したりして、無事収まった。まだ押入れの左半分に余裕がある。だいぶリビングも広くなった。ものが片付いていくのは気持ちいい。

そして昼前から2人で横浜に買い物に行く。いろいろと買い物をした。ジョイナスやルミネ、ヨドバシにダイエー、ハンズをまわり、キッチン周りのこまごまとしたものや、足で踏んで蓋が開けられるゴミ箱、リビング用の時計、それに空気清浄機を買った。

リビング用の時計はいろいろな店を見てまわったが、ハンズが一番品揃えがよくてセンスもよく、テレビの上に置いてちょうどいいのを買った。カレンダーも温度計、湿度計もついている機能的なやつだ。

空気清浄機は、前に住んでいた部屋に比べてタバコの匂いが部屋に残るのが気になって買った。前はそんなにタバコの匂いはしみつかなかったのは、フローリングだったせいだろうか。新居はカーペットなのだが、やはり匂いは布に染み付くようだ。

ファーストキッチンで昼食を食べて帰ってきて、さっそく空気清浄機を試す。なかなかの優れものだ。近くでタバコを吸うと一気にパワフルになって強力に煙と匂いを吸い取ってくれる。これからたばこを吸うときは空気清浄機の前で吸おう。布にしゅしゅっとファブリーズも彼女に買ってきてもらうつもりだ。

そしてビデオの配線をやっとする。テレビとビデオをつなぐAVケーブルが、今まではテレビがモノラルだったので、出力側が3本で入力側が2本のやつを使っていたのだ。入出力とも3本のやつは、ビデオを買ったときについていたはずなのに見当たらなかった。多分以前に捨ててしまっていたのだろう。今日の買い物で買ってきたので、やっとビデオをつなぐことができた。それまでビデオデッキとDVDプレーヤー、それにプレステ2をラックの外に出していたのだが、それらを配線して重ねてラックに収めた。サイズもぴったりだ。これでやっとビデオもDVDも見れるし、部屋も広くなった。

その後、前の家へシャワーを浴びに行く。お風呂が使えないのでしかたがない。夜になるとますます寒いだろうから、昼のうちに入りに行ったのだ。それでも霧のような雨が降っていて肌寒い。

彼女のお兄さんが実家に帰ってるらしく、部屋もだいぶ片付いたので帰りにちょっとうちに寄ってもらった。実は彼女のお兄さんは東京ガス関連の会社で働いているので、お湯が出ないのをちょっと見てもらおうかと思ったのだ。別にお兄さんに修理してもらうわけではないが、仲介業者に連絡する前にちょっと見てもらって状況がある程度わかっていると話が早いかな、と思ったのだ。

だが、来てもらって「お湯を出そうとすると、アラーム音が鳴るんですよ」と言って実際にやってみると、アラーム音は鳴らずにちゃんとお湯が出る。ありゃりゃ?お兄さんはベランダの給湯機を見て、「88年製か、だいぶ古いな」と言う。ここは築15年なので、最初から交換してないのだろう。「古くなってくると、雨がたくさん降ったときに中が湿けて火がつかなくなることがあるんですよ」と言う。そうか、そう言えば引越の日は土砂降りだった。よかった、事前に見てもらって。またクレームをつけるところだった。しばらく住んでみて、お湯が出ないことがあまり頻繁に起きるようだったら、そのときに改めて連絡すればいいや。

お兄さんは少しして帰っていった。お湯が出るのなら、ちゃんとお風呂に入れる。そう思って風呂に湯をはってみた。自動的に湯をはれる仕組みにはなってないので、ここで通販で買ったバスアラームの出番だ、と思って試しに使ってみようとする。が、おかしい。何にもしてないのにずっとアラームが鳴りっぱなしなのだ。スイッチがあって、OFFにしておくと鳴らないはずで、ONにして湯船に垂らしていると、お湯がたまればアラームが鳴る仕組みだ。しかし、電池を入れた瞬間スイッチをOFFにしててもアラームが鳴りっぱなしになるのだ。どうやら不良品のようだ。配送されてきたときについていた「返品・交換シート」に記入して、ブツと一緒に梱包した。明日彼女に郵便局に行ってに送り返してもらおう。不良品なので交換希望、とチェックを入れておいた。やれやれ、なんかうまくいかんな。

その後スーパーへ買い物に行って夕食を買う。まだコンロが使えないので、今日は電子レンジご飯にすることにした。実は、ずっと一人暮らしをしていたのに私は電子レンジを持ってなかった。今回新しく買ったのだが、まだ使ったことがなかった。よし、いよいよ出番だ、ということでレンジでチンするだけのドライカレー、温野菜、小籠包を買って来て、レンジで調理する。う〜ん、便利だ。今更ながら、その便利さには頭が下がる。冷凍食品も捨てたものではなく、とてもおいしかった。これからはフル活用するのぢゃ。

夜になってお風呂に入ってみる。浴室もけっこう広いし、使いやすい。今までバス・トイレが一緒になったユニットバスを使っていたので、ずっとシャワーで済ませていた。ちゃんと洗い場があって体を洗えて、湯船にゆっくりつかるのも気持ちいい。これから快適になるなあ。

風呂からあがって夜は2人でのんびり過ごす。いやあ、今日は充実した一日だった。明日からまたデイケア通院が始まる。結婚生活は今までが準備期間で、明日からいよいよスタート、という感じかな。今日はいろいろやったけど、調子を崩すこともなくてよかった。明日からもこのペースを維持していきたいものだ。