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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

今日は朝起きると昨日ほどの鬱ではない。しかし、なんだかぐったりして朝から疲労感を感じる。調子がいいときはそんなことはなかった。まだ少しテンションは低い。

一日だらだらとネットしたりして過ごす。調子が悪いと受動的なことしかできない。

夜は19時から21時、そして21時から22時までお笑いの番組を観た。最近またお笑いブームみたいだ。テレビを観ているときは何も考えずに笑っていられるが、テレビを見終わって現実世界に戻ったとき、そこにいる自分が悲しくなる。見つめなければいけない現実世界が迫ってくる。ああ、テレビを観ているときは現実逃避できたのに。昨日は鬱がぶり返してかなりショックだった。そのショックからは少しずつ立ち直りつつあるが、しかしこれから自分はどうなるんだろう、そう考えるととても悲しくなる。順調にいくことを前提にして、会社とも復職に向けて話を進めていたのに、それもまた白紙に戻りそうなのだ。もうリミットが残り少ない。どうやって生きていったらいいのか。昨日も書いたっけ。家庭の事情で実家に戻ることもかなわない。うちにはもう一人障害者がいるのだ。

「みんな現実逃避してるのかも」彼女はそう言った。そうかもしれない。お笑いがはやっているというのは、私だけでなく、日本全体が暗いニュースに包まれ、「この先どうなってしまうんだろう」という状態になっているからかもしれない。だからみんな現実逃避に走るのだ。

明日はGSOの演奏会だ。明日は思い切り現実逃避してこよう。これが終われば私の合唱の、いや合唱を含めたヴォーカルアンサンブルの活動もしばらく停止する。悲しいことだ。決断したのは自分だが、やはり悲しい。だが、いつ調子を崩して本番に乗れなくなるかわからない身である以上、本番を前提とした活動をするグループに身を置くわけにはいかない。もっと気楽にできるところや、ソロで活動することにしよう。歌うことは自分から切り離したくないから。

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朝、目覚めたら鬱だった。

あきらかな鬱だった。

体がだるくて何もやる気がしない。

退院してから１週間しかたってないというのに。

あまり飛ばしすぎないように気をつけていたのに。慎重にやっていたのに。

こんなに時間をかけてやっと回復したというのに、あっという間に逆戻りなのか。

もう、会社へは戻れないかもしれない。タイムリミットが刻々と近づく。

自分はどうやって生きていったらいいのだろうか。

１日ぼ〜っとして過ごした。それでも16時頃まではテレビを眺めたりＰＣでだらだらと掲示板を読んでいたりしたが、その後は布団に横になって寝てしまった。躁のときはじっとしていられない、いや躁でなくても性格上ひとつのところに留まっていることが難しいのだが、鬱のときは全く動くことができなくなる。そして、昼間は過眠ぎみになる。

夕方の浅い眠りの中で、たくさんたくさん夢を見た。いろんな人が出てきた。夢の中でいろんな思いを味わった。懐かしい思い、悔しい思い、自分が封印してきた様々な思いが深層心理の中で爆発したかのようだった。あまりにも短時間にいろんな経験をしたようでとても疲れた。目が覚めたのは18時過ぎ、しばらくは現実世界に戻れなかった。どんな夢を見たかはほとんど忘れてしまったが、覚えていて書き留めておけば、夢判断でいろんなことがわかったかもしれない。

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やばい。

昨日、何もしていないのにとても疲れた、と書いた。

そして今日、ほとんど家にいてＰＣに向かって何かやっていた、それだけなのに、かなりの疲労感を感じるのだ。昼頃に外に出てチャリで郵便局と銀行と文房具屋に行ったが、そのときも少しだるかった。でもその後回復せずにどんどん疲れてきたような気がする。何もしていないのに。

これは鬱のときの症状によく似ている。また鬱になってきたのだろうか。どうしたらよいだろう。とりあえず休むしかないだろう。

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今日は退院してからはじめてデイケアに行った。

火曜日のプログラムは午前中がパソコン、午後がセミフリーで、散歩に行ったりビデオを借りてきて見ることが多い。今日は何をやるか知らなかった。しかし、行ってみたら今日は特別プログラムで、先々週にあったバレー大会の祝勝会だった。午前は料理を作って、お昼にその料理をみんなで食べ、午後は大会のビデオを見る、という内容だった。午前中の料理は人手が十分足りていて、私を含め何人も喫煙所でおしゃべりしているだけで終わった。

そしてお昼ご飯（ちらし寿司だったが、ちらし寿司というと関西と関東でぜんぜん違う。関西だといわゆる「五目寿司」のことをちらし寿司と呼ぶが、関東に来てすし飯の上に具が乗っているのをちらし寿司と呼んでいるのを知ってかなり違和感があった）を食べ、バレー大会のビデオを見て15時くらいに終わった。しゃべって食べて見た、それだけである。

それだけなのに、終わったらくたくたなのである。ほとんど何もしていないのに。家から１時間以上かかる遠いところだが、行きの電車も座れたし、いやしかし病院に着いた時点でもう疲れていたかな。とにかく「けっこう回復した」と思っていたのに、実際に「どこかへ行って何かをやって帰ってくる」ということをすると、まだまだダメみたいなのだ。少なくとも毎日は続けられない。やはりどこかで体がかまえてしまっているというか、リラックスできてなくて緊張状態が続いていて、それで筋肉がこわばって疲れてしまうのではないのだろうか。

とりあえず今は、あせらず今の環境に慣れることだ。早く復職したいのはやまやまだが、ここであせっては元も子もない。今日、会社の人事部から来たメールによると、本当の復職の前に３ヶ月の仮出社期間がある（これは以前の面接で聞いて知っていた）が、その間は通院する日以外は休んではいけなくて、また疲れたから早く帰る、ということもダメなそうなのだ。週５日、毎日７時間半、３ヶ月間きっちり働けないと、まだ復職は無理と言うことで休職に逆戻りするそうなのだ。これはきつい。きついというか、それができる状態まで自分をもっていってからじゃないと復職できない。しかし、その判断基準をどうするのかが問題だ。何をもってして、自分は「週５日７時間半働ける」という状態に回復したかどうかを判断したらいいのだ。ああ、どうしよう。

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今日はインストールの日なのだ。

朝いち、ヨドバシカメラマルチメディア横浜店の開店９時半を待ってWindows2000を買ってきて再インストール！そしてめでたく通信が復活！するはずだったのだが…、

やっぱりつながらない。なんでなんでなんでなんで？

はたと気がついた。こいつだ、そうか、こいつが悪かったのか。こいつとは、そう、無線ＬＡＮルータだ。そもそも２台のＰＣから同時に通信ができなくなった時点でまずそれを疑うべきだったのだ。前はちゃんと通信できていたが、故障した、ということくらい想像するべきだったのだ。

そして私は電話した。買って１ヶ月ちょいのこの機械、十分保証期間内だから無償で修理はしてもらえるだろうが、その間まともに動くルータがないと困ってしまう。だから、購入先のヨドバシへ、修理の間だけ代替機を貸してもらえないか聞いたのだ。しかしそこは大衆向け量販店、そういうことは一切やってない、とのこと。しかし買ってからまだ１ヶ月ちょいということなので、本当なら期間オーバーだが初期不良ということで即日交換します、と言われ、おおおおラッキーと思ってもう一度横浜へ。そして新たなる香辛料、じゃなかったルータを携えて我が家へ戻る。

さっそく新しいルータを接続すると、思った通りすんなりネットに接続できた。ああ、これが会社だったら他の余っている機械とかＯＳとかで試してみたりできたのに、問題の切り分けをミスってWindows2000買っちゃったよ、４万円以上もしたのに。WindowsXPのメディアはあるのに。まあいいや。XPはもともと気に入らなかった。会社でもWindows2000を使っているし、これからはこっちで通そう、ということにして残りのインストール作業を進める。残りの、と言ってもここからが大変。様々な周辺機器のドライバをインストールし、アプリをインストールしてバックアップしてあったデータをリストアし、なんだかんだやっているうちに夜になってしまったがまだ終わらない。途中でWebCamのインストールに失敗したのだが（インストール途中に再起動されたところで、まだ続きがあるのに勘違いしてキャンセルしてしまった）、それ以降まともにインストールが続行できなくなったのだ。それを何度も繰り返しているうちにだいぶタイムロスとなってしまった。結局今日はあきらめた。

それはそうと、今日は17時に玄関の鍵をもう一つ追加する工事のために業者が来るはずだったのに来なかった。どういうことなんだ。最近、徒歩30秒のところにあったコンビニが閉店して、ああ不便になったと思っていたらそれだけでなく、そのコンビニがあったおかげで明るくて人通りも比較的多かったのが、一気に暗くなったのだ。そして泥棒は下見をして表札のあたりなどにマーキングしていくというが、それらしきものがうちの表札にあったのだ。うちは外から上る階段をあがってすぐの２階の部屋。うちと向かいの部屋の表札に小さく丸印があったのだ。同じ２階の他の部屋も調べていくと、反対側の階段のそばの部屋の表札にも丸印、他の部屋はＶのようなチェックを入れたマーキングがある。ちょっと怖いのでもう一つ鍵をつけるのだ。念のためボールペンらしきもので書かれたマーキングはリムーバで消した。それにしても、先週マンションの管理会社に電話して追加の鍵の取り付けを依頼し、今日来るはずだったのに、なんの連絡もなしにすっぽかすとはけしからん！ぷんぷん。

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