昨日は２２時過ぎにさっさと寝た。夜中何回か目が覚めた。暑くて汗がにじんでおり、２回エアコンをつけてタイマーをセットした記憶がある。朝は７時前に起きた。
仕事はしているが、なんかだるい。帰ってきても、やっぱりだるい。２１時頃には眠くなる。なんでだ？単なる夏ばて？でも最高気温は３０度いってないし、そんなに暑くない。西日本は猛暑になっているようだが、東日本はまだ涼しい。状態が不安定で鬱のときは、体も疲れやすかった。鬱の前兆だろうか。いくら気をつけても調子が悪くなるようだったら、どうすることもできないなあ。とにかく、無理はしないようにしなければ。
昨日は２２時半か２３時前くらいに寝た。追加眠剤は飲まなかった。５時半くらいに目が覚めたがもう一度寝て、６時半過ぎに起きてきた。今日はあまりだるくない。
でも仕事をしていると、１３時半からのチーム定例でなんだかだる〜くなってきた。その後はどうもなかったのだが、やはりちょっと夏ばてだろうか。今日は昼食に外に出たときも、そんなに暑くはなかったのだが。
定例の後は割と順調に仕事をしていた。今週にやって仕事はあるのか？と思っていたが、現行のシステム移行で、対応はまだ先でいいので棚上げになっていた部分を私が進めることになって、なんだかんだやっていた。いろいろと調査がしているうちに、他のチームに協力してもらう必要がでてきて、お願いしてちょっと作業をしてもらったのだが、調査がうまくいかない。そんなこんなしているうちに１７時半を過ぎてしまいタイムオーバー。また明日仕切り直しにすることになった。
帰ってきてそんなに疲れは感じなかったのだが、夕食を食べてテレビを観て風呂に入って、そして２１時頃にどっと疲れが出てきた。少し横になったらましになったのだが、まだまだ体力は回復していないのかなあ。
昨日は２３時頃に就寝。よく眠れた方だとは思うが、５時くらいに目が覚めて、そこから断続的な睡眠に入る。６時半にいったん起きてリビングに出てきたが、あまりに眠いのでもう一度７時半まで寝た。ちょっとやばい傾向かもしれない。ムラがあるなあ。
起きたはいいが頭がぼんやりしている。テレビをつけると、昨日の女子バレーの柳本監督、大友選手、高橋選手、菅山選手と中継がつながっている。「皆さんに自己採点をしてもらいましたので、一人ずつ見せてください」とスタジオの小倉アナが振ったところ、大友選手が出したフリップには「ゼロ」との文字。まあ確かにサーブにはさんざん苦しんだが、見事なスパイクもたくさん決めたではないか。自分に厳しすぎるなあ、この子は。完璧主義と言うか、１００点でなければゼロ点なのだ。私もそういう傾向がある。気分の浮き沈み方といい、自分と重なるところがあり、私と同じ病気にならないかちょっと心配だ。「お休みは何をされますか」との質問に「ひきこもります」って、おいおいおいおい。スポーツ選手にはみんな「がんばれー！」と応援を送るが、さぞかしプレッシャーだっただろう。
今日は通常９時半からのミーティングが９時からあるので、早めに会社に行った。今日からいよいよ本番サーバに累積データを少しずつＦＴＰで転送していく。膨大な量のデータを現行サーバから新システムの本番サーバに移す必要があるのだが、本番ＬＡＮを通すので、帯域を圧迫して他のシステムのじゃまにならないよう、毎日少しずつデータを転送していくのだ。
ところが、先週末の時点で本番サーバにうちのシステムの環境が構築されていなかった。インフラチームは何をやっているんだ。と言うわけで、週明けはまず最初に方針を決めるために朝早く集まりましょう、ということになっていたのだ。
しかしながら、今週に入っても環境は構築されていなかった。なんでやねん、と思ったら「ＤＢサーバはまだ本番サーバのディスクをマウントしていない。ＮＡＳ上のテスト用のディスクをマウントして、他のチームが総合テストをしている」というのだ。おいおい、共用サーバなのに本番機で総合テストですかぁ。一番乗りの特権だなあ、それは。こっちは本番用のディスクにファイルを転送したいと言ってるのに、なんか話が食い違っている。どうやらＢＴサーバの方には本番用のＮＡＳがマウントされており、最終的にＤＢサーバもそこをマウントするようになるそうなので、急遽転送先をＢＴサーバに切り替えて実行。全くなんだかなあ、「コミュニケーションはＳＥの基本」なのではないのか？
１７時半から組合の支部集会。久々に顔を出した支部集会は閑散としていた。今日は議案に対して採決を取るからみんな出席してください、とメールでまわっていたのに、出席者は支部代表、副支部代表、配属されたばかりの新人に私の４人と散々な結果。「忙しさ指数（１人辺り平均残業時間だったかな？）」が先月社内ワースト２位だったうちの部署にとって重要な議案だったはずなのに、みんなどうなってるんだ。そもそもこの無関心ぶりも長時間労働、たまる一方の振り替え休日の原因ではないのだろうか。みんなよっぽど働くのが好きなのだろうか。う〜ん、この先が思いやられる。
昨日は２３時過ぎに就寝。割と早く寝つけたと思う。朝は６時４０分に起床。
今日は一日家の中でだらだらと過ごした。梅雨も明けたらしく、外はめちゃくちゃ暑い。明日からまた仕事なので、ゆっくりと体を休めるのだ。と言うわけで、昨日コンビニで買ったマンガ雑誌２冊を読んだり、「救急精神病棟」を読んだり、ニンテンドーＤＳで「直感ヒトフデ」をやったり、ずっとそれらを繰り返していた。勉強もしないといけないのだが、最近は遊びモードだ。職場復帰した頃のような気合いがない。いいのだ、無理に気合いを入れなくても。気楽にいこう。
「救急精神病棟」は読んでて非常に興味深い。なまじっか精神医療の現場を、患者という当事者の立場である程度知っていることもあって、「医療側の事情」というか、裏側を垣間見たような気にもなる。「救急」の精神病院なので、とにかく「今すぐ入院させるかどうにかしないとかなりやばい」状態の患者ばかり運ばれてきて、もう毎日が戦争状態なのだ。最初から３分の２くらいまではずっと統合失調症の症例ばかりだった。やはり救急で運ばれるのはその手が多いようだ。しかし、読み進めていって、今にも赤ん坊もろとも心中しそうな「産後鬱」の女性や、完全に躁状態で頭がぶっとんでいる患者の話を読んでいると、とても人ごととは思えない。その躁鬱病の患者は、ふだんはとても勤勉でまじめなサラリーマンなのだが、１年に１回くらい躁状態になってぶっとぶらしい。
読んでいて「むむむそうなのか」と気になったのは、世の中が物騒になったおかげで、精神科の治療がやりにくくなっている、ということだ。統合失調症の患者の典型的な症例として妄想がある。たいていは自分に攻撃的な内容や、自分しか知らないはずの内容の幻聴が聞こえ、そこから妄想が生まれる。その妄想は「誰かが自分を監視している」「盗聴器がどこかにしかけられている」というものから「自分を誰かが狙っている」「悪い奴らが街中に毒ガスを撒こうとしている」「誰かが世界を滅ぼそうとしている」と膨らんでいく。それに対して医者は「そんなことは現実にはないから、安心してください」と患者を諭すのだ。だが、地下鉄サリン事件が起きてしまった。「そんなこと」が現実に起こってしまったのだ。それで、医者は「そんなことは現実にない」と患者を説得できなくなってしまったという。イギリスで歯に埋め込むタイプの盗聴器が開発された、というニュースを聞いて「あちゃ〜」とも思ったらしい。「盗聴されてる」という手の妄想は非常に多いのだ。
まあ、そんなこんなで大変な精神医療の現場の話しだとか、そして池田小児童殺傷事件も出てきたが医療と司法の問題とか、いろいろ出てきて非常に内容としては興味深かった。
さて、明日からまた仕事だ。仕事はいいのだが、暑いのはかなわんなあ。体調には気をつけないと。
昨日は２３時過ぎに就寝。でもなかなか寝つけない。０時頃になって追加眠剤を飲もうかどうか迷っているうちに眠ってしまった。朝は７時１０分起床。朝から部屋が暑い。もう梅雨も明けるだろう。本格的な夏がやってくる。
朝食を作って食べ、ＰＣに向かう。電気料金がクレジット決済できるようになったことを昨日テレビで知り、今日さっそく東京電力のＨＰから申込書の郵送を申し込んだ。いろんなものがオンライン上でできるようになったが、捺印が必要なこの手の登録はやはり紙ベースだ。先日ガス料金のクレジット決済を申し込んだときもそうだった。最近はクレジットで払えるものは銀行の口座振替からどんどんそっちに移行している。クレジットで払うとポイントが溜まる。公共料金の支払いも、どうせ月何千円もかかっているのだからクレジットに変えるのは少しだけどメリットがある。このポイントはビックカメラのポイントに１ポイント（クレジット）＝５ポイント（ビックカメラ）で移行できるので、クレジットでためたポイントはビックカメラで使う。これで携帯、日本テレコム（市外通話のマイライン）、電気、ガスがクレジットになった。あとＮＴＴと水道料金はがクレジット決済できるようになればいいのだが。
朝、父親から電話があった。仕事で東京に来ているので、夜に夕食でもどうか、ということで、それなら東京に住んでいるいとこ夫婦も一緒に、ということになって夜に中華街で食事をすることになった。
しかしなんだか今日は疲れていた。本当は散髪に行って、その後買い物に行きたかったのだが、なんかだるいのでずっとリビングのソファに横になって本を読んだりぼ〜っとしたりしていた。昼食もカップラーメンで済ませてしまった。１５時過ぎに、こりゃいかん、ちゃんと休もうと思って布団に潜り込み、しばらく眠った。電話のベルで目が覚め、急いで電話に出たらマンションのセールスだった。あ〜もううざいうざいうざい。マンションなんて高い買い物なんかを電話の勧誘で買ったりする人はいるのだろうか？本気で買いたいと思っている人は自分で情報を集めるだろうし、買うつもりのない人にとってはうざいだけだ。こんな電話で「あら、じゃあちょっと買ってみようかしら」という人はいるのだろうか。まあ、いるからこういう電話勧誘があるのだろうが。
夕方に家を出てTSUTAYAでDVDを返し、そのまま電車に乗って石川町へ。すっかり忘れていたが、今日は横浜の花火大会だった。そのおかげで、中華街に行く途中の電車はめちゃ混んでいた。
久々の中華街でおいしい料理と、久しぶりのいとこ夫婦との再会で楽しい時間を過ごし、帰る途中に花火を少しだけだけど見ることができた。去年は山下公園まで行ったはいいが、完全に出遅れていい場所がなく、まともに見れなかったけど、今日は高く打ちあがった花火はちゃんと見ることができた。中華街の大通りや石川町の駅の裏から見れるのか。いいことを発見した。
明日も休みだ。散髪はどうしようかなあ。まあ、無理をせずにゆっくり体を休めるか。暑さで体がへばってきつつある。