鬱るんです

昨日は22時に寝た。寝つきはよかった。夜中も目を覚ますことなく、目が覚めたら5時45分。その後また寝て８時過ぎに起床。頭の中がぼんやり。

今日は昼に少し動画を見ていたが、それ以外はほとんど横になっていた。午前中は寝てしまったが午後は寝ていない。なんかしんどい。夜になってもいつもよりしんどい。

なんでこんなにしんどいのかなあ。

昨日は22時に寝た。５時に一瞬目が覚めた。その後また寝て、８時前に起きた。今日も体がだるくてしんどい。朝食を食べてさっさと横になってしまった。昼まで寝たり起きたり。今日は特にしんどいぞ。この気候のせいか。昼食を食べた後も、また横に。

15時過ぎに家を出て、今日はメンタルクリニックへ。診察では相変わらず調子が悪いことなどを話すが、相変わらず「そうですね」という謎の相槌で終わった。腰と足が痛いという話にはなぜか食いついてきた。

病院のあとに調剤薬局へ行ったら40分待ちと書いてあったので、処方箋を預けてルーティーンのカレー屋に先に行った。毎回こうすればいいのだろうが、けっこう行ったり来たりするので面倒といえば面倒。カレーを食べて薬局へ戻ったら、もう少しといったところだった。程なくして呼ばれて薬の確認。

そしてバスに乗って帰ってきた。目の前で自分の乗るバスが行ってしまって、10数分バス停で待った。しょぼーんてな感じだった。帰ってきたらくたくたなのら。

昨日は22時に寝た。朝まで眠れたが、どうも眠りが浅いような気がする。朝８時を過ぎたがなかなか起きあがれず。９時前にやっと起きた。今日もしんどい。朝食後、また布団に逆戻り。そのまま昼まで寝ていた。

昼食を食べてからお風呂に入った。今日の調子の悪さだと、また夕方になったら憂鬱さが増して入れないだろうと思ったからだ。昼間の方がまだ入れることが多い。しかしそれでも「なんとかやっと」という感じだった。出た後は横になったら少し寝てしまったか。食べて寝てばかりである。それでいいのか。いや、よくはないだろう。

明日はメンタルクリニック、明後日は眼科と２日連続で予定があるが、大丈夫だろうか。最近メンタルクリニックも調剤薬局もめちゃくちゃ混んでて、通院後はくたくたになることが多い。次の日に動けるかいまいち自信ない。

昨日は22時に寝た。夜中は目が覚めなかったと思ったが、起きてからスマートウォッチの睡眠記録を見ると、４時ごろしばらく目を覚ましているらしい。記憶がない。この記録はどこまで信用できるのだろうか。朝は８時台に目が覚めていて、起きあがって布団の上に座っていたのだが、どうにもつらくてまた横になってしまった。今日は調子が悪い。９時過ぎになんとかやっと起きた。

朝食を食べた後、いつもならまた寝てしまうのに今日は着替えて外出できた。元職場にお願いしていた書類が昨日やっと届いて、県営住宅に提出する書類がようやく揃ったので、期日も過ぎているし早く出したいと思っていたのだ。それから今日は皮膚科へ行く日。朝調子が悪かったのになぜか体が動いて、まず郵便局に行って書類を特定記録郵便で出し、その後バスに乗って皮膚科へ。

皮膚科はすいていたが、薬局へ処方箋を持って行って薬を出してもらったら、容器に入った軟膏の量が自分が思っていたのと違う。薬局の人とこれこれこういうことで、と話をして、薬剤師も私の薬の履歴を調べてくれて、どうやら主治医と私で行き違いがあったようだとわかり、皮膚科へ話をしに行ってくれた。最終的に自分が欲しい薬を出してもらえた。

その後はちょうどお昼時だったので皮膚科ルーティーンであるマックへ。昼マックはビッグマックセットが100円安い。

バスに乗って帰ってきた。へとへとだ。しかしよく体が動いたものだ。午後はずっと横になっていた。寝てはいない。横になっていて体勢を変えると腰が痛い。足も痛いし、いよいよこれは整形で手術だろうか。入院するならどこの病院がいいだろうかと妻と相談しているところである。