昨日は22時に寝た。いったんは眠れたが、夜中に目が覚めた。そしてなかなか眠れなくなった。しばらく起きていたが、眠れないのでいったん起きてチーズやフィッシュソーセージを食べてまた寝た。いったん眠れたが、また目が覚めてしばらく眠れなかった。けっこう長い時間起きていたと思う。その後は浅い眠りが続いていた。朝起きたが眠くてしかたがない。８時半に起きて朝食を食べて、その後また寝た。
昼も横になってスマホで動画を見たりしていたが、15時半頃に家を出て整形外科へ。MRIの結果を聞きに行った。４番と５番にヘルニアがあると言われた。血管腫というものもあると言われた。ただ、今の薬で日常生活に支障がない程度だったら、特に何もする必要はないとのこと。それならそれでいい。
帰ってきたら、へとへとである。夕方に風呂に入って薬を全身に塗って、しばし横になる。今日は本当に体が重い。やはり睡眠がちゃんととれてないとだめだなあ。
昨日は22時に寝た。夜中は目を覚まさなかったが、夢を見た記憶がある。これから勉強をしよう、と思う夢だった。朝起きたら勉強する気力なんか全くなくなっていた。何の勉強をするのか。そういうことで８時半起床。頭がぼんやりしていて、気力がない。朝食を食べた後、起きているのがつらくなった。そしてまた横に。
うとうとしていたらスマホに電話がかかってきた。整形外科からだった。先日受けたMRIの結果が届いたという知らせ。それなら今日結果を聞きに行こうか。しかし、今日はいつもよりしんどい。午前中はずっと横になっていたが、午後になっても横になっていた。結局今日は動けなかった。
明日行けたら整形外科に行って結果を聞こう。またあのいた～い神経ブロック注射をやることになるかもしれないな。
昨日は22時に寝た。寝つきはよかったかと思う。夜中は何度か目を覚ましたが、すぐに眠れた。朝は７時以降寝たり起きたりを繰り返し、９時前にようやく起床。相変わらず遅い。そして相変わらず頭が重い。朝食を食べた後、いつものごとくまた横に。ずっと寝ていたわけではないが、13時近くまで横になっていた。
午後になってもしんどい。しばらくPCでマンガを読んでいたが、15時ごろに風呂に入った。昨日は入れなかった。最近なんとかお昼に入るということが続いている。夜になったらしんどくなるのだ。なぜだろう？鬱の日内変動のパターンから外れている。日内変動だと、夕方から夜になるにつれて調子はよくなるはずなのに。
なにかいろいろなものが狂っている気がする。
昨日は22時に寝た。寝つきはよかったかと思う。夜中３時半に目が覚めてから、頻繁に目を覚ますようになった。８時半に起床。今日もやる気なし。朝食を食べてまた横になる。なんでこんなことを毎日毎日繰り返しているんだろう。
午後からも横になってくたばっていた。そしてスマホで動画を見ていた。ネタジンという陣内智則のYouTubeチャンネルを最近よく見ている。突っ込みどころ満載のスマホのアプリをプレイしながら、陣内がそれに突っ込みを入れていくという感じ。陣内智則のコントスタイルによくマッチしている。それにしてもいろんなゲームがあるのねん。
そんなこんなで今日も何もしなかった。それなのに夕方になったらへとへとで、しんどくてずっと横になっていた。なぜそんなに疲れるのか？
昨日は22時に寝た。音楽が１時間で切れた。１時間経っても寝付けない。そのまま横になっていると眠れたようだ。朝は８時ごろから目を覚ましてうだうだしていたが、結局９時前に起きた。目が覚めた瞬間、また新しい１日が始まるのか、とがっかりした。何もやる気がない状態なので、日々過ごすのは暇つぶしなのだ。毎日暇つぶしに生きている。良くない考えだ。鬱の思考か。
朝食を食べた後、また寝てしまった。無理やり寝ているという感じがする。何もやる気がしない、何もやることがない、だから寝ている、そんな感じだ。本当はやることなんていくらでもあるのに。
午後は何をしていたかよく覚えていない。夕方はスマホでゲームをしていたが、それまでは？記憶があやふやだ。自分の頭はどうなっているんだろう。
これでは本当に暇つぶしだ。何かもっと有意義なことができないか。