昨日は22時に寝た。朝までノンストップで眠れたような気がするが、いまいち熟睡感がない。なんだかもやもやが残ったまま朝起きて、8時20分起床。だるい。朝食を食べた後、また横になってしまった。そのまま昼になった。何度も書くが、だるい。
昼を過ぎて、風呂に入った。最近昼でないと風呂に入れないのはどうしたものか。昨日は夕方になったらもう入れなくなっていたのだ。
その後はスマホでゲームをしたりPCでマンガを読んだりしていた。今はドラマにもなった「信長のシェフ」を読んでいるのだが、戦国時代の人に現代の言葉で料理名や栄養素などについてまじめに解説しているところがおかしい。「リゾットでございます」「ビタミンB1が云々」など。Kindle Unlimitedで無料で読めるのは５巻までなのが残念。もうすぐ５巻まで読んでしまう。そこまで読んだら続きを読むのは我慢するのだ。全巻無料で読めるのもあるのになあ。
昨日は22時過ぎに寝た。夜中は目を覚まさなかったものの、熟睡感がない。眠りが浅いし、記憶がないだけで何回か目覚めてるかもしれない。眠剤のせいで記憶障害になることがあるのだ。
朝は起きるのがいつもよりつらかったが、なんとか8時40分起床。朝食後、引き続きつらいので横になった。そのまま昼になった。今日は昨日ほど暑くはないが、エアコンも扇風機もかけるのを忘れて寝てて、暑いようと思っていた。何をやってるんだか。
午後もずっと横になっていた。本当にずっと横になっていた。これだけノンストップで横になっていたのもちょっと珍しい。めっちゃしんどい。なんでこんなにしんどいんだろう。明日は動けるだろうか。
昨日は22時に寝た。夜中何時だか忘れたが一回目を覚ました記憶がある。朝方になって寝たり起きたりを繰り返して、8時20分起床。朝食を食べた後、少しだけPCに向かっていたが、その後すぐに横になってしまった。そんなにしんどくもなかったのだが、気力がやはりない。昨日は午前中から動けたんだけどなあ。ああいう切羽詰まった用事があれば動けるのか。
午前中は横になっていて、午後は午後でまた横になってスマホで動画を見たり、起きてPCでマンガを読んだりしていた。暑すぎて外に出る気がせん。て、今までも外に出てなかったが。もっと動かないとだめだなあと思っている矢先に不要不急の外出は控えてくださいの超暑い気候になりやがって。いや、なってなくても外に出てなかった気がする。だめだなあ。
そういうと今朝起きてから、歩いているときにお尻が痛いことがある。お尻というより足の付け根というか、痛めたのかな。こんなところ痛めるかな。毎日寝てばっかりで弱ってしまって、昨日たくさん歩いたから悲鳴を上げたか。
昨日は22時に寝た。夜中２時半に目が覚めた。そう言えば前の日も２時半だったんじゃなかったっけ？喉が渇いたので起きてリンゴジュースを飲んだはいいが、フィッシュソーセージまで食べてしまった。夜中に食べるのはいかんのだが。さらに何か食べたくなったのだが我慢して寝た。朝は８時半起床。
妻がゴミ出しに行ったら重要な郵便が来ていた。県営住宅に提出する書類で不備があったとのこと。足りない書類を7月14日までに送れと。３日後じゃん。ひえ～、これはただでさえ締め切りを過ぎて送った書類なのに、さらに不備があったとは。役所へ書類を取りに行かないといけない。幸い今日もあまりしんどくないので、朝食後にえっちらおっちらと区役所まで行って取ってきた。朝から猛暑だったよ。
それを返信用封筒に入れて封緘したのだが、特定記録郵便で出したいので郵便局へ行かないといけない。さらに今日の予定は整形外科の通院。行かないと薬が切れる。ギリギリなのだ。夕方にもう一度外に出るか、と思ったが、体が動きそうなので再度外へ。日傘男子でまず整形外科へ行き、郵便局へ。ミッションはクリアしたので久しぶりに商店街の中華料理屋で担々冷麺なるものを食す。うまし。
最後のミッション。「家へ帰る」。これがきつい。暑い中、坂を上ってやっとこさ帰ってきた。めちゃめちゃ疲れたのだが、午前中から動けてよかった。
午後からはゆっくり過ごした。いやほんと今日は焦った。
昨日は22時に寝た。夜中２時半頃に目が覚めた後、何回か目が覚めた記憶がある。眠りが浅い。朝は寝たり起きたりを繰り返して８時半起床。今日は朝食の後に二度寝することはなかった。少し調子がいいか。しかし眠たくないというだけで、しんどくはある。というかかなりしんどい。ただただぼけ～っとしていた。
10時半頃だったか、金曜日に行く予定だった内科クリニックに通院。外はめっちゃ暑い。日差しが強いので日傘の登場。男性で日傘をさしているのを見るのは少ないが、そんなことはおかまいなしだ。暑いものは暑い。内科に行って、スーパーに寄って帰ってきたが、元からしんどいのと暑さとで頭が朦朧として体もだるく、帰りの坂を上るのが地獄だった。
午後になって、しばらく座ったままうとうとしていた。やはりしんどい、というか眠い。いかんいかんと思って風呂に入った。お昼に入るのが日課、というか隔日課と化している。その後はぬるぬる過ごした。
それにしても、いきなり暑くなったな。これからこの暑さと闘わなければならない。気が滅入る。明日は整形外科だ。スマホの天気予報アプリによると明日の横浜は36℃。でもテレビの天気予報では35℃。天気予報ってメディアとかアプリによって違うのはなぜ？