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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:作業所

今日は7時40分起床。ちょいと遅い。作業所の日は7時半までに起きたいと思っているのにたるんでる。でも朝がとてもつらいのだ。どうしたらスカッと早く起きれるだろうか。寝るのは22時半だが、もっと早く寝ないとだめ?まあこの時間でも十分間に合うので、ちょいとゆっくりした後作業所へ。たいしたアンケートがなかったから良かった。アンケートがいっぱいあったら朝の時間ではとても処理しきれないので、後ろ髪ひかれる思いで行かないといけない。それにしても今日も雨で涼しい。長袖のシャツを来ていった。まだ長袖のお世話になるとは思わなかった。

今日の作業はひたすらある物を入れる箱を折るだけ。特に今請け負いでやる作業は来てないようで、そういうときにはこの箱を折る。私はよくわかってないのだが、これはあらかじめ大量に資材を仕入れておいて作り置きしておくものらしい。いきなりかなりの数の注文が入ったりするので常にストックを用意していないといけない。この箱折り専門のメンバーもいる。専門というか、難しいことはやらせられないのでそうなっているからだけど。

今日はなかなか賑やかだった。作業自体がそんなに神経を使うものではないので、みんないつもよりおしゃべりモード。ユーミンが好きなメンバーがCDとポータブルDVDプレイヤーを持ってきてユーミンをかけてるし、なんかやりたい放題である。かと思えばスマホで浜崎あゆみとかELTとかかけてる女の子もいるし。いい職場なのかなんなのか。

作業所に待望のWi-Fiルーターがやってきた。午後の作業をやっているときに業者が来て作業していた。設定できたというので自分も首を突っ込んで話を聞いていた。第一作業所と第二(うち)のSSIDとパスワードは共通にしておきましたからという説明をふむふむと聞く。ルーターのIPアドレスと管理画面に入るユーザ名、パスワードを教えてもらった。まあ使うことはないだろうけど。さっそく自分のスマホのWi-Fiを設定してみたら無事接続できた。これで作業所では使い放題なのだ。「設定できましたよ」と私が言うと、あまり詳しくなくて自分では設定できない人がずらっと並んだので、片っ端から設定してやった。職員は多分みんな60代くらいだと思うのだが、この年代でも今ではみんなスマホなんだな。でもあまりよくわからずに使っている人も多い。

今日のお昼ご飯はローソンの「濃厚醤油だれの油そば」。うまかった。毎日お弁当の品揃えが変わるのはいいのか悪いのか。「今日はあれが食べたい」というのがその日はなかったりする。

油そば

ここの作業所で作ったというクッキーを買ってみた。1枚150円とえらい高いなと思ってたのだが、わりと大きくてうまいとの評判だった。食べてみたらたしかにおいしかった。スタバでも同じくらいの大きさのクッキーが200円くらいで売っているらしいが、「スタバのはまずいよねえ」とみんな言っていた。私はスタバではキャラメルマキアートしか注文したことがないのでよくわからない。

クッキー

作業所のあとは急いでメンタルクリニックへ。ちょっと慌ただしい。いつもこの時間はがらがらなのに、珍しく今日は6人待ちで30分以上待った。診察ではわりと順調だが急な気温の変化や雨で少し不調なことや、でもまあなんとかコントロールできてるので、作業所を今週から週3日に増やしたことを話した。外へも積極的にでかけてますと話したら、「あまり飛ばしすぎないように」と珍しく抑制系のお言葉をもらった。作業所が15時に終わって16時の予約だとばたばたするので、次回からは30分遅い16時半にしてもらった。

薬をもらった後、ルーティーンのカレー屋へ。海老フライ&スタミナカレー。いつもながら美味であった。ごちそうさま。

カレー

今日の動画。クッキーを買って食べたから、AKB48「恋するフォーチュンクッキー」。指原莉乃初センターのこの曲は「恋チュン」ダンスでも話題になったが、私はとても気に入って珍しくCDも購入した。振り付けのDVDが目当てだった。まあ、自分で踊ることはなかったのだが、いろんな人が動画で踊っているのを見て「いいなあ」と思っていたのだ。私も踊りたい。

今日は7時10分起床。上出来である。しかしまた腰が痛い。湿布貼ってコルセットしてと昨日整形外科で言われてたのにやってなかった。今更ながら湿布を貼ってコルセットをする。しかし今朝の痛みはなかなか強力で、少し体を動かすと痛くて「うっ」となる。ゆっくりとしか動けない。昨日までは、朝起きたときには腰が痛かったがしばらくすると痛みはひいて、次に痛くなるのは翌日の朝という繰り返しだった。ところが昨日は夜寝ようとして横になったら途端に痛くなった。その前日まではそんなことなかったのに。これはどういうことだろう。体を横にすると腰に負担がかかるのか?

腰は痛いがお仕事には行く。湿布を貼ってコルセットをはめて、9時過ぎに家を出て作業所へ。着いた頃にはあまり痛くはなくなっていた。今日の作業は某キャラクターの布製品の検品。まず最初に表面のホコリや糸くずをガムテープで取り、裏返して内側も取る。表面も中も傷や汚れがないか注意し、あったらそれはハネる。糸がぴーっと出ていたらハサミで切る。ハサミを使っていい人は決まっている。昔は職員だけだったらしいが、今では「任せられる人」はハサミを使っていいことになっている。私は入ったばかりの頃に、別製品だが似たような仕事をしたときに「糸が出てたら切ってもらってください」と言われていたが、いつの間にか「切ってもいい人」になってしまった。メンバー12人くらいのうちハサミを使っていいのは3~4人である。今日のこの工程をやったのがその3人である。話を戻すが、糸くずを処理した後は再びひっくり返して形を整え、巾着部分の紐の左右の長さをチェック、結び目をチェックして終わり。その後の工程は、その中に底板を入れ、袋に入るようにたたみ、袋詰めする。これらは機械的な作業なので他のメンバーでやっていた。検品作業は神経を使うし判断力を要するから、ある程度「任せられる人」にアサインされる。

お昼ご飯はなぜかみんなでカレー。この前は午前中の時間にみんなで作ると聞いたような気がしていたが、それは勘違いで、朝のうちに作っていたらしい。メンバーの一人が白玉ぜんざいを作っていた。サラダもついている。

カレー

よくわからないが、ときどきこうやって自分たちで作ったご飯を食べることがあるらしい。もちろんただではない。400円である。儲け抜きでやっているはずだが、高いのか安いのかわからん。そんなものか。それはともかくアットホームな職場である。

午後の作業は午前の続き。月曜日の14時までに終えないといけないが、もう終わりは見えてきた。残りは月曜日の午前中か、今日中に職員だけでやってしまえるだろう。作業所はメンバーだけが作業するわけではなく、職員も一緒に請け負った作業をする。メンバーがいないときは職員だけで片付けているのだ。これは入るまで知らなかった。

それにしても今日は午後から集中力が低下してちょっとやばかった。22時半に寝てるのに睡眠不足ぎみなのと、お昼ご飯を食べ過ぎたからだろう。カレーを1皿食べて、おかわりいる?と聞かれたから「お願いします」と言ってお皿を渡したら、山盛りで返ってきた。ちょっとおなかが苦しかったのだ。私の向かいのメンバーがスマホで音楽をずっと鳴らしていた。そういうのもありな職場なのか?と思ったが、まあ美容院とかお店でも有線とか流してるし、みんなが気が散らなかったらいいんだろう。それにしても選曲が「千の風になって」とか渋いのでよけい眠たくなってしまった。

次の勤務は来週の月曜日。今まで火曜と金曜だけだったが、来週から1日増やすことにした。体調は絶好調というわけではなく、梅雨に入ったときや前日との気温差が激しいときに調子を崩し気味だったが、それからなんとか持ち直してるし、いくら調子がよくなっても天候の影響を受けたりというのはどうしてもある。梅雨が終わるのを待っても、真夏になれば猛暑の中25分歩いて、途中から坂を延々と登っていかないといけない。そのうちに台風のシーズンになったり、暑かったり涼しかったりを繰り返したり、という天候になるだろう。もう「ちょうどいい季節」は日本にはないのだ。「もう少し様子を見ようか」と言ってもいつまでも様子を見ててもしかたがないので、どこかで踏み出さないといけない。そろそろ増やしても大丈夫だろう、そう判断した。調子が悪くなったらそれはそれでどうやり過ごすかを模索しながら通うことになるだろう。「調子悪ければ休めばいいや」というのを前提にしたくはない。もちろんそれが許される職場ではあるが、そうならないようにどれだけ自分で自分をコントロールできるか試したい。

15時で作業が終わり、適当にだべってから帰ってきた。スマホに音楽を入れる方法がわからない、とメンバーの一人に聞かれたが、実は私もよくわからない。私はスマホで音楽は聞かないのだ。聞こうと思って何枚かのアルバムはスマホに入れたが、再生するとバッテリーがあっという間になくなりそうなので結局聴いてない。私が音楽をスマホに入れる方法は、スマホをUSBでPCに接続し、エクスプローラーでiTunesのフォルダを開いて、入れたいアルバムをフォルダごとスマホのMusicフォルダにコピーという方法である。聞いてみたらPCも持ってないしエクスプローラーとか言ってもわからない。みんな自分の持っている音楽はどうやってスマホに入れてるの?

今どきはみんなスマホで直接ダウンロード購入なのかなあ。それって機種変したときにデータは引き継げるのだろうか。PCにデータは移せるのだろうか。使っている人にとっては当たり前のことかもしれないが、自分はこの辺はあまり詳しくない。先ほどのメンバーはよく話を聞いてみると「iPadを持っていて、それにダウンロード購入した音楽が入っているが、それをスマホ(Android)に移したい」ということだった。それは上級編、というかiTunesで購入した曲はDRM付きなのでよそへは移せなかったんじゃなかったかな。ちょっと検索してみたが、2012年より前にダウンロードした曲はそうらしい。ずいぶん自分の情報は古かった。昔のDRM付きファイルも有償ソフトを使えばDRMを解除できるとかできないとか書いてるがちょっと胡散臭い。それはともかく、今iPadに入っているという曲はDRMはついてないだろう。ということはiPadに入っているそのファイルをAndroidのスマホにコピーしてやればいいのだが、これはどうしたものやら。PCがないとちょっと苦しいなあ。iPadをPCに接続したらファイルシステムとして認識されるんだっけ?おじさんわからないや。

今日の動画。もう私は音楽はやめたので、ヨルシカ「だから僕は音楽を辞めた」。辞めたのはプレイする方で、聴く方はやめてないよ。

今日は7時半起床。7時の目覚ましで起きたのだが、やはりそこでスパッと起きれない。もう一度気を失ったりサナギのポーズになったりしながらやっと起きれた。ギリギリという感じだが、起きてからのろのろと動いているうちに少しずつ頭と体が起きてきた。それはそうと最近朝起きたときに、腰の右の部分が痛い。だんだん痛くなってきているような気がする。痛いのは朝だけで、しばらくすると痛みは取れる。しかし翌朝になるとまた痛い。なんだろう?

作業所に行って話をしていたら朗報。ちゃんとしたWi-Fiルーターを買って、みんながスマホでWi-Fiに繋げられるようにするという。これで作業所ではスマホ使い放題なのだ。でもそんなにみんなスマホ使ってるかなあ。私を含めた一部の人はけっこう使っているが、そんなに人数は多くないけど。まあそれはそれでいいのだ。

メンバーの女の子が「金曜日400円でカレー食べる~?」と聞いてきたのでなんじゃらほいと思って聞いたら、金曜日の午前中はカレーを作って、お昼に食べるらしい。なんだそりゃ?え?お仕事は?途中まで?う~ん、どうやらこの作業所ではときどきそういうことがあるらしい。平和である。

午前中は先週の金曜日の続きでA4の紙を2枚重ねてひたすら四つ折りにする。ずっとこれをやっているみたいで、全部で9,800部あるらしい。休憩時間に昨日救命講習に行ってきた話を職員とした。昨日の講習では近くにAEDがあることが前提となっていたが、まだまだAEDなんてどこにでもあるというわけではないのが現状。ここの作業所に消火器とかAEDとかあるかどうか聞いたら、消火器はあるがAEDはないとのこと。まあそうだろうなあ。お店や小さなオフィスなんかにも置いているのはごく一部だろう。大きな会社ではどんなもんだろう?昨日ブログに載せた講習修了証のカードを見せたら、「ふ~ん今はカード型になってるのね」と言っていた。昔はなんだったんだろう。賞状?

さっきの女の子から、今度は横浜ラポールという施設にみんなで行こうと誘われた。なんだそりゃ?と思って聞いてみたら、新横浜にある障害者向けのスポーツ施設らしい。そういうものがあるとは知らなかった。Webサイトを見てみたらいろいろな競技ができる施設があるようだ。卓球はできないのかな、と思ったら「サウンドテーブルテニス室」というのがあった。「視覚障害のある方のための卓球の部屋」らしく、

「サウンドテーブルテニス(STT)とは、音の出るボールとラバーの張っていないラケットを使用して、卓球台の上でボールを転がして打ち合うスポーツです。」

とのことだ。こういうものが世の中にはあるんだな~。他にもいろいろな施設があって、健常者も障害者も楽しめる。ボーリングルームもあるようだ。こっちは、

「視覚障害のある方のための音声誘導装置や点字得点表示装置を設置。取り外し可能な手すりなども用意しています。」

らしい。ボーリングなんてもう10年以上やってないので、久しぶりにやってみたいな。テニスコートもあるが、テニスラケットなんかとっくの昔に処分したよ。この施設の利用料は無料だがボーリングは1ゲーム200円。他にもトラックとかプールとかフィットネスルームとかいろいろある。これはちょっと行ってみたいかも。

今日のお昼ご飯。ローソンの「直火焼 豚チャーシューの冷し中華」。チャーシューがうまい。

冷し中華

午後の作業はみんなは午前中の続きで、私ともう1人は別の仕事。A3の厚いポスターを2枚重ね、2枚の台紙で挟んで大きなビニールの袋に入れ、袋の余った部分を縦横折り返すというこれも単純作業だが、紙が大きいのと台紙で挟んでしまうのでうっかり向きを間違えても途中で気が付かないのでちょっと注意が必要。という訳で、一応ここでは「できる人」に分類されている私が任されることになってしまった。最近知ったのだが、ここにいるのは精神障害者だけでなく、知的障害者も何人かいる。そういう人には簡単な仕事を割り振っているのだが、話をしてても知的障害者とは思わなかった。

15時に作業が終わって、火曜日だから掃除当番かと思いきや、今日は人が足りてるからいいと言われた。なので今日はそのまま帰ってきた。しかしセブンイレブンにつかまって、こんなものを買わされてしまった。いや、人のせいにしてはいけない。買ってしまった。

きなこもこ

これはかなりうまかった。リピートありだな。商品の入れ替わりは早いから、また近いうちにセブンイレブンに寄ってみよう。

帰ってきてからネットで腰につけるペットボトルホルダーを探して注文。私は喉がめちゃくちゃ渇くので作業中も水を飲みながらやっているのだが、その時はペットボトルをズボンのポケットに強引に突っ込んでいる。(水を飲む時は作業しているものが濡れないように後ろを向いて飲む。)それがちょっといまいちなので、ちょうどいいペットボトルホルダーってないかな、と思って探したらいくらでもある。100均にもあると書いてあるが、ちょっとちゃちいからしっかりしたものをAmazonで注文。ベルトに通してしっかりホールドできるホルダーである。

なんか今日はとりとめもなくあったことを全部書き連ねたという感じなってしまった(いつもそうか)。こういうときは何かしら「今日の動画」のネタがあるものだが今日はないな。しかたがない、この手を使うか。6月なので、スガシカオ「June」。ジューンブライドって言うけど、日本では6月はじめじめした季節であんまり結婚式には適してないような気がするなあ。

8時過ぎ起床。やばい、今日は作業所なのに遅い。7時にも7時半にも起きれなかった。全く動けなかった。辛すぎる。しんどいというより純粋に眠い。まあ8時でも間に合うは間に合うのだが、朝じっくりやりたいことができないし、せわしない。それにしても22時半に寝たから9時間半も寝たことになるのに、それでも足りないのか?困ったロングスリーパーなのだ。

眠い目をこすりながら作業所へ行ってお仕事をする。今日はずっと体がしんどくて、頭がぼ~っとしていた。つい最近まで暑かったのに、昨日、今日と長袖のシャツでちょうどいいくらい寒くなったから、この気温差で体が参っているのだろうか。

今日の作業は封入。簡単な部類の仕事で、ちょっと寝ぼけた頭にはちょうど良かった。A4の紙1枚と、その下にA4の小冊子を1部、そしてその下に返信用封筒を重ねて大きな角封筒に入れる。それだけの作業だが、入れ忘れや2枚重複して入らないように注意しないといけない。ここではこういう作業は必ず10部ずつ行う。上記4種類の紙と封筒を10部ずつ数えて互い違いに重ねていく人がいて、そしてそれらの束を取って封筒に1部ずつ入れていく人がいる。過不足なく入れたら10部封入したところでぴったり終わるが、2枚重なったり何かを入れ忘れたりしてたら最後で数が合わなくなるので、そうなるともう一度確認。私も3回くらい2枚重ねて入れてしまった。指サックをしていたのに、やはり集中力を欠いているからか。まあしかし誤り訂正ができる手順でよかった。

お昼ご飯を食べているときに、職員の人に目が赤いよと言われた。手鏡で見てみたら、確かに目が血走っている。ちょっとびびった。大丈夫か?体調がいまいちだから目に来たのだろうか。ちょっと様子を見て治らないようだったら眼科に行ったほうがいいかもしれない。

15時に作業は終了。掃除当番なので掃除をしてから作業所を後にし、ローソンへ。今日もTwitterのコーヒー無料クーポンがあるのだ。

ローソンのクーポン

アイスコーヒーをイートインコーナーでいただく。レジ前に大きな焼鳥2本組があってめっちゃ食べたくなったが、ここで買ってしまってはこのクーポンの思うつぼなので我慢した。

アイスコーヒー

帰る途中トイレに行きたくなって商店街のセブンイレブンでトイレを借りた。そのまま出てきたらいいのだが、いかにもトイレだけ借りました、と思われるのがなんとなく嫌なので、店の中をぶらぶらして、何か買おうかなと思ったけど特になかった、というポーズを見せて店の外へ。いや別にそんなことしないでもいいんだけど、なんとなく気分的にそういうことをしてしまう。こういうことをするのは自分だけ?気が弱いのだろうか。実際にはプリンまんというお菓子にめっちゃ惹かれて、思わず買いそうになったのだが我慢した。ここで買ったらコーヒークーポンの思うつぼである(違うか)。

銀行のATMでお金をおろして、3ヶ月ぶりくらいに通帳記入をしたらめちゃくちゃ貯まっていた。いや違った溜まっていた。たまっていたのはお金ではなくて未記入分である。LINE Payのチャージがずらっと並ぶ。オートチャージの設定は3,000円切ったら3,000円チャージされるようにしていた。最初に設定したときに、どれくらいのペースで使うかわからなかったのでとりあえず適当に設定したのだが、3,000円なんてあっという間に使ってしまうので、10,000円切ったら10,000円チャージするように設定変更した。自分の生活圏内の日常的に利用する店ではほとんどLINE Payが使えるのだ。

その後は内科に通院。いつも血圧を計って終わりなのだが、今日は上が132で下が86。上も少し高いが、それよりも下の値がいつもより少し高くてぎりぎりだった。なぜだろう?血圧は下の値のほうが重要なのだ。

そして妻に電話して何か買い物するものがないか尋ねたら、お買い物には行ったけど牛乳を買い忘れたから買ってきて、と言われたのでまいばすけっとへ。牛乳だけ買うはずが、つい目に入って買い物かごに入れてしまった。

横須賀海軍カレーポテチ

はあ、ローソン、セブンとおやつを我慢していたのについに捕まってしまった。「横須賀海軍カレー」にはめっぽう弱い横浜市民である。

それにしても今日は1日しんどかったな。ゆっくり休まねば。

今日の動画。コーヒーブレイクをしたから、西中島きなこ「コーヒーブレイク」。むさいおっさんのMVで恐縮ですが。途中風俗店が出てくるが、「鉄道型回転式ヘルス」というのが何なのか気になる。今度行ってみよう(違う)。

今日は6時45分起床。目覚ましよりも早く起きた。作業所の日はしんどいながらもなんとか起きれたり、今日のように自然に早く目が覚めたりする。しかし昨日の夜は寝つくのに時間がかかった。いつもより早く22時半に寝たのに1時間は眠れなかった。その後も夜中に2回くらい目が覚めた。眠りが浅いのか。緊張しながら寝ているのか。1回目に目が覚めた時はめっちゃ楽しい夢を見ていた。もう一度寝たら続きが見れないかなと期待したが見れなかったので残念。まあ当たり前のことなのだが、妻はもう一度寝ると夢の続きが見れるらしい。それはそれで不思議である。

うちは1.5Lのコカコーラゼロを常備しているのだが、妻が「こんなの書いてるよ」と気づいて教えてくれた。

コーラのラベル

ラベルの裏にQRコードがあって、それをスマホで読み取るとスクラッチくじが引けるらしい。さっそくやってみた。

スクラッチくじ

当たった。最近よく当たるな~。

9時に家を出て作業所へ。今日の作業はチラシの封入。簡単だが10枚組のA4のチラシを透明のフィルムに入れ、郵送するために封のテープを剥がしてのり付けするとき、気をつけないとフィルムがしわになってしまう。それからちゃんと空気を抜いてから封をしないと封筒が少し膨らんでしまい、それを何枚も重ねたらこんもりとなってしまう。それで思い出したが、大学の1回生のときに所属していた合唱団のコンサートがあったのだが、そのチラシに掲載された指揮者の名前が間違っていた。その部分だけシールを貼って訂正することになって、1,000枚くらいあったチラシに人海戦術でシールを貼ったのだが、それらのチラシを重ねたらちょっと不自然にこんもりしてしまった。

12時になってお昼休み。今日のご飯はローソンのロースカツ丼&焼そば。ちょっと欲張りなのだ。

弁当

午後の作業は午前中の続きだったが、途中で依頼された分が全て終わってしまったので、残りの時間はみんなで箱を折る。この箱の仕事はいくらでもあって、仕事が切れた時にはみんなでやっている。

今日は午後から天気が崩れるなあ、大丈夫かなあと思っていたら関東は梅雨入りしたらしい。これから鬱陶しいな。帰りはちょうど小降りだったので助かったが、雨だけでなく風もあったら自分の小さな折りたたみ傘では歯がたたないかもしれない。

帰ってきたら玄関先に生協の置き土産があった。金曜日は生協の配達があるので私か妻のどちらかが家にいるようにしていたのだが、私が金曜日は作業所にいくことになり、妻が今日は福祉施設で折り紙教室だったので、今日は置いていってもらった。置いていってもらえるので別に不在でもいいのだが、発泡スチロールのケースを保管するのがじゃまで嫌なのだ。

発泡スチロール

ところでこの発泡スチロールにはカバーがかかっていて、そのカバーは紐できゅっと締めるようになっていたのだが、その紐にシールがくっついていた。

封印シール

封印シールである。もちろん正しい意味での「封印」だが、どうも封印と聞くと何か人智を超越した力か何かが中にあるのではないかと思ってしまう。

妻の折り紙教室は今日はあじさいだった。まあそうだろうな。なかなかよくできている。

折り紙の紫陽花

今日の動画。どうしようかな。あじさいの歌はないな。コーラのくじで当たったから、コーラ関連でいいや。コーラのCMでお馴染みのAI「ハピネス」。MVにもコーラが出てくる。ビンのタワー(というかツリーなのか?)がけっこう凄い。