今日は7時25分起床。６時頃に一度目が覚めており、そのまま起きようかと思ったが、あと１時間、貴重な１時間だからまた寝た。７時に目覚ましが鳴った時に、即座に止めて、よし今日はこのまま起きれる、と思ったのにいつの間にかまた寝ていた。なんでだろ～。体調は悪くない。

作業所へ行って仕事。予報通り雨だったが、あまり激しく降ってなかったので助かった。今日の作業は金曜日の続きでチラシの封入。全部終わったと思ったら続きがあったのだ。最初の方はフィルム封筒にチラシを入れていっていたが、ある程度までいったら金曜日と同じく封をする作業。先週は「封印した」と書いていたが、日本語を間違えていた。正しくは「封緘した」であった。「封印」だと、辞書をひいたら「封をした証拠として印を押したり証紙をはったりすること。また、その印や証紙。」ということだったので、ちょっと違ったのだ。封緘だからミスっても中から人智を超越した何かが出てくる恐れはない。

今日のお昼ご飯。1/2日分の野菜が摂れるあんかけ焼そば。お気に入りの一つ。

１日中その作業だったのだが、午後すぎになってから少し疲れを感じ、集中力が欠けてきた。ちょっと危ない。ちょうどその頃に職員のミスでかなり作業の手戻りが発生し、いったん封緘した封筒を開封して中の紙を１枚入れ替えるとかやってた。なんであんなことになったのかな。

15時で作業は終了。お掃除をしてからみんなでお喋りをしていた。グループホームに住んでいるメンバーの女性が、そこから出て一人暮らしをしようかどうか、とかそんな話をしていた。「自立アシスタント」という初めて聞く言葉が出てきた。帰ってきてから調べたら、横浜市のウェブサイトに「障害者自立生活アシスタント事業」というのがあって、

単身等で生活する障害者が地域生活を継続するために、専門的知識と経験を有する「自立生活アシスタント」が、具体的な生活の場面での助言やコミュニケーション支援を行います。

と書いてある。対象者は、

市内に居住していて下記のいずれかに該当する知的障害者、精神障害者、発達障害者及び高次脳機能障害を有するために日常生活又は社会生活に支援が必要な方。
1.地域で一人暮らしをしている方
2.同居している家族の障害や病気、高齢化などで日常生活上の支援を受けられない方
3.自立生活アシスタントを利用しながら一人暮らしを目指したい方

支援の内容は、

1.訪問・電話等による相談・助言（衣食住・健康管理・消費生活・余暇活動の支援など）
2.コミュニケーション支援（対人関係調整・関係機関との連絡調整の支援など）

とある。まだまだ自分の知らない制度がある。みんなは略して「じあし」と呼んでいたので最初はなんのことかわからなかった。

なんだかんだ話をしていたら16時を過ぎてしまった。こうやってぬるぬると話をする時間や仲間ができたのがちょっと嬉しい。今はメンバーに恵まれている。１人でも嫌な奴、問題児がいると全体の空気が悪くなるが、そういうことがないのはラッキーだった。

今日からセブンイレブンでLINE Payが使えるので、帰りに寄ってさっそくおやつをLINE Payで買ってみた。うん、ちゃんと使える。これからはお弁当はセブンで買って行ってもいいな。今まではLINE Payでのポイント還元率が高いのでローソンばかりで買っていた。ただセブンで買ったら、買った後にあの坂を延々と登っていかないといけないから、ちょっとそれが面倒なのだ。ローソンは作業所の近くにある。あ、でもセブンでLINE Payを使ってもnanacoのポイントはたまらないのだ。セブンではポイントの二重取りができない。う～んどうしよう。お弁当の値段はあまり変わらない。クオリティは全体的にはセブンのほうが高いが、ローソンも悪くない。

それはそうと、先週100円ショップで買ったカラビナでつけるペットボトルホルダーが、これまた使えない代物だった。いや、それ自体が悪いわけではないのだが、ズボンのベルトを通すループに500mlのペットボトルをぶら下げると重いのだ。ループが切れるんじゃないかと思う。結局ペットボトルをジーンズのポケットに突っ込んで作業をやっていた。ちょうどいいのないかなあ。作業中の水分補給は必須なので、多少値が張ってもちゃんとしたやつを買おうかな。

明日も作業所なのだ。今日も１時間早く寝よう。いや、あえていつもと同じ時間に寝てみようか。明日の朝がどれだけつらいか試してみるのだ。不思議と起きれる自信はある。果たして起きれるか？答え合わせはまた明日。

今日の動画。今日もネタがないな。雨が降った月曜日なので、amazarashi「月曜日」。マンガ「月曜日の友達」主題歌。amazarashiって声がなんとなく好きなのだ。

今日は７時半起床。なんとかギリギリだが、辛くて辛くてたまらない。22時半と早く寝たのだが、なかなか寝つけなかった。１時間くらいかかったのではないだろうか。夜中３時過ぎに目が覚めたのだが、中編くらいの夢を見てちょうど完結したところだったので気持ちが良かった。次に６時過ぎくらいに目が覚めたが、休める時に休む、というポリシーにしたがってまた寝た。７時に起きるつもりだったが今日も体が動かず７時半に。なんでかなあ。

今日は午後から福祉施設でマインドフルネス講座の２回目があったのだが、どうも気が進まない。全４回のシリーズで、先々週に第１回を受講したのだがいまいちぴんとこない。作業所を早退してまで行くべきものなのか？よくわからないが、朝の時点でどうしても乗り気でなかったので出ないことにした。今日はお仕事をする！と決めた。日々の生活の中で、作業所で仕事をするのが一番の楽しみになっている。一番充実した時間である。

ということで作業所へ。今週のはじめは仕事がなかったが、今日は二つの仕事があってどっちも月曜日まで。え～急がなきゃ、ということで２班に分かれて作業開始。作業の一つは前にやった某キャラクターの布製品の検品。もう一つは封入。某有名保険会社のチラシの仕事である。A4の２枚のチラシの間に茶封筒を挟んで透明なフィルムの封筒に入れていく。さらにそこに小さなウチワが入る。向きを間違えてはいけないように気をつけないといけないが、意外とこれが神経を使う。

ある程度やったところで私ともう１人は封をする作業に移った。A4のフィルム封筒の封にあるシールを剥がして封をする。これは前にもやったが、コツをつかむまで少々手間取った。中の書類をとんとんと揃え、手のひらで中の空気を抜いてから片手で空気が入らないように口を押さえ、もう片方の手でシールを真ん中から一気にベリッと剥がし、素早く両手の人差し指を折り口の中央から左右に潜り込ませ、親指の付け根と人差し指で耳をつまむ。そこから耳がたるまないように左右に引っ張りながら両手の親指で真ん中から外に向かって指を滑らせのり付けする。う～ん文章で書いたらさっぱりわからんな。まあ、空気が入らないようにしたりのり付けするところがしわにならないようにちょっとこつがいるのだ。フィルム封筒はしわになりやすい。この封印作業はある程度できる人にしか任せられない。封印に失敗したら、中から人智を超越した得体の知れない何かが出てくるのだ。

午後もその作業の続きでひたすら封印していたが、14時半くらいにこちらの作業が片づいたので、検品作業の方に合流。今日はなかなか忙しかった。まだけっこう残っていたが、これは月曜日にまわすのか、それとも職員が今日中にやっつけてしまうのかな。まだ結構あったみたいだけど。

脈絡はないけど作業所のWi-Fiルーター。さすがに家庭用のやつよりでかいしアンテナも長い。昔某研究所にいた時に廊下に等間隔に取り付けていたやつはもっとでかかった。やはり大きさは出力に比例する。

作業が終わって少しぬるぬるした後、福祉施設に行ってみた。マインドフルネス講座には妻が出ているはずである。16時までの予定だったが、15時40分くらいに着いたのでまたぬるぬると時間を潰す。講座が終わって妻が出てきたので、お買い物して帰った。妻はマインドフルネスは気に入ったようだ。

先日買った腰につけるペットボトルホルダーがもうだめになった。ゴムが固くなって、上のペットボトルの口を引っ掛けるところがすぐに外れる。安物でもなかったんだけどなあ、ハズレだった。

しかたがないので商店街の100円ショップで探してみたら、ペットボトルホルダーがあった。ネットで検索したら一番多く出てきたタイプだ。

こういう風に使う。

カラビナ部分をベルトのループにつけてペットボトルをぶらさげ、飲むときにはこのゴムの部分をキャップの部分からえいやっともぎ取り、戻す時はまたこのゴムの部分をキャップにえいやっとかぶせる。このゴムがけっこう固いのでつけたり外したりがめんどう。なんだかこれもすぐにだめになりそうだ。まあ１ヶ月もってくれたら、108円でまた来月買うよ。

先日Twitterの抽選で当たったマクドナルドのマックカード500円分が送られてきた。

500円分とは言え、けっこう嬉しいのだ。

今日の動画。King Gnu「McDonald Romance」。