５時４５分起床。昨日も４時４０分に起きて、一日行動して途中で寝たりしなかったのに、今日もまたなぜか早起きだ。しかし、夜中に何度か目が覚めたのが気になる。３時頃、４時頃に目が覚めた。中途覚醒はあまりなかったのだが。
少しまだ眠たいなあと思いながら新聞を読んだりテレビを観ていたりしたが、眠気が増してきて結局８時から９時くらいまでまた寝てしまった。これはいかん。早く起きるのはいいが二度寝はいかん。やはり睡眠が足りていなかったのだろう。早く目が覚めたからと言って起きるのではなく、起床時刻まできっちり寝るようにしよう。
ドコモショップから、シグマリオン３専用FOMA接続ケーブルが入荷したという連絡があったので、横浜まで出て、ケーブルを買ってPHSの契約を解約した。平日の昼間というのにえらく混んでいて、40分も待たされた。帰ってきてさっそくシグマリオン３の設定をしてFOMAでモバイルしてみた。おお、さすがFOMA、速い速い。まあモバイルでネットすることはほとんどないのだが、あればあるで便利だろう。
７時半起床。復職したら遅くともこの時間までに起きなければいけないので、この間から７時半に起きるようにがんばっているのだが、なかなか起きられない。鬱ではない。鬱のときはどんなにがんばっても起きられない。単に眠いのだ。そこを頑張って起きなくてはならないのだが、すっかり体が甘えてしまっている。
この間オンラインショップで買った「サンライズクロック」と、携帯のアラームをあわせて４回、５分おきに鳴るようにしているのだが、なかなか起きることができない。何回もアラームが鳴るからいけないのか。今日は１発目で、それこそ気合いで「がばっ」と起きた。鬱の時はそれこそ気合い云々でどうこうなるものではないが、単に眠いときは気合いで起きるしかない。体がすっかり甘えてしまっているのだ。早起きに体を慣らしていかなくては。
今日はドコモショップへ行った。先日も書いたのだが、自分が使っているドコモのPDA「シグマリオン３」でモバイルするために、今ではカード型のPHSを使っている。しかし、入院していたときにはノートＰＣも持ち込めず、不便なのでそれを使っていたのだが、今ではほとんどモバイルでネットにアクセスすることはない。それなのにPHS契約の基本料金だけ毎月払っている。それはばかばかしいし、ドコモもPHSから撤退するようなので、もうPHSは解約して、その代わりシグマリオン３からモバイルするときは携帯につないですることにした。
そのケーブルを買うためと、PHSを解約するため、それからついでにデュアルサービスも解除するためにドコモショップへ行った。デュアルと言うのはFOMAのオプションサービスの一つで、同じ番号でFOMAとMOVAの端末を切り替えて使える、というサービスだ。去年FOMAに機種変更したとき、FOMAはまだ接続エリアが狭いと言う噂を聞いて不安だったので、FOMAが圏外になったらMOVAに切り替えられるようにデュアル契約もしておいた。しかし、機種変更して１年弱、そのデュアル機能を使ったことは一度もない。私の生活圏内ではFOMAがきちんと電波が届くので別に不便ではなかったのだ。これもまた毎月サービスの手数料を払っているのがばかばかしいので解除することにした。
それで、とりあえずシグマリオン３用のFOMA接続ケーブルがあるか調べてもらったのだが、在庫はなく、取り寄せに１週間くらいかかるという。それは取り寄せてもらうことにして、PHSの解約はまた今度にした。それまでに万が一外でネットをすることがあったときのつなぎである。
続いてデュアルサービスの解除。これは簡単で、用紙にさらさらと住所と名前を書くだけですぐに済んだ。「MOVAの端末を今お持ちですか？」と聞かれたので「これです」と出した。「この端末はお客様でお持ちになってもいいのですが、不要であればこちらで処分いたします」と店員は言う。持っててもしかたがないし、もうぼろぼろで塗装も剥げ落ちているので白ロムとして売るのも無理がある。「それじゃ処分してください」と言うと、店員は「それではこの端末から個人情報が漏れないように、お客様の目の前で端末を破壊します」と言い、何やら機械を取り出して、携帯の電源ボタンを串刺しにして貫通させたのだ。おおおお、こんなことは前からやっていたのだろうか？やはり今日から施行された個人情報保護法の影響で、客に安心感を与えるためパフォーマンス的なものとしてやり始めたのだろうか。
８時前に起床。７時頃に目は覚めていたのだがなかなか布団から出られない。朝はちょっと低めのスタート。薬を飲み、効いてくるのを待つ。が、低い状態が続く。今日は効き目が悪いのか。昨日ばたばたして疲れたから、回復が遅いのか。それで薬の効き方も変わってくるのだろうか。
午前中ネットで調べ物をしていた。自分の持っているPDAシグマリオン３ではモバイル用の接続にPHSカードを使っているのだが、実際はほとんどモバイルをすることはない。PHSはもう解約してしまって、その代わり外でネットする必要があるときはFOMAに接続してやろうと思っている。だが、シグマリオン３用のFOMA接続ケーブルは8000円以上もするのだ。なんでケーブル一本でそんなにするの？と言うことで純正品以外で、安いけど動作確認が取れているものがないか、あるいはオークションで安く出てないか、あちこち調べ回ったが情報が見つからない。どうやら純正品を買うしかないようだ。でもまあ、今はほとんどモバイルすることもないから、別にいいかあと思ってあきらめた。
とかなんとかやっているうちに、ちょいとしんどくなってきた。朝は低めだったのだが、PCの前に座ってあれやこれややっていると、しんどいのを忘れてしまった。しかしここが間違い。11時半くらいに疲れを感じて横になったら、２時間くらい寝てしまった。う〜ん、こんなことでは復職できないぞ。できなくても無理矢理するしかないのだが。もう少し休み休みやるとか、できるだけ疲れをためないようにしなくては。
先週知人が入院した、という知らせを聞いていたので、13時半頃に家を出てお見舞いに行った。山岳会でずいぶんお世話になった人なのだが、私は活動にも集会にもぜんぜん参加していない幽霊会員だったので、ほんとご無沙汰だった。他にもお見舞いに来ていた懐かしい会員と再会し、18時の病院の夕食の時間までみんなで喋っていた。個室だったので気兼ねなく話ができた。仲間っていいなあ。
最近はよく眠れているのだが、どちらかと言うと寝すぎのことが多いような気がする。今日も午前中、午後と昼寝をしてしまった。眠い、というより今日は鬱が入っていた。鬱が入ると逃げるように眠ってしまうことがあるのだ
PCのファンがうるさくなったので、今日メーカ（DELL）のサポートに電話してみた。指示どおりに診断プログラムが入ったCD-ROMから起動して、ハードウェアの診断をしてみると、やはりマザーボードのファンにエラーが出た。メーカ修理に出すことになったのだが、ちゃんと直って戻ってくるのか心配。来週の火曜日に業者が取りにきて、１週間くらいで戻ってくるらしい。
体重が増えてこのままではやばいので、以前やっていたカロリー制限をやることになった。彼女がカロリーを計算して食事を作ってくれるのだ。以前は2003年の1月ころからやったと思うが、確かそれで5キロくらいしぼった。その後入院したりなんだかんだで、しばらくキープしていたのが、今年の入院のあとからまた増えてきてしまった。夕飯も物足りないのだが、がまんしなければ。
それにしてもまた台風だ。今年は台風が本当に多い。しかも今年最大級で、関東にも上陸しそうだが、大丈夫なのだろうか？
今日はラーメン博物館に行った。何年か前にブームになった和歌山ラーメンの「井出商店」と、札幌の「すみれ」に入った。両方ともハーフサイズのラーメンを頼んだのだが、思ったよりも量が多くて２軒回るとおなかがいっぱいで苦しかった。
横浜でレンタルビデオ屋に寄り、「キル・ビル」を借りてきて観た。「キル・ビル２」のＤＶＤも出たし、２が作られるくらいだから１は面白いだろうと思って借りたのだが、「なんじゃこりゃ？」と思うような映画だった。なんちゃって日本映画というか、Ｂ級スプラッタというか、ストーリーもなくただ「なんとなく東洋ちっく〜」とアメリカ人が感じるイメージをそのまま映像にしてみました、という感じの映画だった。
今日になって私のノートＰＣがうなりをあげている。う〜やばい、排熱がうまくいってないのだろうか。ファンが回りっぱなしなのである。触ってみると確かに熱い。実は前のＰＣも同じような状態になって熱暴走を繰り返し、熱冷まシートを貼ってたりしたのだ。ノートＰＣだからうかつにばらすことも危険だし、どうしようかなあ。あと１年くらいはもってほしいのだが。