昨日は21時半に寝たのだが、またもや眠れない。おかしいな、一度は眠れるようになったのに。眠剤３種類も飲んでいるのにな。１時間経っても眠れないので、いつものように牛乳を飲んでチーズを食べた。その後はPCを立ち上げることもなくそのまま寝たが、やはり眠れない。もう１時間してまた起きて、牛乳ばっかり飲んでいるわけにもいかないので、水を飲んだと思う。その後眠れたが、それでもすぐには寝つけなかった。結局眠れたのは０時頃だったかもしれない。

夜中は眠れたのだが、朝目が覚めるとまだ体がだるい。はあ、なんで回復しないかな。ずっと布団の中にいたのだが、10時になってさすがに起きないと、と思って起きた。体がだるい。

なぜこんなにしんどいのか。疲れが抜けないのか。眠剤を飲んでも眠れないのか。これはやはり「双極性障害」としての症状なんだろう。鬱っぽい感じはしないが鬱は鬱である。この病気はいろんな症状があるから、単に疲れてるだけならゆっくり休めば回復するだろうが、そうでなくて症状としての疲労感だとすると厄介である。不眠もまた同じで、以前入院していた病院では、主治医に「不眠は鬱から来ているので、鬱が軽くなると不眠も緩和される」と言われた。眠剤を３種類も飲んでも眠れないのは鬱が勝っているからかもしれない。どうすればいいかわからないので、とりあえず１日寝ることにした。

11時過ぎから14時くらいまで横になり、昼食を食べる。もう一度横になろうと思ったのだが、つい何かしてしまう。うっかりB’s動画レコーダーというソフトをダウンロード購入してしまった。YouTubeなどの動画をローカルに保存できると書いてある。ときどきYouTubeのお気に入りの動画を観ようと思ったら、著作権の関係で削除されてしまっていることがあるので、動画が保存できるなら便利かなと思って買ってみた。本当は年賀状ソフトのバージョンアップをしようかどうか悩んでソースネクストのサイトを見ていただけなのだが。

しかしインストールして使ってみたら、なんか違う。YouTubeのストリーミングのファイルをそのままダウンロードしてmp4などに変換できるのだと思っていたら、「画面に映し出されているものを録画する」というソフトだった。だからYouTubeの動画を保存しようと思ったら、動画を再生してその画面を録画するということになる。まずYouTubeの画面を出して、アプリの「録画」のボタンを押すと録画範囲を選択できるのでYouTubeの画面をマウスで左上から右下まで選択し、「録画開始」ボタンを押してから動画を再生し、最後まで見てから「録画停止」のボタンを押さないといけない。その間、その上に他のアプリを重ねてはいけないので他の操作をせずにじっと終わるのを待っていなければならない。昔々、テレビの音を録音するのにラジカセをテレビのそばに置いてやっていた感覚である。

めんどうだけどまあそれならそれでいいかと思って試したら、YouTubeの画面下部のボリュームや動画の進行具合を示すバーが一瞬録画されてしまっている。YouTubeの再生ボタンを押してから消えるまで一瞬の間があるからだ。それどころか全画面表示にして録画したら、このアプリ自体の録画や停止ボタンまでも録画されてしまう。いまいちだなあ。1,000円ちょっとだからまあいいや。

そのソフトをしばらくいじくったあと、夕食までまた１時間半くらい横になった。疲れは取れてない。しょうもないことをせずにおとなしく寝ていればよかった。

今日の動画。９月になったからこの曲にしよう。森山直太朗「夏の終わり」。まだまだ夏は続くと思うけどね。本当は竹内まりやの「September」にしたかったのだが、いい音源がなかった。

昨日はなんとか眠れた。昼間に寝てしまったからどうなることやら、と思っていたが無事寝れた。23時半に寝たのだが、なかなか寝つけない。眠気は来てるのになあ、と思っていたがやがて眠れた。夜中も目覚ますことはなかったのだが、朝は起きれなかった。８時くらいに目をさましたのだが、結局起きたのは９時半。遅いなあ。

最近高校野球を見てない、というかテレビ自体見てない。今日は地元神奈川の東海大相模の２回戦があるんだっけ、と思ったら台風の影響で全試合延期らしい。ネットで番組表を見たらNHKはずっと台風10号情報。関東地方はそれほど影響は受けないようだが、西日本への影響は多そうだ。新幹線も計画運休しているようだし。JRが計画運休をやり始めたのはここ数年だろうか。当日になって予定が大幅に狂って困るより、予め動かないことがわかっていた方が予定の調整もできるだろうし、下手に走らせてたくさんの人が車内に閉じ込められることもない。困る人は困るだろうが、そこはまあしかたがないと思う。

Windows10のアップデートを昨日行ったら、いろいろ新機能があるのでいろいろ見ていた。Windowsキー＋ピリオド(.)で絵文字が出ると書いてあったので試してみたらたしかに出た。????❤これってユニコードで規定されていて、ちゃんとどのブラウザでも表示できるのかな・・・一応できることになっているみたいだ。(;´༎ຶД༎ຶ`) ←こういうのも入力できるようだ。同じ顔でもいろんな肌の色がある???????????というのもはじめて知った。あまり自分は絵文字は使わないのだが。LINEのスタンプもあまり使わない。「了解」くらいは使うが、今どきの若い子はスタンプは使わないそうだ。「了解」もスタンプでなく「り」一文字らしい。

今日もなんだかしんどい。11時半くらいから１時間あまり寝てしまった。昨日もたいしたことはしてないのになんでだろうなあ。昼過ぎからもまた２時間くらい横になってしまった。眠ってはいないが、体がなんだかしんどくて縦になっているのがつらかった。なんだかしゃっきりしないなあ。台風のせいだろうか。昔入院していたときに、台風が来たらみんなばたばた倒れていったのを思い出す。西日本はけっこう大変なことになっているようだが、関東はあまり影響ないんだけどなあ。

今日の動画。終戦記念日だから戦争に関する曲にするか。ちょっとブラックで逆説的な曲だが、SEKAI NO OWARI「Love the warz」。絵は動かないですが、一応公式MV。

昨日は眠れた。よかった眠れた。前日の睡眠が無茶苦茶だったので、今日も眠れなかったらどうしようと不安だった。あの状態が続いたらおかしくなってまた入院だな。朝は9時10分起床。少し遅いがこれでも少し疲れが残っている。今日が勤務日だったらもっと早く起きれていただろうか。そして動けていただろうか。

午前中はアンケートに回答したりSNSを巡回したり、うだうだして過ぎた。昼になって妻が商店街の中華料理屋に行きたいと言い出した。この前食べた上海焼きそばにはまったらしい。ふたりで行って、私は台湾ラーメンとチャーハンのセットを食べたのだが、ラーメンは普通の醤油ラーメンがピリ辛になったという感じでちょっといまいちだった。この店でいまいちと思うのは珍しい。なんでもうまいのだ。

そこのお店でPayPayで払ったら、1,454円払って145円返ってきた。

10%還元、これはなんだっけ。ああそっか、これか。11時～14時まで対象店舗なら10%還元のやつね。

その後にセブンイレブンでお買い物をして、そこもPayPayで683円払って100円返ってきた。

えっと、これはなんだ？10%なら68円だけど。ああ、どうやらこれらしい。

１週間に１回100円がもらえる。というのを５週間やるらしい。いろんなキャンペーンがありすぎてさすがの私も把握できなくなってきた。それとは関係ないがセブンイレブンのツイストドーナツはもっちりしてうまい。105円で３本入っていてコスパもいい。今日は特に書くことがないからしょうもないことをつらつら書いているのは秘密である。

Windows10のアップデートをしたら、なんだか見た目が変わった。配色が変わったのだが、いまいち気に入らない。えっと、このタスクバーの色とか変えられるんだっけ？いまいちよくわかってない。いろいろ試して、既定のWindowsモードを黒にして、既定のアプリモードを白に選択したらうまくいった。

そんなこんなしていたら、またしんどくなってきた。ちょっとだけ横になろうと思ったら２時間くらい寝てしまった。また夜に眠れなくなるかもしれない。今からブルーである。

伊坂幸太郎「PK」読了。３つの中編小説からなる本だったが、最初の２話はいまいちピンと来なかった。最初の「PK」という話が、目に見えない何か大きな圧力との戦い、という感じではあったのだが、色んな話が最後で繋がるか、と思ったら繋がらない。いくつもの「？？？」を残して終わってしまった。不思議な読後感というか、なんだかもにょる。でも次の話を読んでいくと、ようやくいろいろ繋がってくる。ただし、混乱は続く。繋がったものの、やはりわけがわからないのだ。しかしなぜだか惹きつけられる、それこそ不思議な伊坂幸太郎ワールドである。３話目は文句なしにおもしろかった。交互に進められる「僕」と「私」の２つの話がどう絡んでどう転ぶのだろうと期待していて読んでいたら、期待通りにおもしろい結末になってくれた。

今日の動画。「PK」を読んだからサッカーにちなんだ曲を。Superfly「タマシイレボリューション」。NHKの2010年度サッカーのテーマソングでお馴染み。この頃のヒッピーみたいな越智志帆が良かったなあ。ベリーショートはいまいちしっくりこないのだ。