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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:音楽

昨日は23時ごろに寝たかな。父親が送ってくれたバイオなんちゃら、とか言う健康にいいという布団で寝てみたら、久々に5時前に起きた。早朝覚醒なのか睡眠時間が少なくて済んだのかはわからない。しかしながら調子はいいようで、書きかけだった昨日の日記を書いてアップし、昨日頼まれた合唱団PのステージオーダーをExcelで作った。そのあとまた8時まで寝てしまった。疲れは取れているようだ。今日の練習に行き、明日のデイケアとカウンセリングに行ってあさっては本番だ。なんとか乗り切ろう。これを乗り切るとだいぶ楽になる。しかし、台風が接近している。こいつがちょっと心配だ。今日の練習に行くのは大丈夫だと思うが、帰りはどうだろう。

彼女は10時前に起きてきた。11時半頃、早めの昼食のおそばを食べ、11時50分に家を出て練習会場へ。今日は池尻大橋だ。外は昨日よりも強い雨。台風はいよいよ接近してきて、明日の朝にもっとも関東に近づくらしい。演奏会の日にはもう去っているから大丈夫だろうが、明日はデイケアに行けるのだろうか?デイケアはともかく、1週あいてしまったカウンセリングは受けたいので、なんとか病院に行きたいものだ。

ブラームスの練習のあと、グレゴリアンとアンコール曲の練習をやって16時にK先生はお帰りになった。そしてその後は団員指揮者ステージのモンテヴェルディの練習だったが、私はそのステージは乗らないのでお先に帰ることにする。雨足は来るときより強くなっている。昨日ダブルヘッダーの練習をこなし、今日も長距離を移動して練習した割にはそんなに疲れを感じていない。今朝も調子がよかった。バイオなんちゃらとかいうあの布団のおかげだろうか。途中横浜のヨドバシに寄ってCD-Rのメディアとプリンタのインクを買って帰る。カラープリンタはけっこういいのを持っているのだが、ランニングコストがかかるのが難点だ。もっとも、プリンタメーカはそれで儲けているという話だが。

帰ってから夕食を食べ、「緊急サバイバル特番!巨大地震は必ず来る!!」というテレビ番組を観る。大地震が来る来るといいつつ来ないでいるが、そろそろ本当に来そうな気配だそうだ。何日か前に合唱団Pの人から近日の地震予知に関する情報メールが来ていたが、その予知をした人も出ていた。昨日の震度4は私は気づかなかったのだが、大地震の予兆なのだろうか。大地震がいつ来てもおかしくないとみんな思いつつ、本気で災害対策をしている人は聞いてまわると案外少ない。だからと言って安心していいわけではない。せっかく登山用のザックがあるんだから、いつでも持ち出せるように緊急避難道具をパッキングしておこうか。

ちょいと前までダイエットしていたのに、最近もらいもののお菓子、特に甘いものなんかをばくばく食べてしまっている上に運動不足でまたウェスト周りが気になってきた。しばらく使ってなかったエアロバイクを30分漕いで汗を流し、風呂に入る。やはり自宅にあると手軽にできていい。でもやはりできるだけ間食は控えないと、せっかく入るようになったズボンがまた入らなくなってしまう。

明日は台風が直撃だが、果たしてどうなることやら。午後からの降水確率は30%になっていたので、最悪でも15時からのカウンセリングには出られるかもしれない。できれば運動不足なので午前のスポーツも出たいところだが、台風の中を歩くのはやだな〜。

昨日は0時過ぎに寝た。起きたのは8時。うちに泊まっている母親はすでに起きていた。朝食はいらないと言うのでコーヒーだけ飲んでもらう。昨日父親に渡すものが3つあったのに渡し忘れたというので、新宿あたりで落ち合ってから兄のうちへ行き、そして大阪に帰るそうだ。

9時頃母親はうちを後にした。9時半に彼女はバイトに出かけ、その後私は昨日の宴のあとの大量の洗い物をして、洗濯物を干した。今日から雨が降るそうなので室内干し。多分ちゃんと乾かないだろうから夜には乾燥機行きだろう。台風が近づいていると言う。今日はボーカルアンサンブルと合唱団Pの練習のダブルヘッダー。明日はまた合唱団Pの練習。来週の火曜日が本番なのだが、予報はずっと雨だ。大丈夫かなあ。お客さんが来てくれるか心配である。

11時半頃に家を出てボーカルアンサンブルの練習会場の相模大野へ。すでに雨が降っている。練習は久々に冬のコンサートに出演するメンバーが全員揃った。練習は17時までだが、今日は合唱団Pの練習が早く始まるため16時過ぎで抜け、電車を乗り継いで次の練習会場へ。マックで軽い夕食を食べてから合唱団Pの練習。

ちょっとお疲れ気味で、本当ならペース配分を考えて休んだ方がいいのかもしれないが、定演まであとわずか。K先生の練習にはどうしても出たい。本番を目前にしてこの選択が吉と出るか凶と出るか。一生懸命練習したはいいが、それで体調を崩して本番に乗れなくなったら元も子もない。できるだけ疲れないようにリラックスを心がけて歌う。練習が終わって帰ってくると22時前。思ったほど疲れはたまってないようだ。風呂に入って早目に寝る。

昨日は22時半頃寝た。相変わらず最近寝つきに時間がかかっているような気がする。30分くらいかかっているだろうか。そして朝方夢を見ていた。やはり眠りが浅いようだ。何回か目が覚めたような気がするがあまり覚えていない。起きたら7時。彼女は8時半に目覚ましをセットしていたのでもうしばらく寝てるだろう。寝室を抜け出してPCの前に座り、メールチェック。昨日のオークションの落札者からメールが来ているので返事を出す。そして昨晩ビデオに録画しておいた「爆笑オンエアバトル」をワイヤレスヘッドホンをつけて観る。このワイヤレスヘッドホンもけっこう古くなってしまって右側のスピーカの音が出ない。まあ、こういう番組を見るのには差し支えないが。

8時半になって彼女は起きてきた。しばらくのんびりした後、彼女はバイトのため9時半に家を出た。私もしばらくのんびりしていたが、またまた昨日の夜にビデオに撮った高校生クイズを観ていた。昨日ゆっくり休んだからか、今日は眠くならないし体の疲れもない。今日の予定は夕方から合唱団Pの練習だけだ。のんびりしよう。

お昼になったのでビデオを中断し、昼食のパンを買ってきた。久しぶりに前に住んでいたマンションの向かいのパン屋へ行っておいしいパンをGETした。この店も毎日のように通ったもので、ここのパンは大好きだったがしばらくごぶさただった。

昼食後、来ていた郵便物をチェック。オークションに出そうと思っていたGPSの説明書がなかったので送ってもらうようにメーカーに頼んでいたのだが、それが届いた。久しぶりに電源を入れてみて操作してみようとすると、液晶表示がやけに薄い。そして「RAM電圧が低下しています」という表示が。およよ、これはどういうことだ?電池が切れていたので新品の電池を入れたばかりだったのだが、そのRAM電圧とやらが上がるまでにしばらく時間がかかるのだろうか。それとも内部的に磨耗(という表現はおかしいが)してどうしようもないのだろうか。元に戻らないと使い物にならないし、オークションにも出せやしない。とりあえず電池を入れた状態でしばらくおいてみよう。復活してくれるといいのだが。

そして横浜銀行からの郵便物をチェック。横浜銀行の「マイダイレクト」という、インターネットでオンライン取引ができるサービスを申し込んでいたので、それ関係だと思ってあけたらその通りだった。しかし、入っていたのは内容不備で突き返された申込書。どうやら先月住所変更の手続きをしたときにマンションの部屋番号を間違えて書いてしまっていたようで、それが今回出した書類の住所と一致しないので、その書類を訂正するか、同封されていた住所変更届をもう一度出すかしてくれ、という。やっとオンライン取引ができると思ったのにがっくしである。でも住所変更を間違えて出していたことが判明してそれはよかったかもしれない。書類をもう一度書いて同封されていた封筒に入れる。

高校生クイズの続きを見る。最後は大逆転優勝でなかなかおもしろかった。アメリカ横断ウルトラクイズも消え、最近では視聴者参加型クイズ番組も減っているので寂しいが、私はこういうクイズ番組が昔から好きなのだ。

クイズの後、少し休んでから今度は昨日借りてきたDVD「トゥームレイダー」を観る。もうすぐ「トゥームレイダー2」が公開されるが、彼女が1を観て面白かったから2も観に行きたい言っているので一緒に行くことにしているのだ。だから1を観てない私は1人で観ることにした。なんか展開が強引というかいろいろと都合がよすぎるというか、なんでうまい具合にそうなるんだよ、とか思うところはあったけど、まあ面白かった。でも朝からずっとテレビを観ていて疲れてしまった。

その後は合唱団Pの練習まで時間があるので、グレゴリアンの練習をする。合唱団Pの演奏会では1番最初に必ずグレゴリオ聖歌を1曲歌うのだが、これが普通の譜面でなく、昔の記法で書かれた「ネウマ譜」という譜面なのだ。覚えてしまえばそんなに難しくないのだが、慣れてないしあまり練習していないので、楽譜を追うので精一杯。指揮を見て歌う余裕がない。でもこれは指揮を見ないと微妙なテンポ感、アルシスやテージスなどがつかめないのだ。できるだけ覚えてしまわなければ。でもあまりにみんなが苦戦しているので、普通の楽譜に書き直したものが作成されて今日配られるらしい。ちゃんとしたグレゴリオ聖歌を歌っている人から見ると「邪道」かもしれないが、まあ「もどき」で我慢してもらおう。

夕方になったので洗濯物を取り込んでたたむ。彼女は17時までバイトだが、私は18時半から練習。毎週土曜日はすれ違いになってしまう。先週は、本当に今から行こうとしたときに彼女が帰ってきた。今日は何時ごろ家を出ようかな。先週は練習会場の近くのマックで夕食を食べていたら少し遅れてしまった。ちょっと早く家を出ることにしよう。

家を出て途中横浜に寄ってDVDを返してから、電車で練習会場の最寄駅へ移動。駅前の通りは神輿が練り歩いていた。今頃お祭りだろうか。駅前のマックで夕食を食べて練習会場へ。練習はいつもは21時までなのだが、今日は21時半過ぎまでやった。本番前だから気合が入ってる、というか焦りが入っているというか。

家に帰ったら22時半。風呂に入って、タイから一時帰国した人からお土産にもらったラーメンを2人で分けて食べると、うまいけど辛かった。辛いのはちと苦手である。オークションでダンスダンスレボリューションのコントローラとソフトが落札されたので、落札者にメールで連絡する。昨日落札されたザックの落札者からは「ジャパンネット銀行に振り込みました」というメールが来ていて、そしてジャパンネット銀行からご丁寧に「お客様の口座に振込みがありました」と通知があった。土曜日の夜間でも振込みができるとは、ネット銀行は便利である。明日朝一で発送しよう。

GPSの電源を入れたが、やはり「RAM電圧が低下しています」と出てしまう。壊れたのかなあ。月曜日は祝日だから火曜日になったらメーカーのサポートに電話してみよう。修理が必要だとしたらいくらくらいかかるのだろうか。売るためだけに修理に出すのもなんだかなあ、という感じであるが、元が取れるのならそれもまたよし、かもしれない。面倒だけどとりあえず聞くだけ聞いてみよう。

明日は何の予定もない。彼女は昼から夕方までバイト。何をしようかなあ。夜は2人で外食することにしたが、何もすることがなくなると困ってしまう。外に出ると暑いだろうし、買い物に行くとついつい衝動買いをしてしまいそうだ。おとなしく家にひきこもっているとするか。

昨日は23時就寝。朝は6時半に起きた。メールチェックなんかしながらしばらく起きていたが、7時頃にまた寝てしまった。彼女が8時に起きたので一緒に起きた。今日は体調は大丈夫そうだ。

彼女はバイトなので9時半に出て行って、それから私は昨日の夜に録画しておいたテレビを観ていた。ビデオを観終わって、11時半頃家を出てボーカルアンサンブルAの練習に向かう。Aの練習は月2回しかない貴重な練習だ。今回は3週間ぶりだが、それでもメンバーが揃わない。今日はソプラノが2人欠席していたのでソプラノ抜きで練習した。途中休憩を挟んで4時間練習。

1人1パートボーカルアンサンブルの練習を4時間もやるとさすがに疲れる。この練習のあと、今日は合唱団Pの通常練習もあったのだが、そちらはパスした。無理すれば行けないこともない、という感じだったが、無理はしたくなかった。明日は1日休みなのだが、それでも無理はまだしたくなかった。夏ばて気味で体調もあまりよろしくない今日この頃だ。9月になればたくさん合唱団Pの練習は入ってくる。それまでに調子を崩さないようにしなければ。いやいや、それ以降も調子を崩さないようにしなければ。ぶっ倒れる前に休んでおくというのも自分にとって非常に重要なことだ。みんなとご飯を食べて帰った。

家に帰ると彼女はまだ帰ってない。今日は17時までバイトで、その後実家の家族とご飯を食べに行っている、というメールが入っていた。ネットを覗くと、オークションに出したシュラフがかなり高値がついている。まだ3日も残っているのに、いい調子だ。もともとかなりの安値で出品したということもあるが、最初の値段の倍以上の値がついている。ウォッチリストは80人になっている。3日後が楽しみだ。

昨日寝たのは22時半頃。起きたのは6時前。昨晩も中途覚醒はなく、ぐっすり眠れた。もうちょっと睡眠時間が短くてもいいかもしれない。今夜辺りから眠剤の量を調節してみようか。眠剤が朝に残る傾向があった頃に主治医に相談してみたら、ベゲタミンBを一つ減らしてみてもいいと言っていた。

先週のボーカルアンサンブルの練習では、冬のコンサートでどの曲をやるか決まっていなかったので今までの楽譜を全部持っていってむちゃ重たかった。ようやく曲が決定したので、新しい練習用楽譜の準備を朝早くから始めた。まずは新しくもらった楽譜の製本作業。それが終わると、演奏リストからコピーしないといけない曲をピックアップ。前にやった曲でも、以前のステージ用に他の楽譜と貼り合せてしまっていたりして、そういうものは再びコピーが必要だ。原本を持っているものはできるだけそちらからコピーすることにした。

そしてコンビニへ行ってひたすらコピー作業。コンビニのコピーは会社のコピー機に比べて超遅いのでなかなかじれったい。家へ帰ってきて再び製本作業に明け暮れる。なんでこれを優先してやるかというと、もうすぐ梱包作業に入ってしまい、楽譜も全部段ボールにしまってしまうので、練習に必要な楽譜だけをピックアップしておきたかったのだ。

そしてそれが終わると、今度は部屋の整理の続き。もう使わないソフトのマニュアル類が残っていたので捨てたりした。また今日も朝からハイペースだ。

今日は9時から12時の間にガス会社の人が来てガスの栓を開けるので立ち会わなくてはならない。9時前に新居に行ったが、何時に来るかわからないのでどうせ暇だろうから、と思ってキーボードと楽譜も持っていって音取りをすることにする。が、キーボードの電源が入らない。がーん、電池切れだ。こいつのACアダプターは紛失してしまった。しょうがないなあ、と思いつつピッチパイプで音取りをする。

そんなに待つこともなく、9時半くらいにガス会社の人が来た。最初に表のコントロールパネル(だったかな?)の説明を受けて、開栓作業をしてもらう。そして実際にガスが使えるか試してみる。と、早くも不具合。システムキッチンにはコンロが3つとグリルが1つあるのだが、そのうちコンロの2つに火がつかない。点火ボタンを押すと火は出るのだが、手を離すと消えてしまう。何度やっても同じだった。ガス会社の人の話では、多分点火装置の電池が切れてるんでしょう、という説明だった。その後はキッチンと風呂場でお湯が出るか確認。最後にガス漏れがないかチェックして帰っていった。そうそう、帰り際に「キッチンの火災報知器、多分あれはだいぶ古いので保証が切れてますよ、マンションのオーナーに相談した方がいいかもしれないです」と言われた。

ガス会社の人が帰った後、さっそく電池を買ってきて交換し、再度コンロに火をつける。が、結果は同じ。これでは困るのだ。仲介業者に電話して連絡したら、マンションのオーナーの会社が土日は休みなので、FAXしておいて月曜日に電話を入れます、ということだった。火災報知器のことも言っておいた。

ついでにBフレッツについても相談した。実はネット環境には貪欲な私は、新居ではできれば光ファイバーの100Mbpsの環境を手に入れたい、と思っていたのだ。しかしマンションのような集合住宅、特に賃貸では個人で勝手に決められるものではない。新築のマンションならいざ知らず、築15年くらい経っている物件である。仲介業者の担当者がBフレッツについてあまり知らなさそうだったので、光ファイバーがどうのこうのとか、マンションに引き込むには工事が必要で、さらに共用スペースに機器を設置して、さらにそこから部屋に配線工事が必要なことを説明した。すでにこのマンションでオーナーと交渉して光ファイバーを引いている人がいれば話が早いと思うが、その辺はわからないですか?と尋ねたが、さっぱりわからないようなので、それもオーナーに確認しておく、とのことだった。

家に戻ると会社から住所変更関連の書類が到着していた。人事部に提出する住所変更届けだけでなく、他にも財形やらなんやら住所変更手続きをしないといけない書類がいくつもあって、片っ端から書いていく。会社に提出する退院届けと一緒に郵送しよう。

時間は12時ごろ。昨日、照明器具を買わないといけないとわかってネットでだいたいの値段を調べたが、近所に小さな電気屋があったので、入って照明器具の値段を聞いてみる。なんと、むちゃくちゃ高い。やはり家電量販店とは比較にならない。「予算に応じて勉強します」とは言ってくれたが、それでも高いのだ。なんせ洋室用シーリング10畳用が25000円とばり高。ネットで調べたら1万円ちょいだったのに。リモコンがついてるので少し高い、と言われたので、リモコンなんかなくてもいいし、もっと狭い部屋用でいい、と言うと、8畳用でリモコンなしのものを出してきて、それでも15000円。「ちょっと他の店も見て検討します」と言って店を後にする。こういう小さなお店は入ってから何も買わずに出て行きにくいのでちょいと苦手だ。

家に帰ってネットでヨドバシのHPを見ていたら、ちょうどいい洋室用のシーリングが8月2日〜3日限りの特価で販売していた。なんと6480円。しかもポイント15%還元。NEC製だし悪くないだろう。リビング用の2つと洋室用の計3つをネットで購入した。和室には和風のペンダント型を購入した。やっぱ家電量販店は安いし、ポイントもたまるので、さっきの店とは比較にならない。どちらも在庫があって「20時間以内に発送」と書いてあったので明日か明後日には来るだろう。ヨドバシはネットで買い物してもちゃんとカードのポイントが加算されるのでよい。しかも1万円以上の買い物だったので配送料も無料だ。

13時になってバイトが昼休みの彼女が来て、昼食のパンを買ってきて食べる。食べ始めたところで電話が鳴った。佐川急便から在宅確認の電話だった。新居に何かが届くらしい。在宅確認とはいっても、家にはいるが新しい方の家ではない。今いるところは別の場所で、3分くらいしたら着くことを知らせて、パンを持って新居に向かう。届いたのは通販で買ったテーブルだった。そのまま新居でパンを食べ、休んでから彼女がバイトに戻るので自分も一緒に今の家に戻る。

部屋に戻って、ちょっと時間があるので横になったら2時間くらい寝てしまった。いつの間にか疲れていたようである。どうもこれは危険信号だ。やはり今日も朝から飛ばしすぎていたようだ。まだまだ自分のコントロールがなってない。今日のその後の予定はすべてキャンセルすることにした。

この後は、横浜に出てヨドバシでプリンタのインクを買い、DoCoMoショップで住所変更手続きをして、夜からは合唱団Pの練習に出るつもりであった。プリンタのインクも携帯の住所変更も別にいつでもいい。合唱団Pの練習は大事だが、明日にも練習があり、そちらは本番指揮者のK先生の練習だ。今日無理して明日の練習に出られなくなるリスクを考えたら、今日のうちに体を休めておいた方がよい。そう思って練習はお休みにした。

これから土日もけっこうボーカルアンサンブルや合唱団Pの練習で忙しくなるが、来週からは毎日朝からデイケアに通うので、ほどほどにしておかないといけない。土日はあくまで休みであり、平日の活動に支障が出ない程度に自分でコントロールしていかなければならないだろう。

予定が変更になったので夜はバイトが終わった彼女と家で食べる。のんびりとテレビを見ながら体を休める。明日は午前中に新居で家電の配達待ちだ。とりあえずテレビ、オーディオ、エアコンが届くはずなのだ。テーブルと一緒に注文したカーテンも、ネットで配送状態を確認したら「8/1 配送済み」と書いてあったので、明日あたり届くかもしれない。楽しみなのだ。