昨日は22時に寝た。睡眠はまあまあだったか。「冷蔵庫を買い替えるぞ！」と決心して、いろいろ調べている夢を見た。冷蔵庫は結婚した時に買ったから、もう20年も使っている。まだ動いているが、いきなり壊れる確率が高くなってきているので、そろそろ買い替えた方がいいのは確かなのだが、いろいろと面倒でどうしようかと思っているところ。

朝起きたら今日もしんどい。なんとか９時に起きて朝食を食べた。玄関からキッチンまでの様子を改めて見て途方に暮れる。狭い我が家では冷蔵庫を運び込むのに玄関からキッチンまで邪魔者が多い。全部いったん動かして動線を確保しないと冷蔵庫は運び込めない。今の体調の悪さだと、それが途方もなく難しく思える。特に電話機、ルーター、Wi-FiのAPが乗っている電話台はめんどくさい。全部いっぺん線を抜かないといけないし、背板に穴をあけて各ケーブルだけでなくテーブルタップまで通している。その辺を全部外すのが大変。

などと考えてるとますます気が重い。せめてもうちょっと調子が良ければなあ。えいやっとやってしまえるかもしれないのに、今日も午前中はずっと寝て、午後もスマホでゲームをちょっとやっていたけど、しんどくなって夕食まで横になっていた。こんな大掛かりなことはできそうにない。しかし急に壊れたらえらいこっちゃになる。どうしたらいいやら。

昨日は22時に寝た。寝つきはよく、夜中もよく眠れたと思う。朝は７時半頃から寝たり起きたりを繰り返していたが、なかなか動けず、結局９時に起きた。そしていつもの通り朝食を食べたら横になってしまった。しんどい。昼になって起きてお昼ご飯を食べたが、まだしんどい。また横になる。

ずっと横になっていたが、15時半過ぎに家を出て妻と一緒に近くの支援機関へ。今日は妻が面談なのだが、客観的な意見が聞きたいということで妻がついてきてほしいというので、一緒に行った。

面談であれやこれや話をして終了。スーパーに寄って帰ってきた。今日はざーっと雨が降った時間帯もあったし、傘を持って行ったのだが降られずに済んだ。それはよかったのだが、支援機関を出るとき自分の傘を傘立てから取ろうとしたら、そっくりの傘が隣に並んでいた。テプラで暗号文みたいなアルファベットの羅列の印をつけていたので間違えずに済んだが、うっかりすると間違えそうになるなあ。

昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあ良かったと思うが、夜中に何回も目が覚めた。やはり眠りが浅い。朝になったら今日もしんどくて、９時を過ぎてからなんとか這い出すように起きあがり、朝食を食べた。その後すぐに横になってしまった。

お昼になったがしんどさはなかなか抜けない。それでもなんとか着替えて14時ごろ家を出た。今日は散髪の予定なのだ。坂を下りて商店街を通り抜け、いつもの散髪屋へ。なんだか足に力が入らない。がくがくブルブルする。寝てばかりでいよいよ足腰が弱ってきたのだろうか。

散髪屋はすいててほとんど待たされなかった。いつもの通りカットしてもらい、代金を払おうとしたらポイントカードがいっぱいになったので、今日は無料だった。ここのお店、最近ではあまり見なくなったスタンプを押すタイプのポイントカードなのだ。

帰ってきてからシャワーを浴びた。風呂に入ったりシャワーを浴びたりするのが億劫な今日この頃だが、今日は髪も切ったし汗もかいたから入らねばならぬ。と帰ってきた勢いでそのままシャワーに、ではなくまずアイスを食べてからシャワーに。さっぱりした。

昨日は22時に寝た。寝付くのは少し時間がかかったが、タイマーでセットしていた音楽が切れた記憶がないので、１時間以内に眠れた。夜中は１時半に目が覚めた。幸いその後すぐに眠れたが、その後も中途覚醒が多かったような気がする。眠りが浅い。

朝は起きたらいつも通りしんどく、今日も動けなかった。朝食を食べに起きることができず、今日もｉｎゼリーを吸って昼まで寝ていた。午後もずっと横になっていた。

なんか安定しないなあ。朝の調子が前より悪化している。朝食くらいまともに食べなければ。