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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

そして僕は途方に暮れる。

いつかの題名に書いたが、まさにそんな気分だ。
記念すべき今年の第一歩を踏み出すはずだった今日、一日中布団をかぶって寝ていたのだ。

自己嫌悪。

夜中の2時に目が覚めた。しばらく起きていた。
もう一度寝て、7時頃目が覚めた。
その時点でもうだめだった。
年末年始でたまったごみを出さないといけない。8時過ぎには持っていってしまうので、さっさと出さないと。
でも体が動かなかった。
そしてまた寝てしまう。

その後は寝たり起きたりを繰り返す。起きていかなくちゃ、と思ったかどうかも覚えていない。とにかく14時過ぎまでずっとそのような状態だった。またたくさん夢をみた。夢というのはとにかくわけがわからない。今日覚えているのは、北朝鮮のスパイにこっそり盗聴器をつけようとしている夢だった。わけがわからん。

思えば、昨日の晩の時点で「だめかもしれない」という予感を感じていたような気がする。またしても自分の中で否認していたのだ。本当の自分と正面から向き合えない自分。逃げているばかりの自分がここにいる。いつになれば一歩踏み出せるのだろうか。

起きた後、昨日ヤフオクで落札したプレステのガンコンの代金を振り込みに近くの銀行まで行ったが、すんごい行列していた。しかたないから並んで振り込んで帰ってきたが、それだけで疲れてしまった。インターネットバンキングを申し込もうか真剣に考えてしまった。月105円の手数料を取られるが、自宅のPCから振込みができるのは便利だろう。

今日は少し調子が下がり始めたような気がする。やばい。

起きたのは朝3時半。相変わらずなんでこんな時間に目が覚めるのか。もう一度寝ればいいのだが、眠れずに起きてPCに向かう。彼女がプレステ用のガンコンがほしいとか言ってたのでヤフオクを覗いてみると出品者がいて、残り時間が数時間だったので入札した。そんなことをやっていたあと、朝食を用意してなかったのでコンビニまで買いに行った。朝食を食べて、5時くらいにまた眠くなって寝てしまった。調子が悪いときのパターンにはまりつつある。早朝覚醒→二度寝というのがやばいパターンの一つだ。

9時頃再び起きたが、あまり何もやる気がせずぼーっと寝ていた。昼前になってのろのろと部屋に掃除機をかけたり、乾燥機に放り込んだままになっていた洗濯物をたたんだりした。靴下がかたっぽない。やれやれまただよ。なぜ靴下は片方ずつなくなるのか。それは両方なくなったら、なくなったこと自体に気がつかないからだ。

昼ごろ、前から見たい映画があったので近くのレンタルビデオに行ったが、今日もレンタル中。ずっと前からいつもレンタル中だ。人気があるのだろう。代わりにCDの新譜で、ユーミンの曲をいろんなアーチストがカバーしたアルバムが入っていたので借りてきた。ちょうどそのCDが店内でかかっていて、これいいなあと思ったら「今流しているCDです」と書いた紙のついたCDが目にとまったので借りてみた。ユーミンの「あの日に帰りたい」のボサノババージョンを、ボサノバの本家小野リサが歌っていて気に入ったのだ。他にも椎名林檎とか井上陽水とかスピッツとか槙原敬之とか、著名な人がカバーしていた。

午後はそのCDをCD−Rに焼いて、彼女と一緒にずっと部屋で音楽を聴いていた。今日は本当に何もせず、ただ音楽を聴いていただけだ。そのうちしんどくなってきて、眠たくなっていつの間にか寝てしまった。15時半くらいから18時くらいまで寝てしまったようだ。夜は眠剤を飲まないと眠れないのに、なんでこんなときに吸い込まれるように眠ってしまうのか。自律神経が狂いまくっているのだろうか。私が寝ている間に彼女はいったん家に帰って、買い物をしてからまた来て夕食を作っていたようだ。夕食を食べて、また音楽をかける。テレビも最近つまらない。正月の特番もいまいちだ。

明日から本格的に今年が始動する。昨日、一昨日と比べると明らかに調子は下り傾向にある。大丈夫だろうか?なんとも言えないなぁ。明日はとりあえず午後からでも行けたらよしとしよう。

や〜っと復活した。昨日まで寝たきりだったが、今日になってはじめて動けたので自分的には今日が「あけましておめでとうございます」という感じだ。しかしそれにしても寒い。今日の朝食を用意してなかったのでコンビニにでもでかけようとしたが、あまりにも寒いので二の足を踏んでしまった。それでも腹が減ったので10時過ぎに食い物を買いに外へ出て行く。3日ともなれば商店街の店もかなり営業を開始している。コンビニへ行こうと思ったが途中のスーパーが開いていたのでそこで買い物をして帰ってきた。

昼から彼女と初詣に行く。財布に少ししかお金が入ってないので、駅に行く途中の銀行でおろそうと思ったが、なんとATMが閉まっている。う〜ん、これだけ店が営業しているのに銀行がやってないとは、ぬかった。まあいいやなんとかなるだろうと思って先を急ぐ。今考えたら、最近見かける「コンビニATM」でおろせたのかなあ。

初詣の行き先は去年も行った弘明寺。二人で絵馬を書いてつるし、去年のお守りを焚き上げてもらって今年のお守りを買う。ここは自分の身代わりになってくれる身代わり地蔵が奉られており、去年も「私の代わりに鬱になってください」とお祈りしたのだが、そのご利益はあったのだろうか。私が代わりに地蔵になっていたような気がする。

初詣でのあと、去年と同じ店で昼食を食べる。去年は歩いていて適当に入った店なのだが、これが当たりでカレーがとてもうまかった。そしたら今年の雑誌(横浜ウォーカーだったかな?)のグルメ欄に取り上げられていて、シチューがおいしいと書いてあったので、よし次はシチューを食べよう!と決めていたのだ。少々値段は張るが、名物らしいタンシチューを食す。とても肉が柔らかくてジューシーだった。うまかった。この時点で金がなくなったのでとりあえず彼女に払ってもらう。

そのあと横浜に戻り、ヨドバシカメラでゲームソフトを買う。彼女の家にあるプレステで自分がやりたいゲームをやるために買っておこうと前々から決めてあったのだ。が、金がない。ないがヨドバシではデビッドカードが使えたので、使えるか聞いてみた。残念ながら銀行が営業してないので使えません、ということだった。銀行によるのかもしれないが、まあしかたがないだろう。結局クレジットカードのキャッシングで金をおろして(借りて)済ませた。あ〜んまりキャッシングはしたくないが、1万円だけ借りて翌月返すとすると、年の利率が10数パーセントだとして1ヶ月1%ちょい、1万円だと100円ちょいの利息で、ATMで時間外手数料を取られるのとあまり大差はない。えーと、それで結局「ダンスダンスレボリューション」を買った。いくつか種類があったが、自分の買ったのは第5弾らしい。

その後彼女の家でDDRをやりまくる。通常のコントローラでやってるとときどき指がつりそうになるが、これを専用の足で踏むコントローラでやるとさぞかしダイエットになるだろう。と言うか「ダイエットモード」なるものがメニューにあって、自分で設定したカロリーを消費するまで延々とやり続けることもできるようだ。いやあ、そこまでやるとまた膝を痛めそうだ。私は去年の夏にかけて急に太ったので、あせってやせようとして急激に運動して膝を痛めてしまった。今ではよくなったが、3ヶ月くらい膝サポータをしていた。

今日も夕飯をごちそうになり、姪御さんも一緒に坊主めくりやらカルタやらばば抜きやらを一緒にやる。う〜ん、お正月という感じだ。久々に今日は調子がよかったので、これを維持できるといいなぁ。外が寒いのが気になるところだ。やっと風邪が治ったところだ。体調管理には気をつけよう。

今日も寝正月。

朝からずっと寝まくる。食事もとらずにひたすら寝る。そもそも食うものもない。今日は彼女と初詣に行く約束をしていたが、とても行けそうにない。家の電話が鳴って目が覚めたが動く気がせず、留守電になって切れた。その後携帯が鳴ったがやはり動く気がせず放っておいた。切れてからのろのろと時計を見ると昼前だった。携帯を見ると彼女からの不在着信と、いつの間にかメールが届いていた。メールの着メロには気づかなかったようだ。「今日、行けそう?」と書いてあるがもちろん無理である。そのまま電話すればいいものを、また寝てしまった。

昼過ぎになってようやく起き出す。昨日の昼に横浜でハンバーガーを食べて以来何も食べてない。コンビニでも行こうと思って外に出たら、すぐ近くの弁当屋があいていたので弁当を買ってきて食べた。他には酒屋、パチンコ屋、薬屋があいていた。酒屋とパチンコ屋はわかるが、なぜ薬屋が2日から営業するかな。

食べ終わってまた寝てしまった。寝てばかりだが、浅い眠りなのでよく夢を見る。自分の夢にはよく実家や家族が出てくる。その他には昔の友達なんかもよく出てくる。いずれも普段はほとんど忘れているものばかりだ。普段の生活でよく目にする場所や人などはあまり出てこない。深層心理の一部を垣間見る時間だ。そして布団に入ってぼ〜っとしているとき、眠っているわけではないが、ふと最近に見た夢の一場面を思い出したりする。ああ、なんでこんなところが出てくるのか。何でこんな懐かしい人が出てくるのか。自分でも不思議でたまらない。そして夢の内容を反芻しているうちに、以前に見た夢のかけらが次から次へと頭に浮かんでは消える。自分の頭の中には夢で見る世界が独立して存在しているのだろうか。普通に起きているときはその中身は見えないが、眠ったり瞑想状態に入るとその扉が開かれるのだろうか。これからまた夢の中へ旅立とうか。いい夢が見れるといいのだが。

一日中寝てた。まさに寝正月。
彼女の家におじゃまする予定だったが、どうにも気が乗らない。昼ごろ電話がかかってきたが、「しんどいから寝させて」そう言って電話を切る。

昼過ぎに昼食を食べに横浜まで出て帰ってきたが、その後また寝てしまう。夕方に彼女から「ご飯食べにおいでよ」と電話が入るが、また気乗りがしなくて「しんどいから寝させて」。「え〜、つまんないの」明らかに不機嫌な口調で彼女が答える。でもなんかしんどいのだ。よその家におじゃますると気をつかって疲れるのだ。今日はとにかく気乗りがしない。鬱の初期症状のようだ。そしてまた寝てしまう。夕食も食べずにひたすら寝たら、次の日の朝になってしまった。やれやれ。