今日も何もしなかった。
朝は５時前に起床。でもまた寝た。何時頃まで寝ていただろうか。完全に悪循環のパターンにはまっていて、行こうという気がぜんぜん起こらない。とにかく「寝る」以外の行動ができなくなっている。一日中寝ている。これじゃいかん。いかんとわかっていながら何もできない。風邪もよくならない。体調を崩すとアトピーの方にも影響が出る。目の周りが乾燥してしょぼしょぼする。鼻をかみすぎて鼻の下ががびがびして痛い。首の周りもかさかさだ。
明日は診察。ちゃんと行けるかなあ。
カテゴリー：メンタルヘルス
レゾンデートル
昨夜は23時ころに寝たのだが、２時半に目が覚めてしばらく眠れなかった。４時くらいまでは起きていたと思うが、その後に寝てしまった。何時頃まで寝ていただろうか。起きると、やたら喉が痛い。鼻もぐずぐずいってる。昨日から風邪気味でやばいなと思っていたのだが、悪化したようだ。
今日はデイケアには行かなかった。風邪をひき始めているので外に出て悪化するのが嫌だったから休んだ。しかし、なにか釈然としない。風邪をひいてかなわんなと思っている自分の反対側に、これで休むための大義名分ができた、しめしめと思っている自分がいる。誰のための言い訳か？表の自分に対しての。表裏一体で自分自身。裏側の自分は都合のいいときにしか現れないが、実際に自分を操っているのはこいつ。
夜になってますます喉が痛い。のど飴をなめても治らない。つばを飲み込むだけで痛い。声を出すこともままならない。この状態で無理して行っていたらさらに悪化していただろう。結果的には休んで正解だったのだが、なぜか釈然としない。「しめしめ」と思った自分に罰を与えられないからだ。「やっぱり行ったらよかった」あとからそう思うような状態になっていれば、裏の自分を叱ることができる。自分を叱る？裏の自分を？誰が？表の自分？そう考えている自分は一体何者？そういうことを考え出すと、どんどん哲学的な思考に陥っていく。「自分は何者なのか」「自分は何をすべきなのか」「自分は何のために生きてるのか」「今のうのうと生きていることに意味があるのか」有名な哲学者は自殺してばかりだ。これ以上考えるのはやめた。
雨の日曜日
今日は雨が降って寒かった。元気なら横浜へ出て買い物に行こうと思っていたが、雨が鬱陶しかったのと、また鼻がぐずぐず言いだしてちょいと風邪気味だったのでやめた。昼食のパンを買いに行ったときと、スーパーへ夕食の買い物に行った以外は外出していない。その２回の外出も寒くて凍えそうになった。
起きたのは５時頃だったろうか。しかし昨日と同じように昼過ぎまで寝ていた。一日中音楽を聴いてテレビを観て過ごしていた。何も変わらぬ日常。これでいいのだろうか。
やけに首が凝っている。普段から首や肩が異常にこるが、風邪気味のときは独特のこり方をする。今はその状態だ。やはり風邪気味のようだ。念のために風邪薬を飲んだ。
そう言えば今日も夢に家族が出てきた。私の夢には、日ごろ親しくしている人や身近に接している人はあまり出て来ずに、疎遠になってしまってしばらく会ってないひとや連絡を取ってない人がよく出てくる。大学時代や高校時代の友達はしょっちゅうで、小学生の頃の友達なんかが出てきたりする。夢に出てきたことで卒業以来はじめて思い出す、というようなこともある。そしてとりわけよく出てくるのが家族である。
実は私は家族と疎遠なのだ。早くから崩壊していた家族で、あまり私は自分の家族を好きではなく、特に父親と話していると、いや同じ空間にいるだけで生理的な嫌悪感を感じ、わけもなく怒ったり情緒不安定になったりする。兄弟ともあまり仲良くない。仲が悪いというわけでもないが、赤の他人のような存在だ。家族と連絡を取ったのは、１年くらい前に退院したときに、電話で父親に「退院したから」と話したときが最後である。両親には「用があるときはこっちから連絡するから、電話をかけてこないでくれ」と言ってあるのでそれ以来音沙汰なしである。入院していたときにいろいろな患者と話をしたが、家族と何らかの問題を抱えている人が非常に多かった。家族との関係に問題があると精神的な病にかかりやすいのだろうか。
そして普段は家族のことを思い出すことはまずない。だが夢にはしょっちゅう出てくる。自分の無意識では家族のことが気にかかっているのだろうか。
散髪してすっきり
今日は昼過ぎに起きてから散髪に行った。調子はそれほど悪くない。とは言え、午前中はずっと寝ていたのでいいとも言えない。本当に調子がいいときは朝から「しゃきーん」としているものなのだが。
先月散髪したときはあまり切らなかったので頭がかなり鬱陶しかった。今日はばっさりと切ってもらった。風が吹くと桶屋が儲かる、ではなく頭が寒い。帰りに横浜で買い物をして帰ったらえらく疲れてしまった。人込みはやはり疲れる。
横浜ではCD-Rのメディアを買ったのだが、安い品があったので試しに買ってみたらこれがはずれだった。帰ってきてから音楽ＣＤを焼こうとしたのだが、ことごとく失敗した。再生すると音飛びが激しくて聴けたものではない。よく見ると「この製品では音楽用のＣＤを作成できない」旨の注意書きがある。音楽ＣＤはＰＣのファイルを書き込むフォーマットより記録密度が高い。注意書きがある以上メーカーに文句もつけられない。「安物買いの銭失い」であった。明日元気ならもう一度横浜へ出て行ってちゃんとしたものを買おう。
状態は今日は比較的安定しているが、夕方からやたら首が痛い。私は首や肩が異常にこるのだが、なぜか急に首がこって痛くなった。なぜなんだろうか？
ただ生きているだけ
朝は５時半に目が覚めた。いつもはもっと早く目が覚めるので、時計を見たときは、意外に眠れたなと少し驚いた。朝食を食べてまた寝てしまった。
今日はひたすら眠かった。ほとんど目を覚ますことなく昼過ぎまで寝ていた。なぜこんなに眠たいのだろうか。不眠のようで過眠である。
15時過ぎだったろうか、買い物をしに横浜に出ようと外へ出た。が、出た瞬間に押しつぶされるような圧迫感を感じた。とたんに動きが鈍くなる。結局駅まで行くこともなく、その辺をぶらっと歩いて帰ってきてしまった。やはり調子はよくないようだ。
帰ってきてからは、眠りはしないが、ただ横になってずっと音楽を聴いているだけ。何もできない。今日も前には進まない。あゝ無常。