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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日も寝付けなかった。23時半くらいに床についただろうか。でも眠れなかったので1時くらいにいったん起きた。夕食が少なかったからだろうか、腹が減った。ついカロリーメイトを食べてしまった。夜中に食うと太るとわかっているのに。

改めてもう一度寝なおす。今度は眠れなかった記憶がないので、短時間で寝入ったようだ。朝起きると8時。いつも早くに目を覚ますのに珍しい。3時に寝付いても5時に起きることもあるのに。

夜中にカロリーメイトを食べてしまったのでなくなってしまった。朝食にはコーンフレークを食べた。昨日もこれを食べて牛乳で腹が痛くなったのに、懲りずにまた食べてしまった。また痛くなるかな〜、なったらなったでいいや、と思って食べたら、案の定また腹痛がしてきた。薬を飲んでカイロをおなかに貼って横になる。今日は予定はないからのんびり過ごそう。

昼頃には腹痛はおさまった。昼食はいつもどおりパンを買ってきて食べた。期間限定の「タマちゃんパン」なるものがあったので食してみた。午後は彼女に借りたマンガを読んだり、この間買ってきたパズル専門誌「二コリ」のパズルを解いたりしているうちに一日は過ぎ去った。

明日は日曜日。昨日行けなかったカレーミュージアムに行ってみようかと思ったが、どうせ混んでいるだろうし、彼女がラーメン博物館に行ったことがないというので、そっちに行くことにした。今日は雨がぱらついたが、明日は晴れるだろうか。

ところで最近歌い足りなくて欲求不満だ。2月のヴォーカルアンサンブルAの練習は2回とも休んでしまったし、今後は6月のジョイントコンサートに向けての練習になる。6月の本番は私は合同演奏だけ乗ることにした。ヴォーカルアンサンブルAの単独ステージは乗らない。これは、今の調子では本番当日に乗れない可能性があるので、その場合1パート1人のヴォーカルアンサンブルでは致命傷になる。はじめから乗らない、という安全策をとった。今後もしばらくは歌う機会が少ない状態が続く。しばらくどこかの合唱団にもぐりこもうかと考えている。以前所属していた合唱団Pに復帰するか、ジョイントコンサートのメンバーが何人か所属している合唱団に潜りこもうか、他を当たってみるか、目下思案中である。

昨日はなかなか眠れなかった。23時過ぎには眠剤を飲んで寝ようとしたのに、眠れずに1時頃起きだして何かやっていた記憶がある。何をやっていたのだろう。その辺の細かい記憶はないのだ。確か3時頃にもう一度横になってようやく眠れたような気がする。

だが朝は5時頃に目が覚めた。とりあえずリサイクルゴミを出して、それからまたしばらく起きていたような気がするのだが、この辺も定かではない。今朝のことなのにあやふやな記憶しかないのだ。眠剤のせいだろうか。ともかくいつの間にか寝てしまった。起きたのは11時過ぎ。今日は診察。いつも予約時間を過ぎてしまっていたので、今日ははじめから遅めの14時に予約していた。今日は余裕で間に合う。家を出て、駅前のそば屋で少し早い昼食を食べる。

病院に着いたのは13時過ぎ。14時までデイケアに出てから診察へ。戻ってきたのは14時半過ぎだったが、戻ったらプログラムが終わってしまった。今日は少し早く終わったようだ。久々にデイケアの仲間としゃべってから家路へ着く。

今日は腹痛もなくよかったよかった、と思ったら夜になって腹が痛くなってきた。昨日も夕方に痛くなった。一日一回は痛くなるのはどういうわけだろう。おなかを暖めると効果があったので、貼るカイロをずっと腹に貼っている。おまけに鼻水まで出てきた。常にどっかしら悪くなってばかりだ。

世間は明日から三連休。さて、私はどうしようか。とりあえず明日は、今日リニューアルオープンしたばかりのカレーミュージアムに行ってみようということになっているが、おそらく超混雑で、行列を見ただけで帰ってくるかもしれない。

いかん、2日も書くのをさぼってしまった。
昨日は夜に横になってそのまま寝てしまった。
一昨日は、書くのを忘れて、というかめんどくさくて書かずに寝てしまった。
昨日も一昨日も、そして今日もずっと寝てばっかりだった。
なんでこんな眠ってばかりなのか。ちょっとおかしすぎる。
おなかもまだ痛くなる。なぜ治らないのだろうか。

明日は11時半から内科の予約が入っている。久々のダイエット通院だ。整形外科にも行かないといけない。ついでに胃腸科にも行ってこよう。病院めぐりの一日となりそうだ。

今日も同じ日常を繰り返す。朝は動けずにずっと寝ていた。もうこれが当たり前になってしまっていて、このままではまずいと思いつつも動く気力が起きない。ふぅ。

11時過ぎに彼女からの電話でいったん目を覚ますが、寝ぼけながら返事をしていて、電話が終わるとまた寝てしまった。ちゃんと起きたのは13時頃だったろうか。

用があってでかけていた彼女が帰ってきてしばらくはうちにいたのだが、「猫でも見に来る?」と言われて、彼女の家におじゃました。しばらく猫と遊んで夕方家に帰ってきた。あまり動かない猫だが、やはりいじくりまわしているとおもしろい。あまりおもちゃにするのもかわいそうだが、反応がおもしろいのでつい悪ふざけをしてしまう。まるで「やめてよ〜」と言ってるような「うにゃにゃにゃにゃ」を聞いて笑ってしまう。

夕飯は近くの魚屋でうなぎの蒲焼が1枚150円で売っていたので、それをおかずにし、後はご飯とほうれん草のおひたしとトマト、という質素なダイエットメニュー。ご飯も最近は0.5合炊いてそれを二人でわけて食べているから、4分の1合しか食べてない。茶碗に盛ればほんのちょっとだ。このおかげで体重が減って行ってるのか。ペースは落ちたがまだ減り続けている。しかし、夜遅くになるとおなかがすいてきて、何か買ってきて食べたくなる。う〜、がまんがまん。明日の朝食までがまんなのだ。朝食もカロリーメイトだけなのだが…。やはりダイエットは「耐えること」なのねん。

ゴミが溜まりまくって、ポリ袋4袋も部屋に転がっている。明日こそゴミをだすぞ〜。夜のうちから出している人もいるが、そういうマナーの悪いことはできるだけしたくない。以前ゴミ袋をカラスが突っついているのをみたことがあるしなぁ。

今日は取り立てて書くことがない。昨日までと同じ日常だ。相変わらず朝は動けずに昼過ぎまで寝てしまい、デイケアに顔を出してない。朝がだめなので部屋の中にごみが溜まっている。今日こそは出したかったのに、また出しそびれた。この辺は商店街なので収集が早いのだ。明日は資源ゴミの日だが、出せるだろうか。ガスがひいてないマンションなので、調理はカセットコンロでやっている。そのボンベの空き缶がけっこう溜まっている。これも早く出したいなあ。

15時、昨日見つけた内科へ行ってみた。よぼよぼのおじいちゃん先生が出てきて「大丈夫かなあ」と思った。とりあえず1週間以上下痢が続いて腹痛が毎日起こることを話した。今まで腹痛でぶち当たった先生よりは丁寧で、尿検査をやってくれたし触診もやってくれた。が、結局それだけではわからず、下痢止めの薬を4日分出してくれた。これを数日飲んでも治らなかったらまた来てくれ、ということだった。まあ妥当な診療だろう。その薬は茶色い散剤なのだが、受付から覗き見たところによると、どうやらいくつかの薬を調合しているようだった。夕食後に飲んでみると、散剤にありがちだが非常にまずかった。漢方のまずさとはまた違う。これは入院中に下痢をしたときに病院が出してくれた薬にそっくりだ。

なんとこの薬は即効性があるのだろうか。実は夕食前からまた腹痛がしていて、夕食後にはかなり痛くなっていたのだが、この薬を飲むとぴたっと止まった。驚くほどである。偶然にもこのタイミングで痛みが去ったのかはわからないが、このまま治ってくれるといいのだが。

さてさて腹痛はさておき、デイケアにぜんぜん顔を出せてない。明日こそ行くのだ。行けるといいなあ。