昨日は予想外に早く体が復活して、昼過ぎには元気になった。日記にもそう書いた。

が、今日は一日中寝ていた。そうだ、私は疲れが遅れて出る傾向があるのだった。復活してなかったのだ。疲れがまだ表に出ていないだけだったのだ。

朝、何時頃だったろうか。５時か６時か７時か、とにかくいったん起きてコーンフレークを食べ、薬を飲んでまた寝た。

その次は昼だ。12時半頃起きてパンを買ってきて食べた。そして薬を飲んでまた寝た。

14時半、目が覚める。実は14時半から歯医者の予約があったのだ。あ、行かなきゃ、そうかすかに思いつつも、とても行く気がせずにそのまま寝てしまった。

彼女からの電話で目が覚める。いつの間にか17時をまわっていた。でもまた寝てしまった。その間に彼女がいったん家に来てから買い物に行き、夕食を作っていた。

「ご飯できたよ」の声で起こされる。目が覚めると18時過ぎ。本当に一日中寝てしまった。ご飯を食べてからはテレビを見てのんびりするが、どうもまだ体中がだるい。本当の疲れは今日に出てきたようだ。そしてまだ回復していない。明日は動けるだろうか。

昨日は疲れていて、まあ普通に眠れたようだ。寝つけなくて困った、という記憶がない。すぐにすやすや眠れたっけ？そして朝は何時に起きたっけ？それがとんと覚えていない。いったん起きたのだ。コーンフレークを食べた「かすかな」記憶があるのだ。食べたあとの皿もあるのだ。でもそれが何時ごろだったかぜんぜん覚えてない。なんか怖いのだ。

合宿の疲れで今日一日は体が動かない、ということを覚悟していたが、それほどでもなかった。昼過ぎには普通に起きた。今までと別に変わらない。いや、いつまでもそれじゃ困るのだが、とりあえず自分の予想よりも早く回復した、疲れが残ってなかった、ということでプラス材料としよう。

15時過ぎに整形外科へ行って、腱が切れた小指を見せる。最近では寝るときだけギプスをつけていたが、夜の間に固定してまっすぐになっても、ギプスを外しているとすぐに指が少しだけ曲がってしまう。結局それ以上は伸びない、ということで治療は終了となった。左手小指の第一関節はこれから一生15度くらい曲がったままである。まあ、日常生活にほとんど支障はないからいいか。オカリナも吹けたし。

昨日は結局いつもの通り、というのも悲しいが２時過ぎまで眠れなかった。最近ずっとこの調子だ。眠れないので１時過ぎに起きだして、思いつきでえいやと合唱団Ｐの団員向けＨＰを作ってアナウンスしてたりした。その後もなかなか眠れず、テレビをつけたり消したり。

朝は５時半ころ起きただろうか。結局３時間くらいしか寝てない。起きてから朝食を食べ、今度はブラームスのSpätherbstをMIDIで打ち込む。いつもならまた寝てしまうところだが、ここで寝てはまた起きられなくなる、動けなくなるので、なんとか寝ないように指先を動かしていたのだ。１時間20分くらいして打ち込みが完了しただろうか。そして次にまた眠らないように、この日記を書いている。ちょうど７時を過ぎた頃だろうか。７時55分の電車に乗るのでまだ時間はある。もうちょっとの辛抱だ。実はもう頭がふらふらだったりする。もうさっさと家を出て、早目に着いて待っていることにしよう。車の中でゆっくり寝るとするか。

合宿にはモバイル道具は持っていかないので、合宿から帰ってきた明後日にまたこの日記を書くことにしよう。

昨日も眠れなかった。しかたがなくテレビをつけて深夜番組を見るともなしに流していたが、いつの間にか眠ってしまったようで、気がつくと５時頃。通販番組をやっていた。２時間くらいは寝たのだろうか。朝食を食べて、また寝てしまう。

電話がなった。彼女からだ。今日は二人とも診察なので一緒に行く約束をしていたのだが、私はぜんぜん動けなかった。彼女が部屋まで迎えに来てくれて、なんとか起き上がろうとがんばったが、服を着替えかけたところでぶっ倒れてしまい、とても行ける状態でなかった。しかたがないので彼女に診察券と保険証、それに主治医に書いてもらう書類を預け、代理で行ってもらった。彼女には申し訳なかった。何回も代理で行ってもらっている。本当なら睡眠障害がひどくなっていることを自分の口で告げて、薬を変えるなり増やすなり調整してもらうように相談したかったのだが、しかたがない。

結局、起きて体が動くようになったのは16時半頃だった。もう夜近いがパンを買って来て食べた。17時頃に彼女が帰ってきて、一緒に買い物に行き、家でご飯を食べる。いつものことだが夜はそんなに調子が悪くない。テレビを見て過ごしていた。が、今日はなんだか後からまた疲れが出てきてしまった。なんにもしていないのに。なんだか気が滅入ってきた。どうして自分はこうなのだろう。言いようのない自責の念、自己嫌悪感が自分を襲う。わけもわからずにワンワン泣いてしまいたいような気分だ。

明後日から合唱団Ｐの合宿なのに、こんなので大丈夫なのだろうか。

昨日も眠れなかった。眠れないので夜中にテレビをつけて見ていた。通販の番組がばかばかしくておもしろい。３時過ぎには眠れたっけな？

朝はそれでもやはり６時くらいに目が覚める。たまっていたゴミをやっとこさと出して、朝食を食べて、それからやっぱりまた寝てしまった。

そして14時過ぎである。ふぅ。いい加減この生活パターンから抜け出せないかな。今週の土曜日から合唱団Ｐの合宿があって、当日は車に乗っけてもらうのだが、集合時間が日吉に８時半。土曜日はちゃんと起きて動けるのかちょいと心配。体が動くうちに、早すぎてもいいからさっさと家を出てしまうのも手だ。

そしてなんとなく何もやる気がしない。やることはたまっている。もう４月も終わりだ。やらなきゃ、とか頭の中ではずっと思っていたができなかったことに、今日はいつの間にか着手していた。山岳会の事務局をやっている私は、会員限定のＨＰの管理をしており、その中にある名簿をいろいろ修正してアップしなければならなかったのだ。それをちょこちょことやって、それから会費も郵便局に振り込みに行って、乾燥機に入れっぱなしになっていた洗濯物もたたんで、数日分の家計簿もつけた。何も考えないほうが体が動く。一度動き出したらスムーズに動いてくれるのだが、なんせ最初の静止摩擦係数が大きい。

明日は診察だ。主治医に書類を書いてもらうのを忘れないようにしなければ。最近睡眠障害がひどくなっているので、やはり薬を変えてもらうか増やしてもらうかしよう。あまり増やしたくないのだが、眠れないのでしかたがない。入院中は最高で寝る前に７錠も眠剤を飲んでいたが、その頃に比べたらずっと減ったので、まだましな方なのだがなあ。