昨日は疲れていたので彼女より先に寝た。22時半ころだったと思う。そして４時頃一度目が覚めたがまた寝て、５時過ぎに起きた。体の節々が痛い。少々疲れが残っているようだ。なんでかなあ、入院中よりも運動量は減っているのに。やはり夏ばてなのか、体力が落ちたのか。
朝起きてこれだけ書いてから、その後は何も書いてなかった。いつも夜に書いているのだが、22時頃、疲れてそのまま布団で寝てしまったのだ。まあ、やったことなんて、デイケアで午前中はテニス、午後はカラオケ、夕方から歯医者、そのくらいである。あ、ネットで注文していたビデオが届いた。その配線をやったりしてたかな。調子はいいけど、なんか夏ばて気味で、夜になるとくたくたで吸い込まれるように寝てしまう。
昨日は23時前に就寝。５時半起床。途中で目が覚めたかどうかは記憶がない。割とよく眠れているようだ。
今日からADSLが開通する予定だったので、さっそく無線LANの接続をして、PCを起動する。むむむ、120kbpsくらいしか出ない。何が問題だろう。そう言えばすスプリッタからADSLモデムの間のケーブルをぐるぐる巻きにしていた。これはよくない。それをばらして広げてみる。けっこう長いケーブルで、見た目はちょっとよろしくないが、それでもう一度速度を計測したら、1.3Mbpsと改善された。それでも前は3Mbps近く出ていたので不満だ。無線LANのアクセスポイントのチャンネルを変えてみたが変化はなし。どうやら環境が変わって線路超が長くなったのが原因のようだ。電話線をもっと短くしたらいいかもしれない。15cmくらいの電話線、売ってないだろうか。今度ヨドバシにでも行って見てみよう。
それはそうとeAccess24Mプランにさっそくプラン変更しようとしたら、プラン変更後は１ヶ月は別プランに変更できないようだ。今回はプラン変更したわけではないが、移転してADSL適合調査などが入ったので、プロバイダー側ではプラン変更扱いになっているようだ。どうせならＢフレッツにしてしまおうか。前にＢフレッツについて仲介業者を通して問い合わせたら、うちのマンションはすでにＢフレッツが入っているらしい。それなら契約も話が早いかもしれない。まあ、1.3Mbpsでも割と使えるので、もうしばらく様子を見よう。
などと書いているうちに、ＮＴＴのＨＰを見てたら、ついＢフレッツの申し込みをしてしまった。マンションタイプも値下げしたし、まあいいか。新しい物が好きなので、ちょっと自分で試してみたい、というのが勝ってしまった。せっかくIEEE802.11g対応の無線LANを導入したのに、という理由もなくはないが、う〜んその理由はあとづけだな。
７時になって彼女が起きてきた。朝食を食べてから、家を出るまでしばらく時間があるのでソファでゆっくりしてると、眠気が襲ってきて寝てしまった。家を出る時間になって彼女が知らせてくれたが、眠いのでそのまま寝ることにする。
結局10時前に家を出た。この眠さは、どうも眠剤が残っているような感じだ。眠気が残るようだったら眠剤を１つ抜いてもいいですよ、と主治医に言われていて、眠気が残っていたわけではないが、薬局に薬が入荷するのに待たされた関係で１錠減らしていたのだが、それでも眠気が残る。どうも結婚してから、と言うより２人で住んでから、前よりもよく眠れるような気がする。２人だとちょっと眠れなくなるかもしれない、と思っていたが、その逆で、なんだか安心感があってぐっすり眠れるのだ。あまり眠気が残るようだったら次の診察で言って眠剤をもっと減らしてもらおう。
昼前にデイケアに着いて昼食を食べる。今日の午後のプログラムは映画鑑賞。私は去年映画館で観た「アイアムサム」を大集団室の大きなテレビで観た。２回観ても泣ける映画だ。終わったらさっさと帰る。朝は小雨がぱらついていたが、雨はやんでいた。それにしても異常気象は続くなあ。昨日は真夏なのに長袖で出かけた。木曜日から晴れるようだが、天気予報もころころ変わる。本当に晴れる日はやって来るのか。
コンロはまだ交換に来ない。今日ガス会社に電話したら、費用が内装業者もちになるのだが、その内装業者にガス会社が選んだ価格の商品でいいか確認が取れてない、ということだった。また連絡を取ってくれて、ようやく交換してくれる商品が確定した。取り寄せになるので木曜日以降になります、と言うので土曜日の午前中に来てもらうことにした。
と言うわけで今日も電子レンジご飯。おかずはチヂミとえびシュウマイ。レンジでチンの冷凍食品はけっこううまい。結婚してからちょっと食べ過ぎかもしれない。せっかくダイエットに成功したのだから、リバウンドしないように気をつけなくては。
昨日は23時前に就寝。22時頃に眠たくなったが、早く寝すぎても早く目が覚めるだけなので、多少調整することにして頑張って起きていた。自律訓練法をやりながら寝る。元々眠たかったのですぐに寝入ったみたいだ。
４時に起きて、メールチェックして一服したが、まだ眠たかったのでまた寝た。何回か目が覚めたが、７時に目覚まし時計が鳴って２人そろって起きる。まだ眠気が残っている。前は４時とか５時とかに起きて、そのまま眠くなることはなかったのに、７時まで寝てまだ眠たいというのは、自然に眠れるようになってきて、眠剤が残っているのかもしれない。少し様子を見ながら眠剤の量を調節してみてもいいかもしれない。
もうすぐ寝る時間だ。妻と二人で暮らすようになって、自分だけの時間が減ってる。いや、別に減らされているというわけではないが、嬉しくてずっと一緒にいるだけなのだ。もうあまり書く時間がない。今日はデイケアへ行ってカウンセリングを受けて帰ってきた。夕食を食べてテレビを見てお風呂に入ってまったり。調子は順調。この調子が続くといいが。
昨日は早めに21時半に寝た。３時頃いったん目が覚めたが、もう一度寝て４時頃に起きた。外はまだ暗い。６月くらいだと４時でも明るかったのに、だんだんと秋が近づいている。今年は夏が短いようで、夏を通りこして秋が来たようだ。まだ少し眠たかったのでもう一度寝て、６時前に起きた。せっせと粗大ゴミを出す。ここは３階だが、使えないエレベータなので階段を下りる。このマンションは、エレベータが1.5階とか2.5階とか、つまり階段の途中、踊り場のところについているのだ。だから３階からエレベータで降りようとすると、半階分階段を下りて、2.5階から1.5階まで１階だけエレベータに乗り、また1.5階から１階まで階段で降りないといけない。かえってめんどくさいし、たいして負荷は減らないのだ。今日は体調は大丈夫そうだ。30分くらいかけて大量の粗大ゴミを出し、シャワーを浴びてすっきりする。最後の方で彼女が来て少しだけ手伝ってくれた。本当は６時半に来て一緒にやる予定だったのだが、早く起きたので、雨が降らないうちにさっさと一人でやってしまった。その後しばらくゆっくりしてから２人で新居へ向かい、新居のゴミを出す。そしてデイケアに行くまでまたゆっくりテレビを観る。
デイケアは水曜日の午前中はソフトボールなのだが、雨がぽつぽつ降っているので体育館で「人間野球盤」をやった。昔はやった「野球盤」の人間版である。おもちゃでは、盤面にいろいろ「アウト」とか「２塁打」「ホームラン」などのポケットがあって、打った球がそこに入ればアウトとかヒットとかになるのだが、それらのポケットの代わりに小さなゴールポストのようなものを置いてこっちがホームラン、こっちが３塁打、とか決め、壁にテープを張ってこっちは２塁打、こっちはアウトなどと決める。そして守備は人間が横たわり、ピッチャーが転がしたソフトバレーボールをプラスチックのバットで打って、守備の人に当たったらアウト、ポケットや壁のテープを貼ったところに当たったらアウトや２塁打、その他はシングルヒット、などと決める。なかなかやっていてばかばかしくて、でもおもしろかった。作業療法士もいろいろ考えるなあ。11時半から診察なので途中で抜けたが、12時までに終わったので戻ってきて、体育館の２階から眺めていたら、とても奇妙な光景だった。スポーツの時間だがあんまり動かなくて汗もかかなかった。まあ病み上がりにはちょうどよかっただろう。
診察では、経過が順調なことや、退院して最初はオーバーペースだったが少しずつ落ち着いてること、写真撮影や子供の相手をして疲れて、さらに台風の日に出かけて風邪をひいたこと、でもなんとか自分でコントロールして回復したことなどを話す。「あまり無理をしないように」そう言われた。それから主治医に「痩せましたね」とも言われた。退院してからも体重は減っている。入院した頃に比べて10キロ体重が落ちた。
午後はゲームをする。先月やって好評だった「クイズ・ヘキサゴン」をまたやった。手の内の読みあいをしたりしておもしろかった。またやりたいものだ。
15時になってデイケアが終了し、家路に着く。途中で横浜のダイエーに寄り、バス・トイレ用品を買った。風呂場の椅子とトイレの掃除用ブラシ。トイレのブラシは今もあるが、だいぶ長く使ったので今のは捨てて新しく買った。洗濯物を干す角ハンガーも買った。新居に寄って置いてから家に帰る。とちゅうで薬局に寄り、処方箋を出して薬をもらう。退院してからはじめての通院だったのだが、入院中に追加された「ベゲタミンＢ」という眠剤が薬局にはなく、入るのは月曜日の夕方になるという。かなり強い薬で、他の病院では処方しないところも多いと聞く薬なので、ないだろうというのは覚悟していたが、なくても普通は次の日に入荷してくれる。だが、その薬はどこの問屋にもなくて、月曜日になってしまうという。月曜日まであと５日あるが、残っている薬は３日分。２錠飲んでいるので、１錠ずつ飲むとかして何とかつなげよう。少し中途覚醒が多くなるかもしれない。
家に帰って雑貨類を１箱梱包し、部屋の隅に掃除機をかけているときにバイトが終わった彼女が帰ってきたので、久々に向かいの中華に夕食を食べに行く。帰ってきてのんびりする。だいぶ梱包も終わった。明日と金曜日の朝あれば十分だろう。
昨日は電池が切れたように22時頃寝てしまって、４時半に起きた。起きて昨日の日記をせっせと書いてアップする。シャワーを浴びてすっきり、と思いきや、なんだかだるい。昨日の疲れが取れてないのだろうか。先週までいいペースで来ていて、一日の疲れをその日のうちに取れていたのに。無理はしないように、しばらく横になる。
７時半くらいまで寝ていた。起きて近くのコンビニまで朝食を買いに行く。雨が降った形跡がある。今日は一日天気が不安定なようだ。午前の園芸も中止かもしれない。無理せずに今日は午後からデイケアに行こうかな。とにかく体調を戻すのだ。
10時半ごろまで寝ていたが、熱はないものの体のだるさは残っている。今日は大事をとってデイケアは休むことにした。今日中に体調を戻そう。明日は早朝から大量の粗大ゴミを出さないといけない。特にばらしたベッドを運ぶのが大変そうだ。それに明日は退院後はじめての診察がある。病院には必ず行かなくてはならない。
しかし、ちょこちょこと動いてしまう。高校野球を見ながら休み休み、食器やらその他キッチン用品を梱包した。それからキッチン周りの拭き掃除もせっせと行う。いかんいかん、無理しては。でもじっとしてられないのである。じっとしてられないのは、精神的な調子はいい証拠ではあるが、体は危険信号なのでちゃんと休まなくちゃ。精神的に調子が悪いと、何もできなくなるから、まあそれよりかはましなのだが。
16時頃、新居に向かう。17時から18時くらいの間にエアコンの追加工事に来るのだ。前にエアコンの工事をしてもらったきに、室外機のホースを止める部材が足りなかったらしく、部材が入ったらまた工事に来ます、ということになっていたのだ。17時が過ぎてバイトが終わった彼女もやって来て、２人で待つ。しかし18時を過ぎても18時半を過ぎても来ない。私はあまり調子がよくないので、帰って寝ることにした。新居を出てすぐに携帯に業者から電話が入り、あと30分くらいしたら着く、と知らせてきたので彼女に電話で知らせる。かなりアバウトだなあ。それにしても夜になってまた調子が悪くなってきたのはやばいな。明日大丈夫だろうか。やはり昼にちょこちょこ動いてしまったのが悪かったのか。
夜はあまり動かずにテレビを観ながらのんびり過ごす。少し調子はましになったろうか。明日の天気予報は関東はだいたい曇りなのに神奈川だけ朝のうち雨。粗大ゴミをたくさん出すのに、雨が降ってたらいやだなあ。今日は早く寝よう。