昨日寝たのは23時頃だったか。５時頃に目が覚め、しばらく起きていたが、６時半頃にまた寝た。最近のパターンだ。今日は彼女もバイトが休みで、２人で10時頃まで寝ていた。少々だるいが昨日の疲れは取れたようだ。
11時頃、彼女と一緒にお出かけ。彼女の実家にちょっと寄った後、彼女のお父さんのお墓参りに行く。今日は少し暑いが、風は涼しかった。お墓は歩いて10分足らずという近いところにある。彼女のお父さんのお墓参りに行くのははじめてだった。外を歩いていると、ちょっとまだ疲れが残っているような気がした。今日は無理をしないでおこう。
スーパーに寄って買い物をして帰り、お昼ご飯にする。その後ソファで１時間半ほど寝てしまった。いかん、やっぱ疲れている。布団を敷いて寝ることにする。そして18時まで寝てしまった。やばい。この疲れ方はやばい。何もしていないのに、なぜこんなに疲れているのか。今までの経験から考えると、鬱から来ている疲れのようだ。あるいはそのまま鬱に移行してしまう類の疲れのようだ。現に今少し鬱を感じている。やばい。明日は大丈夫だろうか。
昨日は疲れていたので22時頃寝た。今度は眠剤を元に戻した。しかし、１時半頃目が覚めてトイレに行った。それまでけっこう長い夢を見ていたような気がする。そしてもう一度寝たが、３時半頃また一度目が覚め、もう一度寝たが次に目が覚めたら４時。またトイレに行く。起きるたびにVAAMをごくごく飲んでいるからトイレが近い。あんまり眠気を感じなかったのでそのままPCに向かってネットモードになった。疲れは今のところ感じていない。昨日の疲れはちゃんと取れたのか？
暇なので家計簿ソフトMicrosoft Moneyをインストールしていろいろ設定した。以前購入して一度インストールしたものの、いろいろ機能がありすぎて複雑で最初の設定が面倒だったから結局アンインストールしてしまった。家計簿はずっとPDAのDMoneyというソフトでつけていたが、それをそのまま使うことにして今に至っていた。しかし、Sigmarion3が出てPDAを買い換えたとき、いろいろなソフトを移行しようとしたが、CPUが変わってしまったためSigmarion2で動いていたソフトが動かなくなったものが多く、DMoneyもその１つであった。しかたがなく、今まで家計簿専用マシンとしてSigmarion2を使い続けてきた。PDAを２つ使うのは別にかまわなかったが、そのSigmarion2、なんと内部バッテリがいかれたようで、頻繁に「内部バッテリの電圧が低下しています」とアラームが出るようになった。ピンチ！もうすぐ使えなくなるかもしれない！思い切ってMicrosoft Moneyに再チャレンジすることにした。
なんだかんだやっているうちに朝の７時になった。朝食のコーンフレークを食べ、なんだかまた眠気を感じたので寝た。彼女はまだ寝ていたが、８時に目覚ましが鳴って起きたようだった。そのまま私は寝ていた。９時半に彼女はバイトに行ったようで、私は10時に再び起きた。しかし、朝より疲労感がある。なんでだ？なんだかわからないが、今日は昼からボーカルアンサンブルの練習があるので、それまでソファに横になって休む。
ボーカルアンサンブルの練習に行って歌う。えらく疲れている。何とか最後まで練習に出たのだが、かなり疲れてしまった。途中の休憩でコンビニに行ってリゲインを買って飲んだほどだ。練習後にちょっとだけお茶して帰る。なんでこんなに疲れているのか。昨日の映画の疲れがまだ残っているのだろうか。合唱団Ｐの練習はもともと休むつもりだったが、この状態だとどっちにしろ行けなかった。
帰ってきても疲れている。今日はさっさと寝よう。
昨日は22時半ころ、さらに眠剤を１つ抜いて寝てみた。１番効き目の長いダルメートを抜いてみたのだが、夜中何時ごろかわからないが目が覚め、それからずっと浅い眠りで夢を見つつ何度も目を覚ましてしまった。結局６時半に起きたが、あんまり寝た気がしない。こいつを抜くのはまだ早かったようだ。
今日は人間ドックの日。７時20分頃に家を出てタクシーを拾い、検診を受ける病院まで行く。検診は８時スタートで、10時過ぎには終わった。去年は今より15キロくらい太っていて結果がめちゃくちゃだったが、今年はスリムになったので結果は去年よりかはいいだろう。なんせ去年は「高度脂肪肝」という結果だったのだ。でも内臓の脂肪はなかなか取れないらしいから、まだ「脂肪肝」かもしれない。
人間ドックの後、彼女と横浜で落ち合う。今日は映画「トゥームレイダー２」を観に行く予定だったが、思ったよりも早く人間ドックが終わったので、２人でポルタの足裏マッサージへ行った。私は以前はけっこう行っていたが、最近はお金を節約するためにしばらく行ってなかった。彼女ははじめてだそうだ。たまにはぜいたくもいいだろう、ということで２人でマッサージを受ける。彼女にやり方を覚えてもらってうちでやってもらおう。その後昼食を食べ、三越のユニクロへ行ってお買い物。彼女はズボンを、私はズボンとカーディガンを買った。
ちょうどいい時間になったので映画館に行って映画を観る。時間は２時間くらいでそんなに長くなかったが、見終わった後、ものすごく疲れてしまった。観ている最中は感じなかったのだが、けっこうおもしろくて飽きなかったのがかえって悪かったのか。体が自然のうちに緊張状態になっていたような気がする。
それから字幕を追っかけるというのも神経を使うので疲れる要因だったかもしれない。昨晩あんまり熟睡できなかったのも関係しているかもしれない。人間ドックはそんなに疲れるものではないので、映画で相当消耗したようだ。終わった後にハンズで買い物したが、疲れていて休憩したかったのでハンズの中の喫茶でお茶をする。そこで休んだあと、マツキヨでお買い物。安売りをまだしているからVAAMを買いだめしたのだ。そしてまたユニクロに戻り、裾直しを頼んでいたズボンを受け取って家に帰ったら18時前。この時点でもかなりの疲労を感じていた。う〜む、いかんなあ。まだまだ本調子ではない。こんなんで職場復帰できるのか。結局家に帰ってからもしばらく疲れは取れなかった。
明日は復活できるかなあ。明日はまたもやボーカルアンサンブルの練習と合唱団Ｐの練習のダブルヘッダーだが、Ｐの方は演奏会も終わったし、明日の練習は休むつもりだ。やはり結婚すると毎週土曜の夜に夫が妻をほっといて練習に行く、というのは無理な話である。今月は演奏会があるので、ということで承知してもらっていたので、これからは少し嫁さんサービスをしなくては。
昨日は23時ごろ寝た。５時半ころにトイレに行ったときに目覚めたが、その後６時半に彼女の目覚ましが鳴って一瞬目覚めた。が、また寝てしまって７時半くらいに彼女に起こされた。昨日は眠剤を１つ抜いてみたのだが、それでも熟睡できて朝眠たい。もう１錠くらい減らしてもいいかもしれない。
朝は電車で座れなくてちょっとしんどかった。デイケアに来てみると、テニスコートが雨でぐちゃぐちゃなのでテニスは中止だという。まあ、どうせ眠いのでテニスもパスしようかと思っていたところだった。午前中はだらだらだべりながら過ごす。暇なので、７月まで入院していた病棟に遊びに行っていた。前々回の入院のときに一緒だった人がまた入院していると聞いていたので面会に行ったのだ。喫煙所で１時間くらい話をしてまたデイケアルームに戻ってきた。
お弁当を食べてからやたら眠い。ソファにもたれながらちょっと眠ってしまった。いかんいかん、と思いつつ和室に行って、そしてまた寝てしまった。今日の午後は人数も少ないし、トランプで大富豪をやっていたようだが、目が覚めるともう午後の部が終わる時間だった。なんでこんなに眠いのであろう。今日はスポーツもしてないし疲れてないはずなのに。「疲れがたまっているんだよ」デイケアのスタッフにそう言われた。演奏会やなんやらで蓄積された疲労が今頃出始めているのだろうか。
明日は１年ぶりの人間ドック。20時以降、明日の検診が終わるまで飲み食いできないのがつらい。去年は今より15キロほど体重が重く、肝臓の値をはじめとして結果はぼろぼろであった。今はダイエットに成功してだいぶ縮小したので、結果が楽しみだ。しかし、胃のレントゲン、あのげっぷを我慢してぐるぐるまわされるのは毎年苦痛で嫌になる。モルモットにでもなった気分なのだ。半日ドックなので、終わったら彼女と昼ごはんを食べて映画を観に行くのだ。
昨日寝たのは22時40分ころだったか。起きたら７時半。ぐっすり眠れた。眠くて起きるのがちょっとつらい。
今日は９時半から診察。先週までは調子が悪かったし鬱も出たが、デイケアのキャンプ辺りから調子があがってきて、土日の練習も昨日のコンサートも乗り切ってそんなに疲れを感じていないことを報告する。よく眠れるので眠剤について相談したら、とりあえず今まで通り処方するが、眠いようだったら一番強いのを１錠抜いてもいいと言われた。
デイケアは午前中はソフトボール。今日もリーダーが不在なのでサブリーダーの私がしきる。最初は人が少なくてフリーバッティングをやっていたが、途中から人が増えてきたので２チームに分かれて試合をした。私はピッチャーをやったが、最初は大量リードで勝っていたものの、じわじわと追い上げられて、最終回にサヨナラ負けしてしまった。うむむくやしい
。午後はゲームをして、その後15時からのテニスに久々に出ようかと思ったが、ちょっと疲れを感じていたので帰ることにした。昼にはそんなに疲れは感じてなかったが、後から疲れが出てくるのは前からだ。油断してはならない。
途中横浜で買い物をして家に帰る。横浜のマツキヨに寄って箱入りのVAAMを４つ買ってきたのだが、後からレシートを見ると今日はセールで10%オフだった。もっと買いだめしておけばよかった。家に帰って一息ついてから、処方箋を持って薬局に行こうと思って外に出ようとしたら、さっきと違って土砂降りになっていた。一気に外に出る気が失せて今日はやめにした。明日彼女に行ってもらおう。
夜はテレビをだらだらと観ていたが、22時頃にもう眠たくなってきた。やっぱ疲れてるのだろうか？明日も雨らしい。やっと秋が来たと思ったら雨続きで嫌になるなあ。