今日は15時くらいまで寝ていた。
朝は８時半頃に起こされて朝食を食べたのだが、その後また寝てしまったのだ。
そして何回か目覚めるものの、何回も寝なおしていたら、15時くらいになってしまった。
ずっと夢を見ていた。起きるのが嫌だった。現実世界に戻りたくなかった。
夜になった。今日は縁日をやっているので、縁日ご飯にする予定だったのに、私は外へ出る気力はなかった。デリバリーをとって済ませた。
最近ずっと引きこもりだ。生活のリズムもめちゃくちゃである。なんとか抜け出さないと。
カテゴリー：メンタルヘルス
手抜き
鬱っぽいこと以外は特記事項なし。
しんどい…
今日も朝は遅かった。
昼、バイトが休みの彼女が横浜まで出かけるというので一緒に行って昼食を食べた。買わないといけないものがあったのでダイエーで買い物して、その後お茶したが、いまいち調子が悪い。私は先に帰った。どうも鬱っぽいのだ。
夕方になっても夜になってもいまいち気分はあがらない。いいようのない不安感が押し寄せてきて、私は必死に意味のない言葉を発したり歌を歌って気を紛らわせるばかりなのだ。
何にもしない日
今日は何にもしなかった。
調子がよかったらデイケアに行く、と前の日に言っていた。彼女は朝ご飯を作って、８時に起こしてくれた。普通の人と較べるとそれでも十分遅い時間なのだが、朝食を食べるのがやっとで、また寝てしまった。11時頃起きて、それから夜まで何もしなかった。家から一歩も出なかった。ただＰＣの前に座ってぼ〜っとネットしてるだけだった。
いかん、なんだか悪循環に陥りそうだ。
最悪の日
今日は最悪だった。
朝起きたら、またやっぱり調子が悪かった。彼女に起こされ、朝食のフレンチトーストをなんとか食べたが、また横になってしまった。今日こそ病院に行かないといかないのだが動けない。またまたバイトが休みの彼女に代わりに行ってもらった。
しかし、今日はそれだけではなかった。頭が痛い。頭ががんがん痛いのだ。頭痛に耐えながら寝ていたら、今度は吐き気をもよおしてきて、トイレで吐いてしまった。多分夏風邪をひいたのだと思うが、えらくしんどかった。普通は一度吐いたらすっきりして落ち着くものだが、今日は気分がなかなかよくならず、何回も吐き気が襲ってきて、結局午前中で３回吐いてしまった。
午後は吐き気は治まったものの、頭痛はよくならずにずっと我慢して寝ていた。夜になるまで何も食べず、水分もほとんどとれなかった。夜になったらまた気持ちが悪くなってきて、また吐いてしまったが、ようやく食欲が出てきて少し食事をとることができた。頭痛もやっと治まった。つらい一日だった。明日はよくなっているといいが。