昨晩は割と早く寝付いたと思う。ホットミルクは飲まなかった。
９時頃起床。多少頭ぼんやりしながらネットする。今日はちょっと調子が悪い。横になったり縦になったりしているうちに15時くらいになった。少し元気が出てきたので近所へ買い物に行って帰ってきた。
今日動いたのはそれくらいで、後は家で音楽を聴きながら年賀状を作っていた。毎年ほとんど同じ文面で、背景と干支の画像だけを差し替えている超手抜きな年賀状だ。デザインよりも住所録のメンテの方がめんどくさい。なんとか住所録を一元管理したいのだが、なかなかうまくいかない。自分が所属しているいろいろなグループごとにそれぞれ名簿があったり、引っ越した人からの住所変更のメールを反映させてなかったり、チェックが大変。
ハルシオンは効かなかった。
眠剤には「効き目の強さ」と「持続時間」の２種類のファクターがある。効き目が強いからといって、持続時間が長いとは限らないのだ。ハルシオンについて昨日ネットで調べてみたら、効き目は最高なのだが、持続時間は「超短」となっていた。つまり、速攻で効く強い薬らしい。寝付きが悪い、と言ったら出してくれたので、寝付きをよくするにはうってつけなのだろう。と思っていたのだが、結局いつもと同じように、布団に入っても全然眠れずに、一度起きてホットミルクを飲んで寝た。
朝は８時くらいに起きた。今日は比較的調子がいい。昼間までネットをしたりして、そして昼頃に横浜へ。昼食は石焼ビビンバを食べ、その後に東急ハンズに行った。実は最近なぜか背中がかゆいのだ。自分でかけばいいのだが、かなり太ってしまって手が届かなかったりしてちょっともどかしい。「ちゃんと背中がかける孫の手」なるものがないか探しに行ったのだが、普通の孫の手しか売ってなかった。普通のやつは、さきっぽがとんがってなくて、あまり掻いた気がしないのだ。
その後ＣＤショップをうろつく。実は「スキージャンプペア」というＤＶＤがほしいのだが、買おうかどうか迷っていた。超笑える、と去年評判になったＤＶＤなのだ。もうすぐこれの続編が出るのだが、それのＣＭを見て、ああこれ見たかったやつだ、と思い出した。レンタルで借りてみようか、と思っていたのだが、何度でも見たくなると思うので、結局買ってしまった。
家へ帰ってさっそく見てみたが、確かに笑える。しかし２０分ちょい、と短いのが残念だ。ＤＶＤのパッケージを見てみたら「レンタル禁止」と書かれていた。ということは、どうせ買うハメになったのだから、まあいいだろう。
夜、テレビを観ていたら南京玉すだれが出てきた。そういや私の南京玉すだれはどこに行っただろう？一昨年の秋に日光に旅行に行ったときに江戸村で買って、新しい芸を増やそうと練習していたのに、どこに行ったのかわからない。引っ越しの時にどこかに詰めた記憶もないが、捨てた記憶もない。どこへ行ったのやら？
今日は診察だった。９時半頃家を出ればいいのだが、８時過ぎにいったん目覚めたのに起きあがれず、なんとか９時過ぎに起きて家を出た。朝はやっぱり低調だが、なんとか行くことができた。
病院は凄く混んでいて、最初は座れなくて立って待っていた。１時間くらいしてようやく呼ばれ、主治医と話す。ちょっと調子がよくなりかけたけど、また悪くなってしまったことや、寝付くのに時間がかかることが多い、という話をした。それでドーパミンをコントロールする薬が増えて、また眠剤の種類も変わった。いままで眠剤はアモバンとベンザリンを飲んでいたのだが、アモバンの代わりにハルシオンが処方された。ハルシオンというと睡眠薬では超メジャーな部類に入るのだが、実は今まで飲んだことがなかった。これで夜はすぐに眠れるようになるのだろうか。
病院に行った後、横浜で彼女と待ち合わせしてから中華街へ行った。今日は以前に行った、食べ放題の飲茶の店に行くことにしていた。いやいや、ここはうまい。かなりたくさん食べてしまって、夜になってもおなかがもたれていたので、夕飯は軽く済ませた。にもかかわらずまだ腹がいっぱいだ。もっと痩せないとやばいのに、こんなのでいいのだろうか。
昨日も寝付くのに時間がかかった記憶がある。
今朝は９時頃起きて、調子は微妙という感じだった。午前中は起きていた。
13時頃、少し辛くなってきたので横になったら、15時半くらいまで寝てしまった。起きて買い物に行った。その後は調子は悪くならなかったが、どうもまだ１日体がもたない。
昨日もなかなか寝付けなかった。布団に入ってから40分くらい経ってからホットミルクを飲んで、もう一度布団に潜り込んだ。それからもなかなか眠れずに起きていた。いつ頃眠りに落ちたかはわからない。
今朝は９時くらいに起きた。やはり頭がぼ〜っとしている。朝は調子が悪い。今日は二度寝しないで起きていようとテレビを観ていたりしたが、結局辛くて12時頃に寝てしまった。
起きたら14時過ぎ。今日も昼食をカップ麺ですます。その後、先日レンタルしておいた映画「半落ち」を観た。寺尾聡主演の映画で、今年の１月くらいの公開だったらしいがそのときは知らなかった。つい最近テレビでこの映画が取り上げられていて興味を持ち、ちょっと観たいと思っていたのだ。「元刑事が自分の妻を絞め殺し、３日後に自首した。犯行から自首するまでの２日間について主人公は供述しない。その空白の２日間に何があったのか？」そういう映画なのだが、観て泣けてきた。最近涙もろい。