今日は診察だった。日によって多少の波があるものの、以前よりも割と調子があがってきたことを主治医に話した。どうやらドーパミンをコントロールする薬が効果ありだったようだ。しばらく様子を見て、併用している抗鬱剤を減らしていくとのことだ。
その後、今日はバイトが休みの彼女と横浜三越でやっている「世界のネコ展」を見に行った。いろいろな猫が見れてかわいかったのだが、寝ている猫が多くてちょっと残念だった。子猫のコーナーでは兄弟げんかみたいにじゃれあっている猫がいたりして、やっぱりかわいかった。
その後、急に疲れがどっと来た。他にも寄りたいところはあったが、家へ帰ってきて横になる。結局２時間くらい寝てしまった。今日の診察でも言われたのだが、やはり体力が落ちている。無理をしない程度に少しずつ体を慣らしていかないといけないなぁ。
昨日の寝る前、薬を飲もうとして気がついた。前回の診察から加わったハルシオンが、実は１回２錠だったのにずっと１錠だけしか飲んでいなかった。ありゃ〜そうであったか。ときどき寝付きがまだ悪くて、ハルシオン効かないのかなと思っていた。昨日は２錠飲んだが、すぐに寝付くことができたと思う。
今日起きたのは８時だったか８時半だったか。午前中はぼ〜っとして何をしていたかよく覚えていない。最近そんなことばかりだ。昼食はカップ麺で済ませ、昨日の夜に録画していたＭ−１グランプリを観た。その後近所のスーパーに買い物に行って帰ってきた。なんだか全体的に調子がよくない。ものすごく悪いわけではないのだが、ずっと頭の中にもやがかかったような感じで、気がつくと何もせずにぼ〜っとしたまま時間だけが過ぎて行っている。前に比べればまだよくなった方なのだが、この状態ではまだ社会復帰は難しそうだ。
今日は８時半くらいに起きた。あまり頭がすっきりしない。ぼ〜っとしたまま午前中を過ごした。
11時過ぎに横浜へ行ってプレステ２のゲーム「もじぴったん」を買った。最近PSP版も出たゲームでCMもやっているが、ネットで「おもしろい」と書いてあるのを何回も見かけて買ってみた。ゲームを買うのはずいぶん久しぶりだが、もともとクロスワードとかその類のパズルが好きだったし、1800円と安かったので買ってしまった。
帰ってきてしばらく「もじぴったん」で遊ぶ。確かにおもしろい。でもそのうち疲れてきてやめてしまった。そして布団に潜り込んで17時前まで寝てしまった。
起きてスーパーに買い物に行って帰ってきた。なんだか疲れがとれない。疲れた、というか少し鬱気味だ。夜から彼女の実家のクリスマスパーティーに行くはずだったが、調子が悪いのでパスした。ちょっと調子よくなったと思っても、なんですぐに調子を崩すのだろう。
昨日もホットミルクを飲んで寝たのだが、寝付くのにはちょっと時間がかかった。効果抜群というわけでもないようだ。
今日は８時半くらいに起きたが、ちょっと頭がぼんやりしている。そのままぼ〜っと過ごしていたら14時くらいになった。昨日は一日調子がよかったのだが、その疲れが出たのだろうか。よくなったと思ったら調子を崩し、というのを繰り返している。
14時過ぎ、外に出て近所の中華のお店で昼食を食べ、スーパーで夕飯の買い物をして帰る。
家に戻ってちょっと一息ついたところで、大掃除の続きを始めた。網戸を全部掃除して、やり残していた寝室の窓枠も拭いていった。細かいところは綿棒で汚れをかきだしていく。結構地味な作業だがこれがけっこう疲れる。そして洗面台や鏡、風呂の鏡やその周辺のシャンプーやら置いている棚を掃除した。
この時点でかなり疲れてしまったし、腰も痛くなったし、手も荒れてきたので今日はこのくらいでやめた。風呂場の残りの部分やエアコンのフィルター、たんすの上などまだまだ掃除するところは残っている。自分の部屋もまだぜんぜん手をつけてない。
夕方になって夕飯を彼女と一緒に食べた。ちょっと量が多すぎておなかがいっぱいになってしまった。いかん、もっと痩せないといけないのに。
昨日はけっこう早く寝付けた。以前よくやっていたのだが、眠れないときに一度起きてホットミルクを飲むとが効果があった。昨日は寝る前に飲んでみた。すると布団に潜り込んでから割とすぐに眠れた。
朝は８時半くらいに起きた。今日は割と調子がよさげなので、バイトに行く前の彼女に代わって洗濯物を干したりしていた。
昨日間違えて印刷してしまった年賀状をどうしようか悩んでいたが、郵政公社のＨＰで確認したところ、１枚５円の手数料で今年の年賀はがきに交換できることがわかった。さっそく郵便局へ行って交換してもらった。帰ってきてもう一度印刷し直す。今度は慎重に上下を確認した。
それにしても最近頭がぼ〜っとして注意力が散漫になり、へまをやらかすことが多い。昨日の年賀状もそうだが、買い物へ行ってお釣りをもらうときに小銭入れをさかさまにしてお金をばらまいてしまったり、ヨドバシへ行ってプリンタのインクとテプラのテープを買おうとしたら、インクは別の機種のものを、テープはテプラのでなくネームランドのものを買いそうになった。レジに行く前に気がついたので事なきを得たが、どうも最近おかしくなっている。
そして、あうう、またやってしまった。
新品に交換して無事裏面が刷り終わった年賀はがきの、今度は表面を印刷しようとして、はがきをセットしてとりあえず１枚印刷してみた。
・・・・・・間違えて裏面をセットしてしまった。（号泣）裏面のデザインの上に住所と名前が重なって印刷されてしまった。もう本当に泣きそうだ、とほほほほほほ。まだ１枚だけでよかった。改めて表面をセットし直して、ようやく印刷が完了した。
午後になってから、一枚ずつに手書きのメッセージを書いていった。ようやく今年の年賀状が完成した。それにしてもよく失敗したものだ。
今日は彼女の誕生日。夕方バイトが終わった彼女と合流して横浜で夕食を食べ、みなとみらいに行った。クイーンズスクエアのクリスマスツリーの電飾ショーやランドマークプラザのオーロラーショーを見て、クイーンズイーストの地下に新しくできたお店でクレープを食べた。ここら一帯は前は無印良品だったのに、いつの間にか小さなレストラン街に変わっていた。タイ料理店や、カレーのせんば自由軒もあるのでまた来よう。