昨日は２３時半くらいに就寝。いかん、もっと早く寝なければ。今日は７時起床。時間としてはいいが、若干体にだるさを感じる。朝食を食べた後、ちょこちょことＰＣで作業をしていたが、やはりだるい。８時から１０時半くらいまで寝てしまった。昨日１日会社に行っただけで、もう疲れがたまっているのか。昨日はけっこう飛ばし気味だったからだろうか。もっと肩の力を抜いて、もっとこまめに休憩を入れないといけない。わかってはいるのだが。
起きたと思ったが、昼食ができるまでソファでまたうとうとしていた。そして昼食後も２時間半くらい布団で寝てしまった。いかん、明らかに疲れが溜まっている。こんな状態で、連休が明けたらいったいどうなるのか。来週からはもっと仕事のペースを落とさなければ、とても体がもたないだろう。とにかく息つく暇もないような感じで仕事をしている。みんなよくつぶれないものだ。
夕方から近所へ外出。思ったよりも帰りが遅くなってしまったが、疲れはない。１日休んで疲れが取れるのなら、まあまだましになった方かもしれないが、明日になって疲れは出ないか心配。まあ、なるようになるさ。
昨日は２２時半くらいに寝たが、寝付くのにちょっと時間がかかった。今日は６時５０分起床。うん、これくらいに起きるのがちょうどいいだろう。５時だと早すぎるし、８時を過ぎると余裕がなさすぎる。途中５時くらいには目が覚めたが、また眠れた。昨日までのように、疲れも溜まっていない。でも少し眠気が残っていて、油断したらまた二度寝しそうだ。濃いめのコーヒーを入れて飲む。
会社へ行って仕事をする。仕事は今後スケジュール的に余裕が出てくると思っていたが、あとからあとから問題点が発生し、自分のタスクが膨れあがっていく。他に振ろうと思ってもみんないっぱいいっぱい。どうなるんだ、いったい？とにかく、自分の身は自分で守らねば。
ところで、エンジニアとしての経験は思ったほど鈍っていなかった。心配していた技術的なスキル面では、とりあえず今の仕事では最新の技術を駆使して、というわけではないので助かっている。仕事をやればやるほど、いろいろなことを思い出してきて、それが今は楽しい。楽しいけど、やはり没頭していつの間にか時間が経っていることがある。ちゃんとブレイクタイムを取らなければ。
今日は昼食を社員食堂で済ませ、時間に余裕があったので、仮眠室へ行ってみた。以前に調子が悪いときにときどきここで休んでいた。狭い部屋にマッサージチェアが３台ある。なかなか高機能なマッサージチェアで、至福の時を過ごせる。利用するときは入り口の台帳に日付と名前と所属部署を書くのだが、１日２〜３人しか利用していない。これだけ社員がいて、これだけストレスを抱えているから、もっと利用者がいそうなものなのに、あまり利用されていないのが不思議だ。リラックスする暇もみんなないのか。
帰ってきたら少し疲れを感じたが、先週ほどではない。シャワーを浴びてヨガの体操をやって、ゆっくりと体を休める。明日からの３連休で、また調子を整えよう。ここで連休が入るのはいいのか悪いのか。昨日までの３連休は疲れを取るのにちょうどよかったが、ここで連休が入ると、ようやく慣れ始めた体がなまってしまうような気もする。まあ、かと言ってどこかへ遊びに行くつもりもないし、ゆっくり勉強でもしよう。
昨日は２３時半頃就寝。生活のリズムを崩さないためにも、もう少し早く寝ようと思っているのだが、気がつくとあっと言う間に時間が経ってしまう。
夜はなんだか眠りが浅く、３時頃、４時頃、５時頃に目が覚めた。７時前からもう眠れなくなっていたが、とにかく体だけは横にして休めようと、８時前までは布団の中にいた。起きてみると、昨日の朝のように少し疲労感を感じる。まだ疲れがとれてないのか。
昼まで、またもや山岳会の名簿のチェック。実はうちの山岳会には目的別にもう一種類名簿があって、今までは私と他の人で別々に管理していたが、私が一元管理することになったので、その照合を行う。いろいろと確認しないといけない点が出てきたが、そもそもこれらを一元管理できないだろうか。
昼食を食べた後、なんだかしんどくなってきて、13時過ぎくらいだっただろうか、吸い込まれるように寝てしまった。２時間強、寝てしまった。まだ疲れが溜まっているのか。まだ先週の疲れが抜けないのか。こんなペースでいったら、本当にまたつぶれてしまう。どうなることやら。
夕方から久しぶりにVBAのプログラミングに挑む。上に書いた、２種類の名簿を一元管理するために、１つのエクセルファイルの別々のシートにまとめ、一方をマスタにして、もう一方の名簿はマスタから自動的にデータを取得するマクロを書いた。まあ、プログラムと言ってもFor〜Nextを回してシート間で値をコピーしているのが主で、途中で独自の書式があるところにIF分が挟まる程度のたいしたものではないが、久しぶりだったので勘がだいぶ鈍っている。思いの他時間がかかってしまった。
明日は出勤。ずっと休みが続いていたので、うっかりすると会社に行くのを忘れそうだ。明日は元気に仕事ができるかなあ。天気予報は雨なのでちょっと憂鬱。こういうときこそ先月買ったゴアテックス仕様のウォーキングシューズが役に立つだろう。
今日は７時２０分くらいに起きた。昨日より早いが、できればもう少し早く起きたい。７時前から目は覚めてうつらうつらはしていたのだが。
そして昨日ほどではないが、やはり体に疲労感を感じる。昨日は起きた時点でくたくただったが、今朝はちょっとだるい、という程度。しかし、昨日の寝る前よりも疲労感が強いのは明らかだ。一晩眠ったらよけいに疲れが出ている。まだまだ注意信号は続いている。要注意だ。
山岳会の名簿をメンテナンスしているうちに午前中は過ぎていった。休会者、退会者対応をして、遭難対策基金の口数などを１つずつチェックしながら新年度版に更新していったら、あっと言う間に時間は過ぎていった。
缶コーヒーのＢＯＳＳのキャンペーンで当たった「レインボーマウンテンミニカー」がうちにやってきた。レインボーにちなんだ７台のミニカーのセットだ。この手の懸賞は好きなのでちょこちょこ応募しているのだが、商品についている数字をWebサイトから入力して、というパターンのやつでは初めて当たった。
とは言っても別にほしくもないものだったのだが、キャンペーン期間内に５口しか溜まらなかったので、それで応募したら当たったのだ。ヤフオクに売りに出そうかと思ったが、ちょっと覗いてみたら売れても2000円くらい。そのうちプレミアがついて高くなるかもしれないから、それまでとっておこうか。と思ったが、「うまくディスプレイした写真を撮って、コメントを添えて送れば、ＨＰに掲載して商品をあげます」というお手紙が入っていたので、玄関に並べている彼女がお気に入りの招き猫４色セット＋ボス猫とコラボレーションさせて撮ってみた。うん、なかなかよい出来映えだ。さっそくメールで送った。
近くの９９ショップとスーパーに行って買い物をし、帰ってきて一息ついて、TSUTAYAへ足を運ぶ。昨日見逃した「コラテラル」は、嫁さんだけ観たが「まあまあおもしろかったけど、別にお勧めではない」と言われたので、観る気なし。それよりも「ターミナル」が観たい、と思っので、「コラテラル」を返して「ターミナル」を借りようとしたが、大量の空箱があるだけで、すべてレンタル済み。いつになったら借りれるのだろう。
夕方になって疲れが出てきた。昨日は全身の疲れで一日中寝ていたが、今日はましになって大丈夫だろうと思っていたのに、ソファに横になって本を読もうとしたら、そのまま寝てしまった。夜になって熱っぽかった。少し横になってポカリを飲んで休んでいたら治った。油断は禁物だ。明日は本当に体を休めよう。
昨日は夜更かししてしまった。寝たのは０時過ぎだった。
そして、今日起きたら８時半。ショックである。昨日までは５時には目が覚めて、出勤時間までもう少し眠れたら、と思っていたのに、今度は起きるのが遅すぎだ。昨日の夜更かしが悪かったのだろうか。いや、違う。疲れが溜まっていたのだ。やはり自分が気づかないところで疲れが溜まっていて、それがどっと出たのだ。起きたあとも、なんか体がだるい。昨日寝る前よりも疲れている。これは精神面にも今後影響を及ぼす重要なサインだ。とにかく、この３連休でできるだけ体を休めるしかない。
ヨガの体操をやって自律訓練法をやったら、だいぶ体が楽になった。と思ったが甘かった。昼食を食べて、昨日借りてきた「コラテラル」でも見ようかとＤＶＤをセットし、観はじめたら、なんだか急に吸い込まれるようにしんどくなって、そのまま布団に横になって夕方まで寝てしまった。疲れがたまっている。
夜になって夕食を食べ、風呂にはいると疲れがとれた。明日にこの疲れが残ってなければいいのだが。それにしても、仕事のペースをもっと落とさないと本当にやばいな。