昨日は２２時半くらいに寝たが、ちょっと寝付きが悪くて２３時過ぎても眠れなかった。追加眠剤を飲むべきか悩んでいたが、いつの間にか眠ってしまい、目が覚めたら外はもう明るかった。でもまだ４時台だったのでもう一度寝た。でも５時過ぎには目が覚めて、ずっと布団の中にいたが６時になったので起きた。疲れはない。だるさもない。

しかしながら、仕事をしていると、午前中は平気だったのに昼食を食べた後くらいから、少ししんどくなってきた。14時過ぎ頃に仮眠室のマッサージチェアで10分ほど横になって、また仕事を再開。仕事はなかなか手こずっているが、それがストレスになっているというわけではない、と思う。手こずる分、なかなかやり甲斐があっておもしろいのだ。しかし、今日はなぜかしんどい。やはり週の最後だから疲れが溜まってきているのか。17時半になって、まだまだ続きをやりたいのだがリミットなので後ろ髪を引かれる思いで家に帰ってきた。正直、もっと仕事がしたいのだ。自分が納得できる仕事をやれるだけの体力がほしい。今はリミットがかかっているので、どっちみち無理なのだが。

帰ってきたらへろへろだったので、即座にヨガの体操をやる。これをやると気持ちよくて、けっこう疲れがとれるのだ。今日は特に念入りにやったが、疲れているときにやると本当に「おお、効いている効いている」というのが実感できるのだ。

昨日は２２時過ぎくらいに寝た。夜は一昨日とうってかわってぐっすり眠れて、４時半くらいに目が覚めた。また寝たのだが５時過ぎに目が覚め、それから目がさえて眠れなくなった。体を休めるために、せめて６時までは横になっていようと思ったが、退屈なので５時２０分くらいに起きてきて、これを書いている。おとなしくソファに寝転がって音楽でも聴くとするか。

今日は仕事をしていてもそんなにしんどくなかった。約１ヶ月ぶりに嘱託医と面接。仕事はけっこうハードながらも、遅刻、欠勤、早退は一切なしで順調に仕事をしていることを報告。何年も休んでいた社員に最初からそんなハードな仕事を与える部署も珍しいが、ちゃんとやっているので安心したとのこと。以前と顔つきもしゃべり方も全く違うと言われた。前は常に不安を抱えてぎこちない様子だったのが、今では動きも話もスムーズになったように見えるそうだ。

４年間も休んだというのはうちの会社での最長記録らしいが、それだけ休んで復活した、というのは、嘱託医曰く「あなたにとっても会社にとっても、大変すごいことですよ」とのこと。それだけ休んでも、ちゃんと復帰できるということを証明したということらしい。前例を作ったのだ。嘱託医も自分が役立てて嬉しいという。何をおっしゃる嬉しいのはこっちの方ですだ。本当にこの先生にお世話になった。まあ、まだ正式に復職したわけでもないし、これからもお世話になると思うが、この先生がいなかったら今頃路頭に迷っていたかもしれない。

さあ、今週はあと１日だ。仕事を再開してから、なんて時が過ぎるのが早いのだろう。これからこの調子で歳をとっていくのだろうか。

昨日は２３時頃就寝。４時頃いったん目が覚めたが、まだ早いのでもう一度寝た。今度は６時に目が覚めた。まだ早いのでもう一度寝ようとしたが、目がさえてしまったので１０分くらいして起きてきた。疲れはなく、体は軽い。

仕事をして帰ってきたら、なんだか今日は疲れている。明日で職場復帰して１ヶ月経つが、ばててきたのか？そう言えば以前、会社の嘱託医が「復帰して１ヶ月くらいして慣れてきた頃に一度調子を崩す人が多い」と言っていた。先週末も疲れが出たし、まだまだ要注意だ。

昨日寝たのは２２時半くらい。今朝は５時くらいに目が覚めたが、できるだけ体を休めるためにずっと布団の中にいて、６時半過ぎに起きてきた。ちょっとだるい。まだ疲れが残っているのか。

しかしながら、会社に行ってしまえば疲れはどっかへ吹っ飛んでしまった。仕事はあいかわらずだが、まあ、このペースに慣れつつはある。

仕事が終わって、今日は通院日なので病院へ行った。２時間近く待たされた。とりあえず順調だが、土日に疲れが出ることがある、ということを話したら、それはしかたがないとのこと。回復するには時間がかかると言われた。栄養ドリンクとかビタミン剤とか何かのサプリメントとかでなんとかならないものでしょうか、と尋ねてみたが、あまり効果はないでしょう、とのこと。

普通の疲労と違って、私の「疲れやすい」は脳から来ている。脳の神経の病気だから、そういう補助的なものでどうのこうのなるものでなく、時間をかけて回復するのを待つしかないようだ。くれぐれも無理をしないように、とのこと。

とりあえず６月いっぱいは人事部の方から１７時半までの勤務、というリミットがかかっているのでいいのだが、その後の勤務については、日々の疲れも当然ながら、土日に疲れが出るか、というところも勤務時間、勤務内容の重要な判断ポイントになりそうだ。