昨日も２１時に寝ようとしたが、眠れないので２２時頃に追加眠剤と牛乳を飲む。しかし、それでも眠れない。このまま朝まで眠れなくて躁転してしまうのではないかと思った。２３時過ぎに起きてＰＣを立ち上げ、０時過ぎまでネットであっちのサイトやらこっちのサイトやら見ていた。その後は無事眠れた。夜中何度も目が覚めたが、７時には起きた。
会社に行って仕事をして帰ってきた。今日はそれほど疲れを感じなかったが、帰ってきてから疲労感が出てきた。来週は大丈夫かなあ。来週から別のチームで別の仕事をすることになった。今のプロジェクトはいよいよ本番に突入する。今日もミーティングで三交代のシフトを確認していた。土日も朝も昼も晩も夜中も、誰かが張り付いているのだ。私はここでこのプロジェクトから離脱し、昔にいたチームに合流することになった。具体的に何をするのかはまだ聞かされていない。
部署は同じだが、大所帯なのでフロアが分かれており、１階下へ降りなければならない。来週は引っ越しから始まる。そういや４月に職場復帰したときも引っ越しから始まったよ。けっこう疲れるんだよなあ。
昨日は、なんとしてでも明日は早く起きなければ、と思って２１時に寝た。かなり早い時間だが、眠剤を飲んだら眠れるかと思ったが、なかなか寝つけず、２２時前に追加眠剤と牛乳を飲んで寝た。夜中１回くらい目が覚めただろうか。なんとか７時に起きることができた。しかし頭がすっきりしたわけではなく、少し鬱の感覚がある。なんとか会社に行って仕事をして帰ってきた。疲れた。
今日は嘱託医と面接があった。調子を崩して２日休んだことを話した。いろいろ話をしたのだが「台風のせい」ということになった。そうなのか？３ヶ月頑張って気を張ってきたから、ちょっと調子を崩しても不思議ではないし、そんなに心配することはないという。とりあえず昨日は２１時に寝たら今日はなんとか起きて会社に行けた、という話をしたら、それを続けてみてください、と言われた。だから今日も２１時に寝るのだ。
今朝もしんどくて起きれなかった。
でも、なんとか起きて、遅刻したが会社に行った。
体はだるい。明日はどうなるのだろうか。これからどうなるのだろうか。
毎日のように、最近体がだるいと書いていたが、ついに再発した。
日曜日、ソファに横になって体中だるいままテレビを観ていたのだが、夜になってテレビも見れなくなり、そのまま布団に潜り込む。
月曜の朝、起きたら体が動かなかった。会社に電話して、調子が悪いから休む旨を伝えた。
ちょうど診察日だったので、夜に病院に行った。抗鬱剤が増えた。
今朝、起きたらやはりしんどかった。がんばれば会社に行けなくもない、かと思ったが無理をせずに休むことにした。どうせ台風だし。中途半端に無理をして長引かせるより、しっかり休んで体調を整えた方がいいだろう。しかし、明日まともに動ける自信が全くない。
一難去ってまた一難。明日は来るのだろうか。
昨日は２３時過ぎに就寝。夜中は２回くらい目が覚めた。７時に起床。少しだるい。 起きて朝食を作って食べて新聞を読んだが、朝からしんどいのでまた寝た。１１時くらいまで寝てしまった。そんなに体に負荷はかかっていないのに、こんなにしんどいのは、やはり鬱が再発する前兆だろうか。精神的な症状より先に、必ず身体的な症状がサインのごとく現れるのだ。
１１時過ぎに家を出て行きつけの散髪屋へ。土曜日だし混んでいるだろうから１時間くらいは待たされるだろう、その間に昼飯を食べに行こう、と思ったらがらがらでお客さんも少なく、すぐに散髪してくれた。前はすごく繁盛していたのに、いったいどうしたのだろう。
散髪を終えてから昼食を済ませ、近くのデパートへ。無印を通り抜け、いろいろなお店の間を抜けると奥には泣く子も黙るＵＮＩＱＬＯ。ぶらぶらしているだけで楽しいのだが、あれもこれもほしくなってくる。今シーズンに入ってさんざん服は買ったので、もう買う必要はないのだが、それでも５９０円とセールで安くなっているレイヤードＴシャツとタンクトップを買ってしまった。
横浜に寄って買い物をしようとしたが、お目当てのものは見つからず。いつも外から帰ってきて、汗だくの体をビオレパウダーシートで拭くのだが、その詰め替え用がほしかったのだ。しかし、どこに行っても無香性のものがない。なんでかなあ。結局どの店でも見つけられずに帰ってきた。
帰ってきてほっと一息。知り合いからのメールの返事を書いているときに、ぐらっと来た。地震だ、しかもちょっとでかい。その場はとりあえず揺れが収まるのを待ち、収まったらすぐに自分の部屋からリビングに出てドアを開けた。地震のときには建物がゆがんでドアが開かなくなることがあるからだ。こんなときのために、登山で使用するスタッフバッグと呼ばれるいろんな大きさの巾着袋みたいなやつに、防災グッズを詰め込んである。そして６５Ｌのザックにそいつらを放り込んでリビングに出し、いつでも避難可能な態勢にに入った。テレビをつけるとこの地域は震度５弱か４という微妙なところ。しかし、その後余震が来ることもなく夜を迎えた。
夕方に彼女がバイトから帰ってきた。ドラッグストアでバイトしているのだが、棚から商品が落ちたりしたんじゃないかと思ったが、それはなかったらしい。しかしテレビではあちこちで怪我をしたりエレベータに閉じこめられたり、と地震の影響を受けている人がいる。そう言えば彼女の家族が熱海に旅行に行っていて、今日の夜に帰ってくると言っていたが、電車はちゃんと動いているのだろうか。試用版を気に入って思わず買ってしまった「駅探エクスプレス」の運行情報表示画面を起動する。各交通機関からの運行情報を受け取って表示する画面だ。うん、そのまんまの説明だな。それによると、ＪＲ東海道線は不通とのこと。他にも不通の路線が多数。交通機関は麻痺しているようだ。
彼女が家族に連絡をしようとしても、携帯がつながらない。何時間も経った夜になってもまだつながらないというのだ。地震の影響でアクセスが殺到しているか、あるいはキャリアが制限をかけているのだろう。結局２０時４５分頃、彼女の家族からうちの家電に連絡が入った。メールを何回も送ろうとしたがことごとく失敗で、電話もつながらなかったらしい。この時間になっても携帯から携帯へはまだ電話がつながらなく、固定電話にはやっとつながったらしい。この程度の地震で何時間もメールすらできなくなるというのは、携帯が重要な通信インフラとなった今日、ちょっとどうかと思うところだ。日本の明日は大丈夫なのか。日本人はどうも危機管理意識が根本的に薄い民族なように思える今日この頃である。こういう自体も考慮に入れて、改めて我が家もコンティンジェンシー・プランを練り直す必要があるだろう。