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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日は22時頃寝たが、少し眠気は来たもののなかなかか眠れなかったので、23時前に追加眠剤と牛乳を飲んだ。その後は朝方6時くらいまで眠れた。断続的な睡眠が続いたあと、6時40分に起きた。調子はまあまあ。

そして今日も怒濤のように仕事仕事仕事ふぅ〜仕事仕事仕事。今日は大変だった。上司は終日外出で、同僚は夜間シフトあけで12時前に帰ってしまう(それでも昨日の17時半に出勤してたので、18時間くらい働いてたようだが)。その状況の中、現行システムの本番環境でのテストを自分一人でコントロールしていたがなかなか進まない。お客さんの本部でテストをしている協力会社や社内に常駐している協力会社とメールをやり取りしてて試行錯誤しつつ、他の部署やチームと調整やら段取りやら何だかんだ、本当に息つく暇もなく時間が流れていった。今日はいったい何通メールを書いたろう?20通は超えているだろう。

18時半近くになって、上司から電話で連絡が入り、状況を伝える。まだテストがあれもこれも不具合があって完了していない、ということを話すと、あとは協力会社に任せて、お前はタイムオーバーだから帰れ、とのこと。しかたがないので後を任せて帰ってきた。一つでも解決しているといいのだが。できるだけ今週中にけりをつけないと、後々のスケジュールに大きく響く。

明日は明日で水曜日なので16時半から週例のミーティングがある。帰りは遅くなるだろう。以前はそのため、シフトして10時出社にしていたが、今はそんなこと言ってられない。まず、飛び交うメールの量がすごいのだ。私はみんなよりも早く帰っているため、私が帰った後にもたくさんのメールが飛び交っている。毎朝会社に来てメールチェックすると、50通以上のメールが溜まっている。まあ、そのうち10通以上はSPAMなのだが。それを読んで状況を把握して、急いで返事を書かないといけないメールに対応していたりすると、あっと言う間に1時間なんて軽く過ぎてしまうのだ。そもそも明日は10時から打ち合わせがある。その資料も作ってないよ〜。

今日はうちの会社の時間管理の締め日なのだが、この1ヶ月で12.5時間残業している。他の社員と比べると極端に少ないが、「原則残業禁止」ということになっている私にとってこの数字はどういう意味をもつのだろうか。残業したら、始末書ではないが「○月○日 ××の業務の△△のため、30分残業しました」というのを1ヶ月分書いて部長のはんこをもらい、人事部に毎月出さないといけないのだ。それだけやるくらい、本当は厳しいはずなのだ。「原則」とついているのは「業務上やむを得ない場合はしかたがないから、絶対に残業してはだめ、ということではない。ただし上司の許可を得ること」と説明されているが、じゃあ業務上必要ならば何時間でも残業してよいか、というと、それは程度問題だろう。月12.5時間の残業を人事部はどうとらえるのだろうか。

家に帰ってきてテレビをつけたら、おお何と女子バレーの試合をやっているではないか。おおおおしかも木村と大友が全日本のメンバーに復活している。大友も杉山も菅山も健在だ。高橋がいないのが残念。疲れているのも忘れて観てしまった。1点入るたびに絶叫して踊り狂う私は、ちょっとやけくそになっているのだろうか。

試合は録画放送だったらしく、4セット目をすっ飛ばして3セットのあといきなり5セットの放送になった。惜しくも負けてしまった。ニッポンチャチャチャ、がんばれニッポン。どうしてもまず「がんばれ」という言葉が出てしまう。やはり「がんばれ」と言うのは日本人の口癖なのかなあ。

昨日は22時頃寝たかと思う。昨日は確かに追加眠剤は飲まず、すぐに眠れたと思う。中途覚醒もなく、朝方まで眠れた。朝6時頃に目が覚めたが、まだ早いのでもう一度寝た。その後だんだん起きるのがおっくうになってきて、やばいと思ったが、なんとか7時10分に起きた。予想していたほどの憂鬱感はない。

そして会社に行き、今日も全力疾走。いやいや、適度に休憩は入れたけど、2時間おきにほんの5分くらいか。もうちょっと息抜きしながらやらなくては。17時半頃に、よし、今日は早く帰れるぞと思ったところで、メールで質問を投げていた新システム担当の先輩から声をかけられた。結局そこから打ち合わせと作業で1時間半のオーバー。月曜日からこんな残業してて大丈夫だろうか。とにかく、体に気をつけるしかない。まだまだ山はこれからなのだ。

昨日は22時過ぎに寝た。割と夜中ぐっすり眠れただろうか。目が覚めるともう外は明るくなっていた。でもまだ早かったからまた寝た。7時半に起床。メールチェックすると、Amazonから注文確認のメールが来ていた。どうやら昨日の夜中にAmazonで私が本を2冊買ったことになっているらしい。そう言われると、かすかに記憶がある。ああ、やっぱ眠れないから追加眠剤を飲んだよ、忘れてた。そして眠気が来るまでPCに向かっていたんだった。そのとき既に頭が朦朧としていたんだろうなあ。うっかり本を買ってしまっているよ。「生協の白石さん」と「きょうの猫村さん」を買ってる。

朝からせっせと昨日、今日と携帯で撮った写真を整理したり加工したりして、携帯写真館のドラフトを作ったりしていた。今まであまり使っていなかったけどJavaScriptで遊び出した。もうちょっと凝ったものを作りたくなってきたのだが、IE以外での動作確認がめんどうだから、あまり複雑なことはやらない方が無難かなあ。

昼前に家を出て、今日は横浜へ。昨日、伊勢佐木町のユニクロでウェスト100cmがなくて断念したコーデュロイのパンツを、今度はVIVREのユニクロへ探しに行く。おお、あったあった。どっちの色にしようか迷っていた2色が2つともある。どっちを買おうか悩んだあげく、2本とも買ってしまった。2本まとめて買うと1000円得なのだ。

裾上げをしてもらっている間に、今度はダイエーへ。ここの2階には私が横浜近辺で唯一知っている「ビッグサイズのコーナー」がある。ただし選択肢は、ほとんどないというわけではないが、あまりない。さすがにビッグサイズの専門店ではないからしかたがないが、他の店で見つからないと、結局いつもここにたどり着く。

昨日ユニクロでXLしかなかったジャケットは、ネットで見てもXLまでしかなかったので、ユニクロではあきらめて、ダイエーのビッグサイズのコーナーに来てみた、というわけだ。気に入ったものが割とリーズナブルな値段であった。3Lのサイズを買ったが、それでも少し胴回りはきつい。しかし、自分の肩幅はそんなにあるわけではないので、肩のあたりがかなりだぶついてしまう。でも2Lでは胴回りが入らない。つまりは腹が出すぎだということなのだが、前が閉まらないと寒い季節はつらい。いびつな体型になってしまったなあ。そうだ、今年の2月だったか、会社復帰に向けて人事部と面接をするのに、手持ちのスーツが全部入らないので急遽ここに買いに来たが、結局つるしのものではどれも自分にはあわなくて、イージーオーダーで買ったっけ。

私の部屋の蛍光灯が昨日切れてしまったので、帰りにヨドバシの家電館で買って帰った。このヨドバシも明後日までか。ここのヨドバシOA・家電館&ゲーム・ホビー館はドンキホーテになるらしい。横浜西口の最も栄えているメインストリートにドンキができることに対しては賛否両論あるようだが、「治安が悪くなりそう」という声を聞く。ドンキって私は1回しか行ったことがないのだが、そんなにダークなものなの?まあ、放火事件で印象は悪くなったかもしれないが、客層ってどんなものなんだろう。芸能人もよく行くという話を聞くけどなあ。

夕方から夜にかけてしんどくなってきた。またマンデーブルーの前兆か。サザエさん症候群だろうか。ここでくじけるわけにはいかない。次の山は11月25日の先行6台導入。実質そこから本番の新システムが稼働する。それまでに全ての課題を片づけなければ。そしてその後、年内の週末をかけてお客さんのPC160台を新しいシステムのものに入れ替えていく。年内は怒濤だ。

昨日はちょっと夜更かしして23時過ぎに寝た。すぐに眠れたような気がする。夜中も目を覚ました記憶がないが、記憶がないだけかもしれない。6時くらいにいったん目が覚めてまた寝た。朝は7時20分に起きた。体は軽い。

午前中は音楽を聴きながらネットしていた。久々にOKWebを覗いたら、OKWaveと名前が変わってサイトも変わっていた。中身的にはあんまり変わってないようだが。他の人の質問と回答を見ていると、いろいろ勉強になることもあって、今まで適当に使っていたWordのちょっとした技(複数の文字を重ねて表示とか)とか初めて知った。朝は雨模様だったが、昼になる頃には晴れてきた。

OKWaveで知った情報で、どうでもいいことだが個人的に興味のある今年の流行語大賞の候補が発表されていた。見ていると、ああこんな言葉あったなあというものから、こんなのはやってたの?というものまで様々。選考基準は何だろう。昨日「笑いの金メダル」でひびきとこだまが「チッチキチー」で流行語大賞を狙っていると言っていたが、残念ながら入ってない。まあ、本人は本気ではないのだろうが。お笑いでは「あざーす」とか「ジャンガジャンガ」「あるある探検隊」が入っている。おお「ハードゲイ」「フォーーー!」も入っているではないか。「ヒロシです」は入ってないか。それにしても、「ジャンガジャンガ」が

お笑いコンビ・アンガールズが、コントのオチに使う決めポーズ。一人が屈んで、その後ろにもう一人が立ち、「はい!ジャンガジャンガジャンガジャンガジャンガジャンガジャ〜ン」と連呼、広げた両腕をクロスさせて左右に動かす。

と大まじめに解説されていること自体が何だかおかしい。

昼食は家で簡単なものを作って食べ、その後音楽を聴いていたが、何だか疲れてしまって横になった。13時半から2時間くらい眠った。それこそ泥のように眠った。そういうとなんで「泥のように」って言うんだろう。気になって検索してみたが、よくわからなかった。よくわからなかったけどみんな普通に使っているようだ。

夕方、バイトが終わった彼女と落ち合って、伊勢佐木町のユニクロへ行った後夕食を食べて帰ってきた。よさげなコーデュロイのパンツがあったのだが、見事にサイズがなかった。ユニクロのパンツはウェスト100cmまでなら店に置いてあり、それならぎりぎり入るのだ。しかし、どの色を探しても95cmまでしか置いてなかった。太ると困ることがいっぱいだ。「コーデュロイボアショートジャケット」というのも気に入って試着してみたが、XLでもぎりぎりといったところで、これで下にセーターでも着ようものなら、ちょっと無理っぽいと思って買うのはあきらめた。やっぱり痩せなくては。横浜周辺で大きなサイズの服を売っているお店はどこかにないだろうか。

昨日は22時前に寝ようとしたが、なかなか寝つけなかった。しかし追加眠剤を飲もうかどうか迷っている寝てしまったようだった。夜中に何度も目が覚めた。眠りが浅かったようだ。やはり眠剤を飲んでおくべきだったか。朝は6時10分起床。

今日も大変だった。やることが多すぎて、とにかく一段落するまで全力で少年だった。もとい、それはスキマスイッチで、えっと、とにかく朝から全力疾走だったのだ。昼食を食べたのは13時頃だったか。それまでノンストップだった。14時のミーティングでレビューする資料ができあがって、それを作りながらいろんな雑務、ではなくて様々な課題をこなしていた。とにかく、いろんな所と調整が多いのだ。自分のところでタマを止めていてはいけない。いろんなところへタマを投げては資料を作り、タマが返ってきたらまた投げ返す。ところでこの「タマ」という表現、ビジネス用語として一般的なのか、うちの会社ローカルなのか、うちの部署ローカルな表現なのか。

ミーティングが終わった後も、それを受けての資料修正、さらに調査、調整、メールを書き書きなどやっているうちに18時半。1時間の残業である。でも今日はあまり疲れを感じなかった。1週間乗り切ったぜフォ〜!(byHG)