今日も起きたのは９時をだいぶ過ぎてから。それでも頭がぼ〜っとしている。なんとか頑張って起きたのに。そしてぼ〜っとしたままた一日が過ぎた。何もできずに時間だけが流れていく。

今日は９時半くらいにやっと起きた。やっぱ波がある。「自然に早く起きる」ということができないと、回復はまだまだだ。

昼を過ぎてもあまり頭がすっきりしない。しんどくなって１４時半から１６時過ぎまで寝てしまった。そのあと近くのスーパーに行って買い物をした。せっかくいい天気だというのに、外に出たのはその１回きりだ。まあ、ＧＷだから人が集まるようなところに行っても混んでるだけだが、運動不足なので、ウォーキングというか散歩くらいはしないと。

ぜんぜん動かないので体重が増えたい放題。ついに９０ｋｇを突破してしまった。これはやばいのだ。今通院している病院で定期的に血液検査をしているのだが、この数字はマジでちょっとやばいと言われて、抗鬱剤やら安定剤に混じってコレステロールを下げる薬を今は飲んでいる。飲み始めて１月半くらいだろうか。血液検査はまだしてないが、効果はあるのだろうか。しかしまあ、薬に頼るのでなく、体を動かさなければ。食事は割と気をつけているつもりなんだがなあ。

ずいぶんと日記を書かないでいたら、いつの間にか５月になってしまった。障害年金の申請で、調子が悪いのにかなり無理してパワーを使ったら、それで燃え尽きてしまってどっと調子を崩した。風邪をひいたりしてしばらく日記を書かなくなったら、そのあと回復しても日記を書くのがめんどうになっていただけである。入院したり失踪したり消失したりわけではない。

しかしながら、調子が良いというわけでもなく、最近は眠剤を飲んでも夜眠れず、それなのに昼にしんどくて寝てしまう、という感じである。朝も調子が悪い。早く起きることができない。春になったら少しは調子がよくなってくるか、と期待していたのだが、なかなか思うようにいかない。焦ってもしかたがないし、医者もしばらく様子を見るしかないとのこと。

ひきこもってゲームばかりしていたら腱鞘炎になってしまった。今はスポーツ選手が使うようなごついサポータを左手にしているが、左利きなので不便極まりない。

とりあえず、これからは無理しない程度にまた日記を書くとするのだ。