１０時４０分起床。昨日は珍しく寝つきがよかったのに。今日も調子はいまいち。寝たきりというわけではないが、外に行く元気もない。夕方１時間半くらいだろうか、眠ってしまった。
カテゴリー：メンタルヘルス
メールを書くだけで疲れる
今日は１０時半起床。調子は相変わらずいまいち。
山岳会の名簿と、それを掲載している会員専用ＨＰを管理しているのだが、その更新も滞っているので、なんとか手をつけようとしたが、ちょっと情報が不確かな点があって、他のメンバーに確認のメールを書いた。短い文面なのに頭がまわらなくて、えらく時間がかかって疲れた。
現在この山岳会の活動には全く参加できていなく、その状況は今後も続きそうなので、今の仕事を誰かに引き継いで休会しようと思っているのだが、それについての相談のメールも別途書いた。前から同じ事務局内で相談していたので、先日行われた運営会で議題にあげてくれたらしく、私が管理しているＨＰとは別に他のメンバーが管理しているＷｅｂアプリベースの山行管理システムに移行できるか確認、ということになっていた。その確認のメールを書いたのだが、これまた頭がまわらずに、えらく時間がかかってしまい、疲れた。
返事を出さないといけないメールもたまっているのだが、なかなか前に進まない。
ひきこもり状態再び
今日は１０時半起床。相変わらず遅い。今日は一日天気も悪くて調子も悪い。家から一歩も出ない一日。
何から手をつけていいのやら
今日は１０時頃起床。一昨日は１２時、昨日は１１時だったから少しずつ軌道修正できている。でも午前中はつらい。
夕方くらいにようやく調子が正常に戻ってきた。ひどいときは一日寝込んでいるが、今日はスーパーに買い物に行って、夕食に私の定番料理「ナスと挽肉のカレー」を作った。普通のカレーより少し手が込んでいてめんどうなのだが、その分なかなか美味なのだ。
いろいろやらないといけないことがあるのに、どれからどうやって手をつけていいかわからない状態が続いている。もっと家賃の安いところへ引っ越すことを考えているのだが、何をどうしていいやら。とりあえず、今の部屋にはものが溢れかえっているから、それらをどうにかしないといけない。稼いでいた頃に買い込んだ専門書やら大量のＣＤ、学生時代からずっと大事にとってある楽譜の山、三段キャビネットを埋め尽くしている登山用具、勢いで買ったエアロバイク、その他諸々諸々。手放したくないものばかりなのだが、こうなったらあきらめが肝心なのかもしれない。
久しぶりの通院
今日は１１時頃に起きた。また遅いが、昨日よりかは早い。あいかわず調子はあまりよろしくない。
今日はゴールデンウィークをはさんだので４週間ぶりの診察日。調子が前よりも悪化していること、寝つきが悪くなったことを話したら、薬が少し変わった。
２月以来血液検査をしていないので、採血をした。前回の採血後からコレステロールを下げる薬を飲んでいるが、効果はあるのだろうか。次の診察で結果はわかるが、変化なしだとショックだなあ。